Psicóloga Elaine Morais

10/10/2025

Hoje, 10 de outubro, celebramos o Dia Mundial da Saúde Mental 💚
Um convite à reflexão: como anda a sua mente?
Cuidar da saúde emocional é um ato de autocuidado e prevenção.
Procure apoio, fale sobre o que sente e lembre-se — você não está sozinho(a). 🌿

12/05/2025

Qual palavra vai guiar a sua semana?

Escolha a primeira que você encontrar no caça-palavras da imagem e leve como uma intenção para os próximos dias.
Seja qual for... essa palavra quer te dizer algo.

Na psicoterapia, pequenas palavras se transformam em grandes mudanças.
Elas se tornam atitudes, decisões, novas formas de se enxergar no mundo.

Você já reparou como palavras curam?

Comenta aqui qual foi a sua palavra da semana!
E se quiser entender o que ela está tentando te mostrar... o consultório está de portas abertas pra você.

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E se quiser iniciar sua jornada de autoconhecimento, clique no link da bio e agende sua sessão.
Você merece esse olhar para si.

10/05/2025

Você já teve taquicardia, sensação de desmaio ou um medo súbito de morrer… sem motivo aparente?
Pode ser uma crise de pânico — e não, não é frescura.
Esse transtorno é real, assustador, e precisa ser tratado com seriedade.
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem comprovada para lidar com isso.
Aprenda a se libertar do ciclo do medo com a ajuda certa.
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10/05/2025

Nem todo Dia das Mães é leve.

Enquanto muitos celebram com flores e abraços, há quem viva o silêncio, o luto, a saudade, a mágoa ou a ausência.

A saúde emocional também passa por essas datas.
Elas não são só comerciais — são gatilhos para dores profundas que às vezes ficam escondidas no resto do ano.

Se essa data mexe com você, lembre-se:
Seu sentimento é legítimo.
Você tem o direito de sentir, de acolher, de elaborar.

A psicologia pode te ajudar a compreender e ressignificar o que essa data representa pra você.

Você não precisa lidar com isso sozinho(a).

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07/05/2025

A saúde mental dos adolescentes está em risco — e as redes sociais têm tudo a ver com isso.

A cada dia, mais jovens enfrentam a depressão na adolescência, muitas vezes em silêncio.
E o que parece "apenas" tempo na internet pode ser um gatilho real: comparação constante, busca por validação e exposição excessiva estão drenando a autoestima de milhares de adolescentes.

Você notou mudanças no comportamento do seu filho, sobrinho ou aluno?
Isolamento, irritabilidade, tristeza frequente, queda no rendimento escolar… tudo isso pode ser sinal de algo mais profundo.

Eles não precisam de críticas. Precisam de acolhimento.
A psicoterapia oferece um espaço seguro para que o adolescente possa se expressar, se entender e se fortalecer emocionalmente.

Se você é pai, mãe, cuidador ou educador, o seu olhar pode fazer a diferença.

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05/05/2025

"Você já acordou numa segunda-feira com o coração acelerado e a mente dizendo que não vai dar conta?"

A segunda-feira chega e com ela uma avalanche de cobranças invisíveis.
“Seja produtivo.”
“Levanta com disposição.”
“Finge que tá tudo bem.”

Mas e quando seu corpo não responde?
E quando o coração dispara sem motivo aparente?
E quando a tristeza insiste em te acompanhar, mesmo sem razão?

Isso pode ser "preguiça de segunda-feira"? Sim, mas também pode ser ansiedade, transtorno depressivo ou até um sinal de transtorno do pânico.
E tá tudo bem não estar bem. Mas não precisa enfrentar isso sozinho.

A motivação real começa quando a gente se permite pedir ajuda.

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04/05/2025

🌱Cada passo em direção ao autoconhecimento e à transformação pessoal é um avanço. O poder de mudar a sua vida já está dentro de você, e eu estou aqui para te guiar nesse processo. Não espere mais para ser a melhor versão de si mesmo(a). O momento de agir é agora!

💬 Pronto(a) para dar o primeiro passo?
Clique no link da bio e agende sua consulta. Vamos juntos(a) ressignificar sua história e alcançar o equilíbrio emocional que você merece!

🔑 Transforme seus desafios em oportunidades para evoluir. Se você sente que chegou a hora de mudar, me segue aqui para mais dicas sobre como melhorar sua saúde mental e emocional.

👥 Siga agora e comece a trilhar sua jornada de autodescoberta e bem-estar!
💚 Não deixe para amanhã o que pode transformar sua vida hoje!

03/05/2025

"Recém-formado, cheio de sonhos... e esgotado.
O burnout pode surgir cedo, especialmente quando há cobranças internas e externas excessivas.

Sinais como: falta de motivação, esgotamento, insônia, dúvidas constantes sobre sua capacidade, podem ser indícios de burnout.

A psicoterapia te ajuda a reencontrar equilíbrio e autoestima profissional."


Salve para reconhecer os sinais e buscar apoio.