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13/11/2025

Agenda de 2026 aberta.

Ainda há vagas para 2025.

Não deixe seu inconsciente procrastinar o seu consciente.

Terapia também é profilaxia .

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11/11/2025

Não deixe seu inconsciente procrastinar suas vontades conscientes .

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11/11/2025

Agenda 2025 com poucas vagas...
2026 aberta
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04/11/2025

Você já viveu esse ciclo emocional? — O Triângulo Dramático de Karpman

Sabe quando, sem perceber, você entra em conflitos emocionais que parecem sempre iguais, com as mesmas sensações, os mesmos papéis e o mesmo desgaste?
Isso pode ser o Triângulo Dramático de Karpman acontecendo — um padrão psicológico que aprisiona nossas relações e emoções.

O triângulo é formado por três papéis que costumamos assumir (e alternar) sem perceber:

🔹 Vítima — sente-se incapaz, injustiçada ou sem saída
🔹 Perseguidor(a) — critica, acusa ou controla para se proteger
🔹 Salvador(a) — tenta ajudar além do necessário, buscando reconhecimento

E, às vezes, em um único conflito… nós passamos pelos três.

Esse ciclo pode acontecer em relacionamentos amorosos, familiares, profissionais e até dentro de nós mesmos.
E o pior? Ele costuma se repetir até que a gente aprenda a reconhecê-lo.

Mas existe uma boa notícia:
Quando você entende esses padrões, você ganha liberdade emocional.
Você consegue se posicionar, dizer “não” com tranquilidade, cuidar de si sem culpa e se relacionar de forma mais leve e saudável.

A psicoterapia ajuda exatamente nisso —
A desconstruir padrões antigos, dar voz ao que estava preso dentro de você e construir relações mais verdadeiras e equilibradas.

Se você percebe que vive ciclos emocionais que se repetem… talvez seja o momento de olhar para isso com carinho e profundidade.

✨ Você não precisa passar por isso sozinho(a).
Buscar ajuda é um ato de coragem — e o primeiro passo para viver relações mais maduras e uma vida emocional mais livre.

Quer dar esse passo?
Estou aqui para te acompanhar nesse processo.

03/11/2025

Algumas pessoas carregam um rótulo difícil: "antipáticas". Não gostam de falar muito, não sorriem facilmente, evitam certos convívios. Às vezes, elas mesmas se reconhecem assim e até se protegem com frases como: "sou direta", "não tenho paciência" ou "não faço tipo".

Mas por trás dessa "casca dura", pode existir um mundo emocional bastante delicado, que, na verdade, usa a antipatia como um possível escudo: uma forma de evitar rejeições, de se proteger de frustrações antigas, de manter uma certa distância segura quando o afeto pode parecer ameaçador demais.

É importante lembrar: ninguém nasce antipático. Muitas vezes, o comportamento "áspero" ou fechado foi aprendido ao longo da vida, como uma forma de sobreviver em ambientes onde o afeto não era acolhido — ou era perigoso. Reagir com frieza pode ter sido o jeito mais inteligente que alguém encontrou para se preservar.

Na terapia, esse tipo de postura pode ser olhada com cuidado e sem julgamentos. O que está por trás da reatividade? Que memórias formaram esse jeito de estar no mundo? Aos poucos, o que antes se manifestava como "antipatia" pode ganhar outros nomes: medo, decepção, tristeza, exaustão, frustração, insegurança.

A psicoterapia convida a pessoa a escutar sua própria história e entender que há sentido no que ela sente. Quando começamos a reconhecer nossas defesas, abrimos espaço para transformar como nos relacionamos com os outros - e, principalmente, conosco.

Ser "antipático" pode ser apenas um jeito de dizer: "me respeite, me entende, me acolhe" - cuidados que todo ser humano, não importa como seja rotulado, pode e deve merecer.

29/10/2025

NORMOSE: Quando o anormal se torna rotina

Você já percebeu como deixamos de nos espantar?
Noticiários que mostram tiroteios, crianças baleadas, assaltos em plena luz do dia… e, ainda assim, seguimos tomando café, checando mensagens e saindo de casa como se nada tivesse acontecido.

Isso tem nome: normose — o processo pelo qual o anormal se torna normal.
É quando o absurdo se repete tantas vezes que já não causa mais indignação, apenas um suspiro cansado: “Ah, mais um…”

No Rio de Janeiro, a normose tem endereço, horário e até trilha sonora.
É o barulho do helicóptero que sobrevoa a comunidade, o toque de recolher não declarado, a criança que aprende a se abaixar ao ouvir estampidos.
Tudo isso passou a fazer parte do cotidiano — como se fosse natural viver com medo.

Mas não é normal precisar mudar o trajeto por causa de tiroteio.
Não é normal conviver com a morte como se fosse estatística.
Não é normal se acostumar com o sofrimento alheio.

A normose é perigosa porque adormece nossa capacidade de reagir.
Quando a indignação se transforma em apatia, abrimos espaço para que o inaceitável se consolide.

É preciso despertar.
Reconhecer que estamos adoecendo coletivamente.
Reaprender a se indignar.
Porque o primeiro passo para transformar a realidade é recusar-se a aceitá-la como normal.

28/10/2025

28/10/2025

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PSICOTERAPIA BREVE E A GESTÃO COMPORTAMENTAL, UMA COMBINAÇÃO EFICAZ PARA OS CUIDADOS COM A SAÚDE LABORAL. A Psicoterapia Breve (PB) é uma ferramenta extremamente valiosa para indivíduos e empresas, pois sua natureza focada e de tempo limitado se alinha bem com as necessidades corporativas de r...

25/10/2025

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25/10/2025

Aproveite...

19/10/2025

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