CEFIS - Centro de Excelência Física Barra da Tijuca

CEFIS - Centro de Excelência Física Barra da Tijuca O CEFIS oferece alternativas personalizadas para a conquista de um bom condicionamento físico Na Barra da Tijuca

Metas de saúde não precisam ser radicais. Precisam ser sustentáveis.Quais são as suas? Comenta aqui 👇🏻
05/01/2026

Metas de saúde não precisam ser radicais. Precisam ser sustentáveis.

Quais são as suas? Comenta aqui 👇🏻

Que 2026 venha leve, firme e com passos mais seguros.No CEFIS, seguimos com o mesmo propósito: Preparar, recuperar ereco...
31/12/2025

Que 2026 venha leve, firme e com passos mais seguros.

No CEFIS, seguimos com o mesmo propósito: Preparar, recuperar e
recomeçar.

Porque o movimento transforma. Feliz Ano Novo!

24/12/2025

Neste Natal, a gente só quer agradecer.
A cada paciente que confiou no nosso cuidado.

A cada corpo que passou por aqui com dor, e saiu com mais movimento, leveza e autonomia.

🎁 Que o espírito do Natal continue inspirando encontros de cuidado e propósito.

22/12/2025

O que você vê? Um atendimento acolhedor, salas modernas e uma
equipe sempre pronta para ajudar.

O que você não vê? Protocolos estruturados, reuniões interdisciplinares e um bastidor inteiro trabalhando para que cada
sessão entregue segurança, precisão, cuidado e resultado.

No CEFIS, nada é por acaso: por trás de cada resultado, existe uma
equipe que busca e vive a excelência todos os dias. 🧡

19/12/2025

No CEFIS, acreditamos que a atividade física, é um dos pilares mais
poderosos para transformar vidas em qualquer fase.

Ela melhora o convívio social, fortalece o corpo, previne lesões,
aumenta massa muscular e óssea na terceira idade e reduz riscos de doenças, garantindo uma longevidade com qualidade. 🧡

15/12/2025

Nosso fisioterapeuta mostra exercícios simples para
costas e ombros, focados em mobilidade e fortalecimento.

Faça 3x12 (três séries de 12 repetições), em ritmo controlado e sem dor.

Quer orientações práticas e seguras? Siga o CEFIS. 🧡

12/12/2025

No CEFIS, movimento é sinônimo de vida.

Cada passo, cada conquista e cada exercício representam cuidado, superação e recomeço. Porque aqui, movimento é o que nos conecta. 🧡

10/12/2025

Sabe quando você chega a um lugar e percebe que tudo o que viu nas redes realmente acontece ali?

No CEFIS, a excelência não é só um discurso, faz parte da rotina.
Nossa equipe vive isso todos os dias, e o mais inspirador é ver o brilho nos olhos dos pacientes quando percebem que, aqui, o cuidado funciona de verdade.

Cada avaliação, cada evolução e cada história confirma que estamos no caminho certo: entregar reabilitação com propósito, verdade e dedicação. 🧡

08/12/2025

No CEFIS, criamos um programa exclusivo que respeita o tempo, o
ritmo e a individualidade de cada paciente, conduzindo uma jornada completa de recuperação.

Tudo começa com a avaliação e o RPG individual, avança para a
reabilitação do movimento e encerra com o fortalecimento muscular supervisionado, garantindo alta segura e evitando novas lesões.🧡

05/12/2025

Nem todo mundo sabe, mas o CEFIS nasceu de um desejo: tratar cada paciente como único.

Criamos um centro especializado que respeita a individualidade
biológica, começando por uma avaliação completa que direciona um tratamento mais rápido, seguro e sem reincidencia.

Combinamos eletroterapia, manipulação, liberação miofascial e
fortalecimento muscular para que cada pessoa recupere o melhor de si, inclusive voltar ao esporte, à rotina e à vida que ama. 🧡

03/12/2025

Você sabia que os treinos do CEFIS são planejados para o seu dia a dia?

Cada movimento é pensado para reproduzir as atividades que você realiza fora daqui: sentar, agachar, subir escadas, carregar objetos…

Essa abordagem funcional torna o treino mais eficiente, seguro e totalmente personalizado às suas necessidades e limitações.

Porque no CEFIS, o exercício é ferramenta de reabilitação e autonomia, para que cada paciente volte a viver com liberdade e confiança. 🧡

Endereço

Avenida Armando Lombardi, Nº 1. 000 Bloco 01 Grupo 306
Rio De Janeiro, RJ
22640-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 22:00
Terça-feira 07:00 - 22:00
Quarta-feira 07:00 - 22:00
Quinta-feira 07:00 - 22:00
Sexta-feira 07:00 - 22:00
Sábado 07:00 - 22:00

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CEFIS - Centro de Excelência Física

A Unidade traz um conceito inovador para as atividades de condicionamento físico no Rio de Janeiro. O projeto é liderado por Francisco Javier González, preparador físico com ampla experiência. Seu objetivo é unir a prática de atividades esportivas à busca de mais saúde e qualidade de vida. O espaço oferece alternativas personalizadas para a conquista de um bom condicionamento físico, além de contar com serviços de recuperação física, como fisioterapia, programas de reabilitação cardíaca e postural.