CEFIS - Centro de Excelência Física Barra da Tijuca

CEFIS - Centro de Excelência Física Barra da Tijuca O CEFIS oferece alternativas personalizadas para a conquista de um bom condicionamento físico Na Barra da Tijuca

A reabilitação não acontece só na sala de atendimento. Ela continua no prato, nas escolhas do dia a dia e no cuidadointe...
26/02/2026

A reabilitação não acontece só na sala de atendimento. Ela continua no prato, nas escolhas do dia a dia e no cuidado
integral com o corpo.

Uma boa nutrição fortalece músculos, acelera a cicatrização,
reduz inflamações e devolve energia para se mover melhor, com
mais segurança e menos complicações.

👉 Se você está em reabilitação, converse com a nossa equipe e
descubra como a nutrição pode fazer parte do seu plano de
cuidado.

Uma pesquisadora brasileira coordena estudos promissores, reacendendo a esperança em casos antes considerados irreversív...
25/02/2026

Uma pesquisadora brasileira coordena estudos promissores, reacendendo a esperança em casos antes considerados irreversíveis. Um marco para a ciência nacional.

Mas toda inovação precisa de base: estratégia, estímulo adequado e acompanhamento especializado.

No CEFIS, transformamos ciência em prática com protocolos baseados em evidência e atuação interdisciplinar. 🧡

24/02/2026

POV: você achou que fisioterapia respiratória era só assoprar um
aparelho. Mas no CEFIS, ela envolve muito mais do que isso.

São exercícios corporais, técnicas específicas, controle da
respiração, postura e estímulos que trabalham o corpo como um
todo.

Tudo pensado para melhorar a função respiratória, a resistência e a
qualidade de vida de forma real e individualizada. 🧡

Rigidez ao acordar. Dores que aparecem com mais frequência. Cansaço que demora a ir embora. Isso não é só “idade”. É o c...
24/02/2026

Rigidez ao acordar. Dores que aparecem com mais frequência. Cansaço que demora a ir embora. Isso não é só “idade”. É o corpo pedindo mais cuidado.

No CEFIS, identificamos sobrecargas e ajustamos os movimentos para preservar mobilidade, conforto e liberdade na sua rotina.

Mais do que tratar a dor, cuidamos antes que pequenas queixas virem grandes limitações. Agende sua avaliação. Viva melhor, com mais leveza em todas as fases da vida. 🧡

20/02/2026

Vocês pediram. A gente trouxe.

Nesse vídeo, nossa fisioterapeuta mostra um alongamento simples
para a cervical, que ajuda a aliviar tensões e melhorar a mobilidade no dia a dia.

No CEFIS, acreditamos que pequenas orientações, quando feitas do jeito certo, podem evitar que desconfortos comuns virem limitações maiores.

Alongar também é cuidar, prevenir e respeitar os sinais do corpo. 🧡

1 clínica. 7 obsessões.Todas com o mesmo objetivo: cuidar melhorde você.Obsessão por tempo, por escuta, por técnica, por...
18/02/2026

1 clínica. 7 obsessões.

Todas com o mesmo objetivo: cuidar melhor
de você.

Obsessão por tempo, por escuta, por técnica, por prevenção, por evolução, por pessoas e por fazer diferente todos os dias.

Nada aqui é por acaso. todos os detalhes existem para que o cuidado seja completo, humano e eficiente.

16/02/2026

Aqui, cada indicação carrega uma história de cuidado, de confiança e de recuperação feita com atenção e humanidade.

Nada de promessas vazias. Só trabalho sério, sessões completas e
uma equipe que realmente escuta.

Quando alguém fala do CEFIS, não é propaganda. É experiência vivida. E dar ouvidos pode ser o primeiro passo para voltar a viver melhor. 🧡

12/02/2026

Esses são exercícios simples e essenciais para preparar o corpo para a folia, ajudando a fortalecer pernas, coluna e articulações.

Quando o corpo está preparado, a diversão dura mais e o risco de dores e sobrecargas diminui.

Aqui, a gente cuida para que você aproveite cada momento com mais segurança e disposição.

👉 Envie para um amigo ou amiga que vai passar horas curtindo o Carnaval e precisa dessas dicas. 🧡

10/02/2026

Nossa nutricionista compartilha dicas simples de alimentação para quem quer curtir o Carnaval sem abrir mão da saúde, da hidratação e do bem-estar.

Comer bem antes, durante e depois da folia faz diferença na disposição, na recuperação e até na prevenção de desconfortos e lesões. Aqui, a gente acredita que aproveitar a vida também é cuidar do corpo com consciência.

👉 Envie para um amigo ou amiga que vai curtir o Carnaval e precisa saber disso. 🧡

1 clínica. 7 obsessões.Todas com o mesmo objetivo: cuidar melhor de você. Obsessão por tempo, por escuta, por técnica, p...
10/02/2026

1 clínica. 7 obsessões.

Todas com o mesmo objetivo: cuidar melhor de você. Obsessão por tempo, por escuta, por técnica, por prevenção, por evolução, por
pessoas e por fazer diferente todos os dias.

Nada aqui é por acaso. todos os detalhes existem para que o cuidado seja completo, humano e eficiente. 🧡

A corrida na areia fortalece, desafia o corpo e pode ser uma grande aliada, desde que haja preparo, controle e respeito ...
06/02/2026

A corrida na areia fortalece, desafia o corpo e pode ser uma grande aliada, desde que haja preparo, controle e respeito aos limites. Sem isso, joelhos e tornozelos sentem.

No CEFIS, a gente sempre orienta escolhas seguras, de acordo com o seu corpo e o seu momento. 🧡

Alterações no assoalho pélvico podem se manifestar de forma silenciosa por anos, escapes de urina, dor nas relações, dif...
04/02/2026

Alterações no assoalho pélvico podem se manifestar de forma silenciosa por anos, escapes de urina, dor nas relações, dificuldade para evacuar ou sensação de peso na região íntima não são normais, apesar de comuns.

E todos esses sinais têm tratamento. No CEFIS, a reabilitação pélvica é feita com cuidado, escuta e abordagem especializada, respeitando a história e a individualidade de cada paciente.

Identificar os sinais é o primeiro passo para recuperar conforto, segurança e qualidade de vida. 🧡

Endereço

Avenida Armando Lombardi, Nº 1. 000 Bloco 01 Grupo 306
Rio De Janeiro, RJ
22640-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 22:00
Terça-feira 07:00 - 22:00
Quarta-feira 07:00 - 22:00
Quinta-feira 07:00 - 22:00
Sexta-feira 07:00 - 22:00
Sábado 07:00 - 22:00

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CEFIS - Centro de Excelência Física

A Unidade traz um conceito inovador para as atividades de condicionamento físico no Rio de Janeiro. O projeto é liderado por Francisco Javier González, preparador físico com ampla experiência. Seu objetivo é unir a prática de atividades esportivas à busca de mais saúde e qualidade de vida. O espaço oferece alternativas personalizadas para a conquista de um bom condicionamento físico, além de contar com serviços de recuperação física, como fisioterapia, programas de reabilitação cardíaca e postural.