23/10/2025
“O seu intestino tem um cérebro!” 🧠
Parece exagero, mas é ciência.
👉 O intestino possui uma rede com mais de 200 milhões de neurônios, chamada de Sistema Nervoso Entérico — uma estrutura tão complexa que os cientistas a apelidaram de “segundo cérebro”.
⚙️ Ele funciona de forma autônoma, ou seja: é capaz de regular sozinho os movimentos do intestino, as secreções digestivas e até as reações de defesa do corpo, como vômitos e diarreias.
🧬 E não para por aí: cerca de 90% da serotonina do corpo — o neurotransmissor ligado ao bem-estar e ao equilíbrio emocional — é produzida no intestino.
💬 Isso significa que saúde intestinal e saúde mental andam juntas.
Cuidar do intestino é cuidar também do humor, da imunidade e do equilíbrio do organismo.
📚 Estudos:
▪️The enteric nervous system: a second brain - DOI: 10.3810/hp.1999.07.153
▪️Serotonin in the gut: what does it do? - DOI: 10.3389/fnins.2012.00016
▪️The Vagus Nerve at the Interface of the Microbiota–Gut–Brain Axis - DOI: 10.3389/fnins.2018.00049