Doula Andressa Campina

Doula Andressa Campina Studio dedicado ao atendimento feminino e de pessoas gestantes. Studio de Pilates e Fisioterapia localizado no Cocotá, com filial no Tauá.

Ambos na Ilha do Governador, RJ.

Dia 21/ 09/ 25: um ciclo de fecha para outro começar ❣️Nem sei o que escrever mas sei o quanto foi longo e difícil o cam...
21/09/2025

Dia 21/ 09/ 25: um ciclo de fecha para outro começar ❣️

Nem sei o que escrever mas sei o quanto foi longo e difícil o caminho pra chegar até aqui MAS foi MUITO gratificante e emocionante.

Eu estou até agora impressionada em como me emocionei, mas não surpresa porque depois de 17 anos de formada eu tenho certeza de que me encontrei e me sinto muito realizada.

Queria agradecer a Deus porque me apeguei muito a ele e obviamente sem ele eu não tinha chegado até aqui...

Ao meu esposo que me incentivou desde o início na minha transição profissional e me apoiou muito quando eu quis desistir das aulas.

Aos meus pais que me ajudaram quando o $ apertou e eu também quase desisti das aulas.

A querida professora, coordenadora, imortal (me respeita que minha coordenadora é imortal), fisioterapeuta maravilhosa Eliane Guedes, desculpa te perturbar 😅 (por favor releve as brincadeiras de dizer que quero um dia dar aula na Interfisio - é brincadeira mas um dia chego lá) mas é um imenso prazer ter sido sua aluna.

Um agradecimento imenso a cada professor que passou pela nossa turma, por TANTO conhecimento passado e experiências trocadas. Que orgulho de poder ir aos congressos e dizer que fui aluna de vocês.

Agradeço também a todas as colegas da turma 17, pela paciência de ouvir cada vez que eu abria a minha boquinha pra tirar alguma dúvida (e não foram poucas as vezes). E a disposição para servir de modelo para as nossas aulas práticas, além de todas as conversas e trocas que tivemos ao longo desses quase dois anos. Tenho orgulho de ter estudado com cada uma de vocês.

Que final de semana...

Agora é esperar e daqui a dois anos a prova de Especialização na Saúde da mulher me espera 💕

80% das mulheres que me procuram não sabem como funciona a consulta da Fisioterapia Pélvica.Parto do princípio de que qu...
12/07/2025

80% das mulheres que me procuram não sabem como funciona a consulta da Fisioterapia Pélvica.

Parto do princípio de que quanto + conhecimento temos + escolhas conscientes conseguimos fazer.

Ou seja, vamos entender a importância dessa 1° consulta e o que você pode vivenciar nela para decidir se esse é o caminho para você?

A 1° consulta é a mais importante porquê nela vamos nos conhecer e conversar. Nessa consulta vou te ouvir, para entender o que te levou a me procurar e como posso te ajudar. Além de alinhar as expectativas ⬇️

O que você espera das nossas consultas?🤔
E como eu consigo te ajudar. 🤗

Ou seja, na primeira consulta, vou precisar saber seu histórico de saúde e seus hábitos de vida por exemplo, como é sua alimentação, seu sono, se faz alguma atividade física além de entender como está a sua vida sexual, urinária e também como está funcionando o seu intestino.

Depois dessa 1° parte iremos para a avaliação física: vou precisar entender como o seu corpo está trabalhando para passar os exercícios que você fará em casa e no consultório.

Pontos de dor, flexibilidade da sua coluna, como sua pelve se movimenta e como sua respiração funciona são pontos que vou analisar.

Vou precisar avaliar, e está tudo bem se você não se sentir confortável para realizar essa parte da avaliação nessa consulta, os músculos da região íntima que chamamos de Assoalho Pélvico.

Grande parte das queixas íntimas estão sobre influência desses músculos. Que já digo que são músculos como os outros do seu corpo, por tanto conseguimos trabalhar a força ou o relaxamento deles.

Não se preocupe, é INFINITAMENTE + tranquilo que uma consulta com o ginecologista e muito menos invasivo pois irei te explicar TUDO o que vou avaliar, passo a passo.

Assim, você já sai do consultório sabendo o que fazer no seu dia a dia e sabendo como serão as próximas consultas de tratamento.

É importante que entenda que grande parte do tratamento é de sua responsabilidade.

Porque na grande maioria dos casos vamos nos ver uma vez por semana ou a cada 15 dias e nesse período você PRECISA seguir todas as recomendações e exercícios que irei orientar.

Eu posso te ajudar.
Vamos agendar uma consulta?

Olá, eu sou Andressa Campina!Muita gente nova por aqui e muitas coisas mudando nos últimos anos, por isso resolvi me rea...
06/07/2025

Olá, eu sou Andressa Campina!

Muita gente nova por aqui e muitas coisas mudando nos últimos anos, por isso resolvi me reapresentar.

Desde que me formei, lá em 2008, muita coisa evoluiu na Fisioterapia e eu fui acompanhando essas mudanças. Mas mesmo me atualizando às vezes me pegava pensando, será que o que estou fazendo o que eu realmente quero? Aos poucos a vida foi me mostrando, e hoje tenho a certeza que tenho a missão de:

Ajudar mulheres!

Primeiro a obstetrícia chegou, depois a uroginecologia.

E enfim estou aqui:

▶️ Mostrando que perder xixi nunca é normal, que tem tratamento e eu consigo te ajudar.
▶️ Cuidando para que nenhuma dor e dificuldade na vida sexual continue tirando o seu sono e atrapalhando as suas relações, com você mesma e com os outros.
▶️ Junto com você te ajudando a ter uma gestação saudável, tranquila e que existe um caminho para buscar a melhor assistência.
▶️ Provando que você merece que o nascimento dos seus filhos seja um dia para se recordar com carinho.

Precisa de ajuda? Saiba onde me encontrar:

▶️ Aqui no instagram, basta me chamar por mensagem. Ou acessar o link que está em baixo da foto do meu perfil.
▶️ Pelo whatsapp: (21)98772.4733.
▶️ No consultório: Estrada do Galeão 2751, sala 306. Portuguesa, Ilha do Governador. RJ

Dia 29/06/25: Dia de conhecer a Maria Eduarda pessoalmente (fora da barriga da mamãe) 💓Também foi dia de dar um help par...
29/06/2025

Dia 29/06/25: Dia de conhecer a Maria Eduarda pessoalmente (fora da barriga da mamãe) 💓

Também foi dia de dar um help para a Flávia, nada como uma consulta pós parto para ajudar nesse início de puerpério.

▶️Tivemos taping pós parto, análise da cicatriz da cesárea, ajuste de pega da amamentação, orientação para levantar da cama e de como fazer a força correta para ficar em pé... (é meu bem... Até para ficar em pé depois da cesárea a gente estuda e ensina... Parece bobagem mas não)... E mais outras coisinhas que já nem lembro...😅

Obrigada Flávia e Eduardo pela oportunidade de tentar ajudar nesse momento desafiador.

Ps: A Duda é a coisinha mais fofinha🤤💓

Dia 28/06/25: Dia do chá de bebê do meu doulandinho Miguel. 💚Dia de festa 🎉, de comemorar, de conhecer a família e comer...
29/06/2025

Dia 28/06/25: Dia do chá de bebê do meu doulandinho Miguel. 💚

Dia de festa 🎉, de comemorar, de conhecer a família e comer brigadeiro 🤤

Obrigada pelo convite Júlia, foi um prazer estar com vocês e poder fazer parte desse momento tão lindo da vida.

Vamos juntas 🙌🏼

Ps para as minhas doulandas e para as futuras: a Doula de vocês ama festa, me convidem que eu vou!! (Se não tiver bebê pra nascer)

Dia 15.06.25: Dia do último encontro de educação perinatal antes do nascimento da Maria Eduarda. 💓Dia de conversar sobre...
15/06/2025

Dia 15.06.25: Dia do último encontro de educação perinatal antes do nascimento da Maria Eduarda. 💓

Dia de conversar sobre amamentação, cuidados com a Duda, dia de pintar a barriga da mamãe Flávia e planejar o futuro.

Queridos a gestação é um período de desafios, de felicidade mas também de incertezas. Mas desejo que em seus corações esteja a certeza de que estão fazendo tudo o possível para que a recompensa venha bem e saudável para os seus braços.

Desejo que a Maria Eduarda venha no tempo dela, da forma que for melhor para ela e para vcs e que vocês consigam se lembrar com carinho do nascimento dessa filha tão amada.

Obrigada pela oportunidade de tentar facilitar esse processo.

Até breve, Doula Andressa Campina.

Dias 06 e 07/06/25: Dias de CIFIUGO 🌺Congresso promovido pela Interfisio - onde tenho o prazer de fazer a minha especial...
09/06/2025

Dias 06 e 07/06/25: Dias de CIFIUGO 🌺

Congresso promovido pela Interfisio - onde tenho o prazer de fazer a minha especialização em Uroginecologia e Obstetrícia (vulgo Fisioterapia Pélvica).

Que felicidade estar presente e poder rever e ouvir professores que além de atuar ainda são pesquisadores e trouxeram tantos conhecimentos novos pra mim.

Ps: tbm foram dias de gastar um pouquinho e trazer mais recursos para o consultório. Além de pegar o autógrafo da Prof Márcia (que ministrou as aulas de disfunções se***is). (A sua professora tem livro publicado? A minha têm... 🤤👏🏼).

Dia 31/06/25: De manhã dei uma aula de parto para um casal de doulandos e falei sobre as duas. Sobre o parto respeitoso ...
01/06/2025

Dia 31/06/25: De manhã dei uma aula de parto para um casal de doulandos e falei sobre as duas. Sobre o parto respeitoso que a Soraya teve e como a Heloísa nasceu bem (e muito lindinha!!!!)
A noite tive essa surpresa feliz: encontrar as duas em plena festa junina do bairro.

Que felicidade rever vocês e ver como essa menininha é simpática, feliz e saudável.

Eu vejo vida nascendo e durmo com o coração quentinho de saber que fiz a minha parte. 💖

Ps:::: se me verem na rua POR FAVOR venham falar comigo... Eu normalmente ando distraída e pensando na vida. (Vou começar a registrar esses encontros, pq eu sempre fico com vergonha de pedir foto para vcs).

Sei que muitas estão se questionando sobre a escolha pelo parto normal, então vamos lá:Ser Doula não é "somente" ser a m...
21/04/2025

Sei que muitas estão se questionando sobre a escolha pelo parto normal, então vamos lá:

Ser Doula não é "somente" ser a mulher que serve é ser a profissional que vai te dar informações suficientes para que você CONSCIENTEMENTE faça as suas ESCOLHAS.

As duas vias de parto tem seus prós e seus contras e venho sempre tentando ao máximo deixar o mais claro possível isso para as minhas Doulandas.

Ser Doula não é ser contra a cirurgia cesárea é ser a
FAVOR DA INFORMAÇÃO!

E tendo ela é você que vai decidir e traçar ROTAS POSSÍVEIS durante a gestação para no dia do parto SEGUIR o que foi planejado e estudado. Para durante o parto caso alguma decisão precise ser tomada você se sinta segura com a sua escolha.

A decisão pelo parto normal é ter em mente que a cesárea quando bem indicada salva vidas.

E ao contrário do que muitas pessoas pensam nós mulheres (que nunca estudamos sobre o assunto) NÃO TEMOS informações suficientes para escolher COM SEGURANÇA um via de parto.

E para enfatizar o meu pensamento deixo aqui um questionamento: VOCÊ recebeu educação sexual antes do início da sua vida sexual? Você qdo iniciou a sua vida sexual estava segura e tranquila com as suas escolhas?!

Tenho certeza que a grande maioria vai responder que não.
E te faço outra pergunta: você teve educação perinatal? (Recebeu informações sobre, concepção, vias de parto, cenário obstétrico...)
Provavelmente não.
Então, não podemos dizer que mulheres fazem escolhas conscientes e se sentem seguras sobre a forma que elas irão trazer seus filhos ao mundo.

E meu papel pela humanização é ajudar nesse processo.

Agora um ponto importante é: INDEPENDENTE se essa mulher, gestante recebeu informações para tomar as suas decisões, HUMANIZAR também é informar e RESPEITAR as escolhas individuais de cada mulher. E qualquer coisa diferente disso é uma forma de agressão e de VIOLÊNCIA OBSTÉTRICA.

Cada profissional envolvido no processo de trabalho de parto DEVE estar em constante atualização para poder ter práticas SEGURAS visando sempre a segurança e bem estar da gestante e do bebê.

E quando isso não é feito, esse profissional deve arcar com as consequências de seus atos.

Dia 28/03/25: dia do Benício completar uma semana de vida 💙Também dia da Doula que vos fala rever a mamãe Emanuelle, de ...
29/03/2025

Dia 28/03/25: dia do Benício completar uma semana de vida 💙

Também dia da Doula que vos fala rever a mamãe Emanuelle, de conversar sobre o dia 21/03/25 dia que o Benício nasceu e que a mamãe foi dirigindo para a maternidade. (Contrariando a todos RS)

Queridos, que bom rever vocês e ver que a vida está se ajustando as mudanças e surpresas do destino...

Manu, obrigada pela oportunidade de poder estar presente no dia mais especial da sua vida... Desculpa o ronco durante a madrugada e mesmo sabendo que a senhora é destemida e independente SE quiser estarei sempre aqui para ajudar, apoiar e te ouvir. Combinado?!

Na foto: a vovó Ester que acompanhou o nascimento do Benício e o papai que não conseguiu chegar a tempo por conta do trabalho mas tenho certeza que estará sempre presente na vidinha do Beni e da mamãe.

Ps: música em homenagem a Emanuelle que foi ouvindo Taylor Swift enquanto dirigia pra maternidade e durante a madrugada enquanto esperava o dia chegar pra ver a carinha do Benício.

Endereço

Atendimento Na Ilha Do Governador E Bairros Próximos
Rio De Janeiro, RJ
21931-387

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 19:00
Terça-feira 07:00 - 19:00
Quarta-feira 07:00 - 19:00
Quinta-feira 07:00 - 19:00
Sexta-feira 07:00 - 19:00
Sábado 07:00 - 13:00

Telefone

+5521987724733

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