09/08/2025
Depois do período de férias, as crianças começaram a frequentar as aulas sem descanso! E isso é ótimo para o aprendizado e socialização, mas também se torna mais corriqueira as doenças da infância, entre elas a tão famosa gripe ou outras viroses respiratórias semelhantes.
Pensando nisso, preparei um checklist de cuidados para evitar que a sua criança pegue gripe ou outros quadros respiratórios ou infecciosos na escola.
💧 Mantenha a criança sempre bem hidratada;
💧 Mantenha as vacinas em dia, inclusive a vacina da gripe, que está disponível na rede particular e no SUS também;
💧 Priorize uma alimentação rica em fibras e vitaminas;
💧 Explique a importância de sempre lavar bem as mãozinhas, sempre faça assim que voltar da escola também (as mãos vão à boca e nariz, principais portas de entradas para vírus e bactérias);
💧 Nesse sentido, vale uma higienização da narina com soro fisiológico 0,9% ou similiar assim que voltar da escola também;
💧 Bom sono! Fundamental para a imunidade;
💧 Acompanhe sempre com a pediatra, e avalie como estão as vitaminas ligadas à imunidade, como Vitamina C, D e Zinco, assim como outros parâmetros da saúde geral da criança;
💧 Existem medicamentos naturais, fitoterápicos ou homeopáticos, capazes de ajudar na imunidade da sua criança. Eu mesma já falei sobre aqui no ig e é sempre bom consultar seu pediatra também;
💧 Caso a criança esteja com gripe, não a leve para a escola, parquinho ou outros lugares de convívio social.
✨ Agora me conta, como está a saúde por aí? Aqui no RJ os problemas respiratórios estão demais! ✨
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Por Thais Chaves
