Bianca Lessa - Psicanálise & Psicoterapia

20/11/2025

18/11/2025

07/11/2025

Investir em seu bem-estar emocional é investir em qualidade de vida. Sessões de terapia individual ajudam a fortalecer sua clareza e sofisticação interior. Agende agora e priorize-se.

06/11/2025

O custo emocional da alta performance

A busca incessante por resultados é celebrada como virtude.
Mas, aos poucos, muitos profissionais percebem que a “alta performance” vem acompanhada de um custo que ninguém contabiliza: o emocional.

A lógica da produtividade constante cria uma sensação de urgência permanente. O descanso se torna culpa, e o trabalho ocupa espaços que antes pertenciam à vida pessoal. Aos poucos, o corpo começa a sinalizar o desequilíbrio: insônia, irritabilidade, lapsos de memória, dificuldade de concentração.

O filósofo Byung-Chul Han chama esse fenômeno de “sociedade do cansaço” — um tempo em que o indivíduo se explora voluntariamente, acreditando que a autossuperação constante é sinônimo de sucesso. Já Christina Maslach, referência no estudo do burnout, descreve como o esgotamento emocional é o primeiro sinal de um sistema que cobra mais do que o humano pode oferecer.

Reconhecer limites não é fraqueza. É maturidade psíquica.
Saber a hora de parar, de respirar e de reorganizar o ritmo não significa desistir — significa permanecer de pé com lucidez.

🩶 Cuidar da saúde mental é também uma forma de sustentar o desempenho com consistência.

Referências:
• Han, Byung-Chul. Sociedade do Cansaço. Vozes, 2017.
• Maslach, C. & Leiter, M. P. (2016). Understanding the Burnout Experience. World Psychiatry, 15(2), 103–111.

05/11/2025

Autoconhecimento é a base da sofisticação. A terapia oferece um espaço seguro para compreender suas emoções, identificar padrões e evoluir de maneira consciente. Agende sua sessão e descubra seu potencial.

28/08/2025

Agende já uma sessão 21 97932 9656