09/09/2025
O puerpério — período que vai do parto até cerca de 6 a 8 semanas após o nascimento do bebê — é marcado por intensas transformações físicas, hormonais e emocionais. Veja o que pode acontecer com o seu corpo nesse período:
🔸 Sangramento vaginal (lóquios)
É como uma menstruação mais intensa, que pode durar até 40 dias. É o processo natural de eliminação dos resíduos do útero.
🔸 Contrações uterinas (entuertos)
O útero começa a voltar ao seu tamanho original. Algumas mulheres sentem cólicas, principalmente durante a amamentação.
🔸 Alterações hormonais
A queda repentina de hormônios como estrogênio e progesterona pode causar variações de humor, irritabilidade e até sintomas de tristeza (o chamado "baby blues").
🔸 Mudanças nos seios
Os seios ficam mais cheios, sensíveis e firmes devido à produção de leite. Podem ocorrer desconfortos como ingurgitamento ou fissuras nos mamilos.
🔸 Retenção de líquidos e inchaços
Comum nas primeiras semanas, o corpo aos poucos vai eliminando o excesso de líquidos acumulados na gestação.
🔸 Queda de cabelo
O chamado eflúvio telógeno é uma perda capilar temporária, causada pelas alterações hormonais pós-parto.
🔸 Fadiga e dores no corpo
O cansaço físico é intenso, somado às noites mal dormidas e às novas demandas da maternidade.
🔸 Relação com o próprio corpo
Mudanças na silhueta, flacidez abdominal e sensações diferentes com o próprio corpo podem afetar a autoestima — e isso é natural.
Cada mulher vive o pós-parto de forma única. O mais importante é ter acolhimento, paciência com seu tempo e, sempre que necessário, buscar apoio médico e emocional.
