Ser Saudável Nutrição

Página Principal
Brasil
Rio de Janeiro, RJ
Ser Saudável Nutrição

Perca peso e ganhe saúde! Mamãe, seu filho come mal e você não sabe mais o que fazer? Chama a Nutri!

31/08/2025

Parabéns para todos os Nutricionistas que fazem a diferença sem "terrorismo" nutricional💚

Sempre a favor da ciência 👍

23/08/2025

📣 Dica extra:

Beber água morna ou chá ou café estimulam os movimentos do seu intestino.

Você já anda fazendo alguma dessas coisas?

21/08/2025

Pode abrir o coração 😆

12/08/2025

Cansada de crepioca, pão com queijo e panqueca de banana?

Apresento essa maravilha de panqueca salgada 🤤

Prática, fácil de fazer e super saudável!

Use milho congelado pronto para consumir ou enlatado sem adição de sal. Facilita muitíssimo 👍

Delicioso puro ou com um pouco de requeijão 😋

Rende 5 discos pequenos.

04/08/2025

Volta às aulas 📒

Vamos deixar a lancheira do seu filho poderosa?

Se liga nas informações e compartilha no grupo dos pais 😉

15/07/2025

⚠️Iniciar uma atividade física não é condição obrigatória para começar a usar suplementos.⚠️

O estímulo físico junto com uma alimentação correta é o suficiente para iniciar uma mudança corporal.🏋️‍♀️🍝🥗🍉

Caso você não tenha tempo para fazer alguma refeição importante no dia, podemos pensar em usar o suplemento para COMPLEMENTAR a sua alimentação do dia.

Foque sua energia em consumir alimentos naturais, distribuindo os nutrientes ao longo do dia e manter uma constância na atividade física.👍

Não esqueça de dormir bem para ter bons resultados.💤

Procure a Nutri para fazer a sua rotina alimentar com uma distribuição de nutrientes ideal para você 🫵

Otimize seus resultados sem gastar tanto com suplementos 💸

02/07/2025

Será que você está fazendo escolhas certas para emagrecer?

Escuto muitas pessoas que trocaram a batata inglesa pela doce por acreditarem ser menos calórica. Assim, evitam o ganho de peso corporal.

Isso está certo? 🤔

Não! 👎

A batata doce possui mais calorias do que a inglesa 😲
Possui também mais cálcio, fósforo, vitamina A e do complexo B.

Desanimou? Calma! Nem tudo está perdido 🤗

Apesar de mais calórica, a batata doce possui mais fibras. Isso, faz com que tenha o índice glicêmico (IG) menor. Assim, o aumento do "açúcar" no sangue após consumi-la é menor quando comparada com a inglesa. Isso faz toda a diferença para quem busca emagrecer.

Contudo, fique atenta para a quantidade e não coma mais do que o necessário para você. Além disso, consuma a batata doce cozida. Quando colocamos no forno, perdemos mais fibras.

E você? Gosta mais da batata doce ou da inglesa?
Deixe o seu comentário 😉

Bjos da Nutri 🌷

11/02/2025

✨ A sua Nutri não guarda segredos! ✨

Hoje, eu compartilho com vocês alimentos incríveis que podem ajudar em diferentes objetivos de saúde e bem-estar. Se você deseja emagrecer, ganhar massa muscular, desinchar ou regular o intestino, a alimentação adequada é fundamental! 🍏💪🌱

E para quem precisa de um plano alimentar personalizado, estou aqui para te ajudar! Agende sua consulta e venha descobrir como ter uma alimentação que se encaixa no seu estilo de vida! 💚

06/02/2025

🥗 Quer uma dieta personalizada e saudável?

Agende sua consulta e descubra a melhor forma de atingir seus objetivos sem comprometer a sua saúde! 💪✨

Endereço

Rio De Janeiro, RJ

Horário de Funcionamento

09:00 - 18:00

Telefone

+5521995670333

Site

http://www.alinemenezesnutricionista.com.br/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Ser Saudável Nutrição posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.