Jô Sattler - Terapeuta Sistêmica

Jô Sattler - Terapeuta Sistêmica Ressignificando histórias, transformando VIDAS 🌹
▪️Comunidade Saindo do Casulo
▪️ Terapia▪️Mediação▪

Hoje o coração fala mais alto…Dia das Mães não é sobre perfeição.É sobre presença.É sobre aquela força invisível que seg...
11/05/2025

Hoje o coração fala mais alto…

Dia das Mães não é sobre perfeição.
É sobre presença.
É sobre aquela força invisível que segura o mundo quando tudo parece desmoronar.

É sobre a mulher que amou antes mesmo de conhecer o rosto.
Que deu colo, conselho, bronca e abraço – às vezes tudo no mesmo minuto.

Hoje celebramos as mães que estão perto,
as que moram na memória,
as que maternam com o coração,
as que aprenderam a ser mãe de si mesmas.

Você, mulher que acolhe, cuida, transforma…
Que honra a vida com a sua coragem de amar:
Feliz Dia das Mães.

Com carinho,
Joice Sattler – Saindo do Casulo

Você já se olhou no espelho hoje e se sentiu suficiente?Nem sempre é fácil, eu sei. A gente se cobra tanto, tenta dar co...
21/04/2025

Você já se olhou no espelho hoje e se sentiu suficiente?

Nem sempre é fácil, eu sei. A gente se cobra tanto, tenta dar conta de tudo, agradar todo mundo... e no meio disso tudo, às vezes esquecemos de nós mesmas.

Mas existe uma liberdade linda em ser quem você é, com suas imperfeições, com sua luz única, com seu jeito de ver o mundo.

Você não precisa se encaixar. Você não precisa ser mais parecida com ninguém. Você já é suficiente só por existir, por sentir, por ser.

Permita-se florescer do jeitinho que você é.
Sem máscaras. Sem medo.

✨ Ser você é seu maior poder.

E me conta: o que te faz sentir que você é suficiete?

Olá lindona, tudo bem por aí? ✨Passando por aqui rapidinho pra te lembrar de algo que faz TODA a diferença na nossa saúd...
12/04/2025

Olá lindona, tudo bem por aí? ✨

Passando por aqui rapidinho pra te lembrar de algo que faz TODA a diferença na nossa saúde mental e emocional: as conexões que a gente cultiva com outras mulheres incríveis faz toda diferença! 💖

Sabe aquele papo que te entende de verdade, o apoio que te faz sentir mais forte, o abraço que acalma a alma? Pois é, essa rede de apoio feminina é OURO PURO! ✨

Na nossa jornada, com tantas pressões e desafios, ter outras mulheres ao nosso lado que compartilham experiências, que nos inspiram e nos acolhem é fundamental. Um ombro amigo que entende as nossas lutas, um conselho sincero que nos ajuda a enxergar por outro ângulo, uma risada que alivia a tensão... Esses laços que nos fortalecem por dentro. 💪

Às vezes, a gente se cobra tanto, se isola sem querer, e esquece o poder gigante que existe na união feminina. Que tal aproveitar esse fim de semana pra nutrir essas conexões? Marcar um café com aquela amiga que te faz bem, mandar uma mensagem pra aquela mulher que te inspira, abrir seu coração com alguém de confiança.

Invista nessa rede de apoio!
Sua saúde mental e emocional vão te agradecer MUITO! 🥰

Ah! Não esquece de me contar aqui nos comentários: Qual a conexão feminina que te faz mais forte e te inspira? 👇

Olá lindonas! Tudo bem por aí?🌸Quem mais ama um tempinho só para recarregar as energias? 🙋‍♀️ Às vezes, dar um "pause" n...
09/04/2025

Olá lindonas! Tudo bem por aí?🌸
Quem mais ama um tempinho só para recarregar as energias? 🙋‍♀️
Às vezes, dar um "pause" no mundo e curtir a própria companhia faz um bem danado pra nossa cabeça (e pro coração!).

Sabe aquele momento de botar a série favorita em dia sem interrupções, ler um livro no cantinho preferido ou simplesmente não fazer NADA? Isso também é autocuidado, viu? 😉

Não confundam "estar sozinha" com "sentir-se sozinha". A SOLITUDE escolhida é um abraço em nós mesmas, um respiro gostoso no meio da correria. É ali que a gente se escuta, se entende e se fortalece. 💪

Então, que tal aproveitar esse tempinho para fazer algo que te dê prazer?
Uma máscara facial, um alongamento, ouvir aquela playlist que te anima...
O importante é se mimar e separar um tempinho para autoreflexão! 🥰

Lembrem-se: cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar do corpo.
E se permitir ter momentos de SOLITUDE é um super passo nessa jornada! ✨

Compartilha aqui nos comentários: Qual sua atividade preferida para curtir a sua própria companhia? 👇

Quando pensamos em Sono, pensamos em descanso, mas o Sono vai além de simplesmente um descanso.O sono é fundamental para...
20/03/2025

Quando pensamos em Sono, pensamos em descanso, mas o Sono vai além de simplesmente um descanso.

O sono é fundamental para a saúde do corpo e da mente. Ele ajuda a recuperar as energias, a regular o metabolismo e a fortalecer o sistema imunológico.

✅ Benefícios do sono :

✔️ Melhora o equilíbrio físico, mental e emocional
✔️ Fortalece o sistema imunológico
✔️ Ajuda a prevenir doenças
✔️ Favorece o bom funcionamento do cérebro
✔️ Repõe as energias
✔️ Regula o metabolismo
✔️ Favorece a recuperação muscular
✔️ Favorece a cicatrização de feridas
✔️ Elimina toxinas do cérebro

E você, anda dormindo bem?

FELIZ DIA INTERNACIONAL DA MULHER!Hoje celebramos a força, a inteligência e a sensibilidade de cada mulher que trilha o ...
08/03/2025

FELIZ DIA INTERNACIONAL DA MULHER!

Hoje celebramos a força, a inteligência e a sensibilidade de cada mulher que trilha o caminho do autoconhecimento e da transformação.

A Você MULHER, tão inspirada que explora emoções, ressignifica histórias e descobre o poder da sua própria essência.

Que a psicanálise, a psicologia, o autoconhecimento continuem sendo aliados na jornada de cada uma, trazendo clareza, equilíbrio e liberdade emocional.

Vocês são incríveis. Vocês são potência.



Palestra mais que especial na Igreja Metodista no Jacarezinho. Amo vcs ❤️.✅ Tecnologia, impacto na vida e na igreja.
25/02/2025

Palestra mais que especial na Igreja Metodista no Jacarezinho. Amo vcs ❤️.
✅ Tecnologia, impacto na vida e na igreja.

Olá, Olá lindonas!Tudo bem por aí? ❤️🌹Chegou as nossas "Jornadas Terapêuticas de Fevereiro".Quem aí já estava ansiosa pa...
01/02/2025

Olá, Olá lindonas!
Tudo bem por aí? ❤️🌹

Chegou as nossas "Jornadas Terapêuticas de Fevereiro".

Quem aí já estava ansiosa para esse momento? Então pode ficar tranquila que esse mês temos duas quentinhas.

Dias...
10/02 - Jornada de 21 dias de gratidão
24/02 - Gestão das emocões com desafios em Escrita Terapêutica.

Nossas Jornadas tem um valor simbólico para as participantes da Comunidade. Se você tem uma amiga que possa estar interessada em participar, convide ela para estar aqui com a gente.

Ficou interessada? Esquecer eu quero que te mando as informações.
Bora crescer através do autoconhecimento?



O autocuidado é um conjunto de ações que visam manter ou melhorar a saúde mental e o bem-estar. Ele pode ajudar a gerenc...
22/01/2025

O autocuidado é um conjunto de ações que visam manter ou melhorar a saúde mental e o bem-estar. Ele pode ajudar a gerenciar o estresse, diminuir o risco de doenças e aumentar a energia.

Algumas dicas de autocuidado para a saúde mental são:
▪️Reservar tempo para si
▪️Dormir bem
▪️Manter uma alimentação saudável
▪️Praticar atividade física
▪️Praticar técnicas de relaxamento, como meditação, yoga, acupuntura ou massagem
▪️Manter relações saudáveis
▪️Valorizar o lazer
▪️Escrever o que sente
▪️Ser gentil consigo mesmo
▪️Aprender a dar limites

O autocuidado pode ser aplicado em todas as áreas da vida, como a física, a emocional, a psicológica e a social. Quando essas áreas estão em equilíbrio, você se sente melhor e pode se beneficiar em outras esferas da vida.



Essa é a rotina da felicidade⏰ Acordar cedo.🗒️ Organizar o dia.🙏 Agradecer (gratidão+devocional)💪 Fazer Exercícios. 🥬 Se...
10/01/2025

Essa é a rotina da felicidade

⏰ Acordar cedo.
🗒️ Organizar o dia.
🙏 Agradecer (gratidão+devocional)
💪 Fazer Exercícios.
🥬 Se alimentar saudavelmente.
🏆 Focar na rotina do seu dia.

Quer uma ajudinha?
Vem pra comunidade Saindo do Casulo!

✔️Link na Bio.




Palestra na Igreja Metodista em Ricardo de Albuquerque, momentos maravilhosos e gratificantes de troca de conhecimento e...
11/09/2024

Palestra na Igreja Metodista em Ricardo de Albuquerque, momentos maravilhosos e gratificantes de troca de conhecimento e aprendizado.

Bençãos de mais estar com vocês, gratidão pela oportunidade e todo carinho.




Essa é uma homenagem singela e honesta para todos os papais que fazem os seus filhos sorrir é tudo que desejo hoje! Rece...
11/08/2024

Essa é uma homenagem singela e honesta para todos os papais que fazem os seus filhos sorrir é tudo que desejo hoje!

Recebam as ricas "bênção do Senhor" e se orgulhem do maravilhoso papel que desempenham todos os dias.

Feliz dia dos pais! E continuem a presentear seus filhos com todo amor e carinho de sempre, bem como com a proteção e respeito. Sejam felizes, sempre em família.





Endereço

R. Srg. Pinto De Oliveira, 59/101/Ramos, Rio De Janeiro/
Rio De Janeiro, RJ
21032-020

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 10:00 - 18:00
Terça-feira 10:00 - 18:00
Quarta-feira 10:00 - 18:00
Quinta-feira 10:00 - 18:00
Sexta-feira 10:00 - 18:00
Sábado 09:00 - 13:00

Telefone

+5521988685457

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Jô Sattler - Terapeuta Sistêmica posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Jô Sattler - Terapeuta Sistêmica:

Compartilhar

Categoria