Tania Bottino Nutricionista

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Tania Bottino Nutricionista Nutrição Clínica | Nutrição Infantil | Gestação de alto risco| Amamentação | Seletividade alimentar |Sindrome Down | Autismo

A hidratação é um cuidado essencial, especialmente para crianças com paralisia cerebral.Muitas vezes, por conta de dific...
11/07/2025

A hidratação é um cuidado essencial, especialmente para crianças com paralisia cerebral.

Muitas vezes, por conta de dificuldades motoras ou disfagia (dificuldade para engolir), essa necessidade acaba ficando em segundo plano.
Mas a desidratação pode trazer riscos importantes como constipação, confusão mental e até infecções urinárias.

O que pode ajudar:
– Usar espessantes em líquidos, quando necessário
– Observar sinais como urina concentrada ou boca seca
– Oferecer alimentos com alto teor de água (frutas, caldos, sucos naturais)

💡 Com o acompanhamento certo, é possível garantir segurança e conforto para a criança — sem abrir mão da hidratação.

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Um curso sobre seletividade alimentar  onde vai ter  ferramentas para profissionais de saúde e cuidadores lidarem dificu...
08/07/2025

Um curso sobre seletividade alimentar onde vai ter ferramentas para profissionais de saúde e cuidadores lidarem dificuldades alimentares

Venham nesse evento que vcs pediram!
21/06/2025

Venham nesse evento que vcs pediram!

Você sabia que muitos alimentos infantis “saudáveis” escondem açúcar, aditivos e ingredientes que a gente mal consegue p...
18/06/2025

Você sabia que muitos alimentos infantis “saudáveis” escondem açúcar, aditivos e ingredientes que a gente mal consegue pronunciar?

Aprender a ler os rótulos dos alimentos é um passo essencial para cuidar da saúde das crianças — especialmente aquelas com TDAH, autismo, síndrome de Down ou paralisia cerebral.

Itens como corantes, conservantes e realçadores de sabor (glutamato monossódico, por exemplo) podem afetar o comportamento, causar reações gastrointestinais e dificultar ainda mais a aceitação alimentar.

👀 Fique de olho:�– Ingredientes que você não reconhece = sinal de alerta�– Quanto maior a lista, maior a chance de ser ultraprocessado�– Palavras como “maltodextrina”, “xarope de glicose” e “aroma idêntico ao natural” são comuns, mas não inofensivas

“Quem cuida da alimentação também precisa cuidar da informação.” – Nutricionista Tania Bottino

👉�Quer aprender a escolher melhor os alimentos do dia a dia do seu filho?�

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Alguns podem me achar otimista ou audaciosa, a minha primeira aula achei que ia morrer🙄, mas perseverei…. Nessa salinha ...
17/06/2025

Alguns podem me achar otimista ou audaciosa, a minha primeira aula achei que ia morrer🙄, mas perseverei…. Nessa salinha escura de luz colorida me desafio todos os dias, questão de autoconfiança? Até pode ser …. Mas acho que é mais de superação, e determinação afinal eu digo diagnóstico não é destino.
Eu mto carinho por essa equipe incrível 🤩

A seletividade alimentar pode estar ligada a fatores sensoriais, emocionais e até neurológicos — especialmente em crianç...
16/06/2025

A seletividade alimentar pode estar ligada a fatores sensoriais, emocionais e até neurológicos — especialmente em crianças com autismo, TDAH ou outros diagnósticos.

Ela não se resolve com brigas à mesa, ameaças ou chantagens.
�👉 Pelo contrário: isso só aumenta o medo e a rejeição aos alimentos.

Com acolhimento, paciência e estratégias nutricionais adequadas, é possível:�– Reduzir a aversão alimentar�– Melhorar a aceitação de novos alimentos�– Tornar as refeições mais tranquilas para toda a família

“Seletividade se cuida com respeito, não com pressão.” – Nutricionista Tania Bottino

Se você está enfrentando esse desafio, conte com apoio especializado.�
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🌱Texturas novas no prato, sem traumas!O patê de grão-de-bico é uma excelente forma de introduzir leguminosas na alimenta...
13/06/2025

🌱Texturas novas no prato, sem traumas!

O patê de grão-de-bico é uma excelente forma de introduzir leguminosas na alimentação. Serve como recheio de sanduíche ou acompanhamento de vegetais.

Ingredientes:�

– 1 xícara de grão-de-bico cozido�
– 1 colher de sopa de azeite�
– Suco de ½ limão�
– Sal e ervas a gosto�
– Um pouco de água para dar cremosidade

Bata tudo no processador ou liquidificador e pronto!
Pode servir com palitinhos de legumes.

👶🏽 Dica extra: ofereça como “creminho” em pequenas porções para incentivar o toque e a curiosidade da criança.

Gostou? Depois deixa aqui nos comentários o que seu pequeno(a) achou!

Bjs da Nutri Tania Bottino

Nessa fase, a seletividade costuma aparecer — e o desafio é manter a alimentação equilibrada sem transformar cada refeiç...
11/06/2025

Nessa fase, a seletividade costuma aparecer — e o desafio é manter a alimentação equilibrada sem transformar cada refeição em uma batalha.

Confere num feed o certo e o errado!

“Paciência, consistência e repetição são chaves para formar bons hábitos.” – Nutricionista Tania Bottino

Agende sua Consulta e descubra como eu posso te ajudar neste processo e nesta fase. Link na BIO!

Pessoas com Síndrome de Down têm maior risco de hipotireoidismo, constipação e obesidade. Um estudo publicado no Journal...
09/06/2025

Pessoas com Síndrome de Down têm maior risco de hipotireoidismo, constipação e obesidade.

Um estudo publicado no Journal of Intellectual Disability Research reforça que o plano alimentar adaptado desde a infância é crucial para prevenir essas complicações.

🥦 Uma dieta rica em fibras, micronutrientes e com atenção especial às necessidades metabólicas pode melhorar o bem-estar, a imunidade e até a disposição da criança.
�Você sabia que um plano alimentar adequado pode mudar a qualidade de vida do seu filho?
�👉 Acesse minha BIO e marque uma consulta. Te Espero!

🍌 Café da manhã ou lanche da tarde com gostinho de casa de vó!Uma receita rápida, cheia de fibras, sem açúcar refinado e...
06/06/2025

🍌 Café da manhã ou lanche da tarde com gostinho de casa de vó!
Uma receita rápida, cheia de fibras, sem açúcar refinado e que ajuda no controle de energia para crianças com TDAH.

Ingredientes:�
– 1 banana madura�
– 1 ovo�
– 2 colheres de sopa de aveia�
– Canela a gosto
Amasse a banana, misture os demais ingredientes e frite em frigideira antiaderente com um fio de óleo. Rende 2 panquequinhas!

🎯 Ideal para incluir em lanches escolares ou cafés da manhã com menos estímulo de industrializados.

Para agendar sua consulta - LINK an BIO!

Final de semana diferente. Simpósio de Dificuldades Alimentares em Macaé com Paulinha falando do que amamos Paralisia Ce...
26/05/2025

Final de semana diferente. Simpósio de Dificuldades Alimentares em Macaé com Paulinha falando do que amamos Paralisia Cerebral. A Psicóloga referencia sem dificuldades alimentares que tanto admiro e minha mentora a pioneira em terapia alimentar. E que orgulho ser amiga de vcs. Amoooo♥️

Alimentação de crianças de 5 a 10 anosCom a entrada na escola e mais autonomia, é preciso reforçar bons hábitos e evitar...
23/05/2025

Alimentação de crianças de 5 a 10 anos

Com a entrada na escola e mais autonomia, é preciso reforçar bons hábitos e evitar a exposição excessiva a alimentos ultraprocessados.

✔️ CERTO�– Envolver a criança no preparo das refeições�– Montar lanches escolares com frutas, grãos e alimentos naturais�– Ensinar desde cedo o que são escolhas equilibradas.

❌ ERRADO�– Colocar refrigerante no lanche�– Usar “snacks” industrializados como rotina�– Repetir que a criança “não gosta de verdura” sem tentar novas formas de preparo.

“Educar o paladar também é educar para a vida.” – Nutricionista Tania Bottino

Link na BIO para agendar sua consulta!

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