21/07/2024
Ativar o senso de merecimento na mentalidade envolve cultivar uma série de práticas e mudanças de pensamento que ajudam a reconhecer e aceitar que você é digna de coisas boas na vida e deve fazer parte da sua ROTINA DIÁRIA.
Santa Hildegarda aborda isso em seu livro indicando o caminho do merecimento através da prática das virtudes e abandono dos vícios emocionais. Além disso, aqui está o meu passo a passo para chegar lá:
**Autoconhecimento e Autoaceitação de suas imperfeições**
**Pratique a Gratidão** - Tenha um diário de gratidão e aprecie pequenas vitórias.
**Afirmativas Positivas** - Use afirmações: Crie afirmações que reforcem seu senso de merecimento, como “Eu mereço sucesso e felicidade” ou “Eu sou digno de amor e respeito”. Repita essas afirmações todos os dias, especialmente pela manhã ou antes de dormir.
**Defina Objetivos e Tarefas Realizáveis** - Tenha metas clara e vá por passos pequenos.
**Autocuidado e Bem-estar** - Cuide de si mesmo e priorize o bem-estar: Pratique o autocuidado regular. Atividades como exercícios físicos, alimentação saudável, sono adequado e tempo para relaxamento são essenciais. DESINFLAME 💚
**Desenvolva Relacionamentos Saudáveis** - Cerque-se de pessoas positivas e aprenda a dizer não.
**Enfrente e Reestruture Crenças Limitantes**
**Pratique a Autocompaixão** - Seja gentil consigo mesmo e perdoe-se: Trate-se com a mesma gentileza e compreensão que ofereceria a um amigo querido.
**Visualização Positiva** - Visualize o sucesso e sinta a emoção.
Eu visualizei estar nesse hotel há mais 10 anos atrás, e hoje estou aqui !! E isso é treino … A mente precisa de treino para se colocar onde merece verdadeiramente.
Ao implementar essas práticas em sua rotina diária, você começará a desenvolver uma mentalidade de merecimento, permitindo-se abraçar e atrair as coisas boas que a vida tem a oferecer.
O livro dos méritos da vida, por St. Hildegard estará com desconto na minha livraria (www.livrariapriantunes.com.br) até hoje 🦋
