NGH

13/02/2026

📌 Evacuação dissinérgica: o que é?

A evacuação dissinérgica é um distúrbio funcional em que há falha na coordenação dos músculos do assoalho pélvico durante a evacuação.

Em vez de relaxar para permitir a saída das fezes, a musculatura contrai ou relaxa de forma inadequada.

👉 O intestino empurra, mas a saída não abre corretamente.

📌 O que pode causar?
• Aprendizado inadequado do mecanismo evacuatório
• Hábito crônico de retenção f***l
• Episódios prévios de dor ao evacuar
• Disfunções funcionais do assoalho pélvico

Na maioria dos casos, trata-se de uma alteração funcional, e não estrutural.

📌 Sintomas mais comuns
• Esforço excessivo para evacuar
• Sensação de bloqueio a**l
• Sensação de evacuação incompleta
• Necessidade de manobras digitais
• Fezes afiladas ou fragmentadas

O paciente muitas vezes relata que faz dieta adequada e hidratação correta, mas continua com dificuldade para evacuar.

📌 Como é feito o diagnóstico?

O diagnóstico é feito por avaliação clínica associada a exames funcionais, principalmente:
• Manometria anorretal
• Teste de expulsão do balão

Esses exames demonstram a contração paradoxal ou falha no relaxamento do esfíncter a**l durante o esforço evacuatório.

📌 Tratamento: papel fundamental da fisioterapia especializada

O tratamento de primeira linha é o biofeedback anorretal, realizado por fisioterapeuta especializado em assoalho pélvico.

É uma terapia de reeducação muscular que ensina o paciente a:

✔️ Relaxar adequadamente a musculatura a**l
✔️ Coordenar o esforço abdominal com o relaxamento
✔️ Restabelecer o padrão evacuatório normal

A literatura demonstra que o biofeedback é superior ao uso isolado de laxantes nesses casos.

08/02/2026

Exagerou no final de semana? 😅🍔🍟🍺
Comida pesada, bebida, horários bagunçados… e agora veio aquela azia e queimação no peito? 🔥
Calma — dá pra ajudar o corpo a se recuperar!

👉 Dicas práticas para aliviar o refluxo:
✅ Faça refeições leves e fracionadas
✅ Evite deitar por pelo menos 2 horas após comer
✅ Reduza café, álcool, frituras, chocolate e molhos
✅ Beba água ao longo do dia
✅ Prefira alimentos menos gordurosos
✅ Eleve a cabeceira da cama
✅ Use roupas mais soltas no abdômen
✅ Evite grandes volumes à noite

⚠️ Se os sintomas são frequentes ou não melhoram, procure avaliação com um médico gastroenterologista. Diagnóstico correto faz toda a diferença!

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03/02/2026

01/02/2026

🧠🦠 Intestino e humor: qual é a relação?

Um estudo publicado em 2025 investigou pacientes com transtornos do humor que nunca haviam usado antidepressivos e comparou sua microbiota intestinal com a de pessoas saudáveis.

Os pesquisadores encontraram:

✔️ Redução da diversidade bacteriana no intestino
✔️ Alterações específ**as em certos gêneros bacterianos
✔️ Mudanças em vias metabólicas ligadas à inflamação, produção de lipopolissacarídeos e metabolismo de aminoácidos
✔️ Possível impacto no eixo intestino–cérebro, influenciando sintomas como tristeza, fadiga e ansiedade

Esses achados reforçam que a saúde intestinal pode ter papel relevante na modulação do humor e ajudam a explicar por que a disbiose vem sendo estudada como um fator associado aos transtornos depressivos.

📌 Embora não prove causalidade direta, o trabalho abre caminho para futuras estratégias de avaliação e tratamento integrando intestino e cérebro.

Fonte
Lin SKK, Chen HC, Chen IM, et al. Dysbiosis and depression: a study of gut microbiota alterations and functional pathways in antidepressant-naïve mood disorder patients. Transl Psychiatry. 20

13/01/2026

Dor abdominal, gases e alteração do hábito intestinal?
💭 O que pode ser?

👉 Pode ser SIBO — Supercrescimento bacteriano do intestino delgado.

🦠 O que é isso?
É quando bactérias que deveriam estar no intestino grosso passam a crescer em excesso no intestino delgado.

⚠️ O que isso causa?
• Gases em excesso
• Estufamento
• Dor abdominal
• Diarreia, constipação ou alternância entre as duas
• Sensação de má digestão

🔍 Como é feito o diagnóstico?
Através do teste respiratório de hidrogênio e metano, um exame simples e não invasivo.

👩‍⚕️ Por que procurar um gastroenterologista?
Porque os sintomas são parecidos com outras doenças, e o tratamento depende do diagnóstico correto.

💚 Cuidar do intestino é cuidar da sua qualidade de vida.

intestinosaudável

10/01/2026

Consulta avulsa ajuda. Programa de acompanhamento transforma.

Na consulta avulsa, você é atendido por um profissional em um momento específico — e muitas vezes o cuidado f**a “fragmentado”: cada especialista vê uma parte do problema, em datas diferentes, com poucas oportunidades de alinhar condutas e acompanhar a evolução de perto.

No Programa de Acompanhamento do NGH, o cuidado é integrado e contínuo. O paciente passa por avaliação com gastroenterologista, endocrinologista, nutricionista e psicólogo e, em vez de decisões isoladas, a equipe discute o caso em conjunto, define um plano único e acompanha cada etapa da jornada.

Com acompanhamento sema**l, metas claras e ajustes ao longo do processo, o paciente recebe mais orientação, mais suporte e mais consistência — o que favorece adesão, melhora o feedback e aumenta a chance de resultados reais e sustentáveis.
É mais do que consulta: é um plano, com time, método e acompanhamento.

08/01/2026