Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 17:00 Terça-feira 09:00 - 17:00 Quarta-feira 09:00 - 17:00 Quinta-feira 09:00 - 17:00 Sexta-feira 09:00 - 17:00

Tati Mascarenhas

💡| Cuido da sua alimentação para aliviar dores da endometriose e preparar seu corpo para gerar vida.
🤰🏻| Mãe aos 41 👶🏻

06/01/2026

Nenhum corpo começa pelo mesmo lugar.
E é exatamente por isso que planos genéricos falham.

Antes de qualquer estratégia, eu observo:
– sintomas,
– nível de energia,
– histórico de tentativas,
– rotina real,
– sinais de inflamação e estresse.

Às vezes o foco inicial é energia.
Outras vezes é reduzir inflamação.
Em alguns casos, é simplesmente organizar a rotina para o corpo conseguir responder.

Começar certo evita meses de frustração.

É isso que um acompanhamento bem feito entrega: clareza antes de cobrança. Clica no link da minha bio e saiba mais.

05/01/2026

Janeiro sempre começa com a mesma promessa silenciosa:
“Agora eu vou fazer tudo certo.”

Mais disciplina.
Mais controle.
Mais força de vontade.

O problema é que, junto com essa promessa, vem o impulso de querer resolver tudo ao mesmo tempo.
Alimentação, treino, rotina, suplementos, sono.
Sem ordem.
Sem leitura clínica.
Sem estratégia.

E corpo inflamado não responde à pressa.
Endometriose não melhora no grito.
Desequilíbrio hormonal não se organiza na base da força de vontade.

Mesmo assim, todos os anos, vejo mulheres inteligentes, responsáveis e cansadas repetindo o mesmo padrão, acreditando que agora vai ser diferente.

O custo não é só frustração.
É tempo.
É energia.
É mais um ano vivendo com dor, inchaço, culpa e a sensação de que o corpo não colabora.

O problema nunca foi falta de esforço.
Foi falta de direção.

Direção para saber por onde começar, o que é prioridade agora e o que está silenciosamente impedindo o seu corpo de responder.

É exatamente por isso que acompanhamento muda o jogo.
Porque alguém enxerga o processo quando você só sente o cansaço.
E ajusta antes da frustração virar desistência.

Hoje eu abro vagas para meu acompanhamento Vitta para mulheres que não querem mais “tentar de novo”, querem começar com método, leitura clínica e estrutura real.

👉 Comente EU QUERO ou me chame no direct.

04/01/2026

Tem um ponto em que o esforço deixa de ser o problema.
O problema passa a ser estar sozinha no processo.

Quase todas as mulheres que acompanho chegaram até mim depois de tentarem sozinhas por tempo demais.
Com informação, com boa intenção, com disciplina intermitente, mas sem leitura externa, sem ajuste e sem direção.

O que muda não é a vontade.
É a estrutura.

Quando existe acompanhamento:
– o erro não se repete por meses,
– o corpo é lido antes de ser cobrado,
– e a constância deixa de depender de motivação.

Virar a chave não é fazer mais.
É fazer com método.

👉 Amanhã eu abro uma oportunidade para quem quer começar o ano com estrutura, não com promessas.

01/01/2026

Não é só um novo ano.
É um intervalo raro.

Por alguns dias, as pessoas realmente acreditam que podem fazer diferente.
Que esse ano não precisa repetir o anterior.
Que talvez agora seja possível sustentar aquilo que sempre ficou pelo caminho.

Esse sentimento não surge do nada.
Ele nasce do cansaço de tentar do mesmo jeito e do desejo genuíno de não chegar em dezembro com as mesmas frustrações.

Janeiro abre um espaço emocional que não se repete muitas vezes ao longo do ano.
E o que você faz com esse espaço define muito mais do que metas bonitas.

Define se você vai viver mais um ciclo de intenção ou finalmente começar algo que respeite a sua realidade.

Então eu te pergunto, com honestidade:
o que você quer transformar este ano e o que precisa parar de repetir?

👉🏻 Me conta nos comentários.

24/12/2025

Nossa Família deseja um Feliz Natal a todos. Nosso segundo Natal com o maior amor do mundo em nossos braços. Mantendo a tradição da foto com o Papai Noel 🎅🏻 🎄🎁🩵.

07/12/2025

[✈️ PASSAPORTE PARA ENGRAVIDAR COM ENDOMETRIOSE]

Imagina a seguinte situação:
Você decide tirar férias e fazer uma viagem com o seu marido.
Você escolhe o local, define as datas, pesquisa pelas melhores opções de hotéis, planeja o roteiro e até compra roupas novas.
Então chega o dia de pegar o avião para o seu destino e, de repente… Você desiste de ir!
Você diz “Ah, quer saber? Estou desmotivada. Melhor ficar em casa. Depois eu penso nisso”.
Qual é a chance de isso realmente acontecer?
Praticamente nenhuma, certo? Tenho certeza que você não é o tipo de pessoa que jogaria fora tanto tempo, energia e dinheiro.

Por isso, se você quer engravidar com endometriose em 2026: faça o mesmo.

Assuma um compromisso com esse objetivo AGORA, o que inclui (também) um compromisso financeiro.

É claro que você pode seguir por conta própria.

Mas buscar orientação profissional te ajuda a se comprometer infinitamente mais com seu objetivo, além de ACELERAR os resultados.

Afinal, o Nutricionista vai te ajudar assim como uma agência especializada ajudaria na viagem.

Nesse caso, definindo não o roteiro, mas o seu PLANO DE AÇÃO PARA ENGRAVIDAR COM ENDOMETRIOSE:
* Com METAS tangíveis
* PRAZOS realistas
* Mostrando O QUE fazer
* Mostrando o que NÃO fazer
* Definindo COMO fazer o certo
* E como CONTINUAR tendo resultados

Felizmente, você pode comprar agora mesmo a sua “passagem” para finalmente engravidar com endometriose em 2026.

🎁 Caso você se inscreva no meu Programa Vitta até o dia 07/12, eu vou te dar de presente o START DO POSITIVO: O Passo a Passo Obrigatório para engravidar mesmo com endometriose finalmente em 2026.

E tem mais: nós não precisamos ter a primeira consulta esse ano.
Mas, ao garantir sua vaga até o dia 07/12, além de ter acesso imediato a esse material preliminar, você garante o preço antigo do meu Programa.

Afinal, em janeiro os valores do programa serão reajustados.

Eu abri apenas 5 vagas e chegamos na última.

Então, se você tem interesse em começar 2026 do jeito certo, investindo o preço de 2025, manda mensagem o quanto antes para garanti-la.

05/12/2025

Essa semana eu abri uma oportunidade especial para você que:
* Tinha a meta de engravidar e cuidar da endometriose em 2025 e, por algum motivo, acabou não conseguindo alcançar esse objetivo, mas quer começar 2026 do jeito certo.
* Ou, até já teve suas primeiras vitórias, mas sente que pode ter resultados melhores e mais rápidos se for bem orientada.
Essa oportunidade está chegando ao fim, mas você ainda pode aproveitar:
🎁 Caso você se inscreva no meu Programa Vitta até o dia 07/12, eu vou te dar de presente o START DO POSITIVO : O Passo a Passo Obrigatório para engravidar e tratar a endometriose em 2026.
E tem mais: nós não precisamos ter a primeira consulta esse ano.
Mas, ao garantir sua vaga até o dia 07/12, além de ter acesso imediato a esse material preliminar, você garante o preço antigo do meu Programa.
Sim, em janeiro os valores do programa serão reajustados. Então, essa é a sua melhor oportunidade de:
* Para de adiar essa decisão
* Se comprometer DE VERDADE com a sua fertilidade
* Começar 2026 do jeito certo, investindo o preço de 2025
Se você tem interesse em preencher uma das últimas vagas, manda mensagem o quanto antes.

04/12/2025

🔮👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻

03/12/2025

O que você pode - e deve fazer é:
1️⃣ Tomar uma decisão sincera de engravidar e cuidar da sua endometriose.
2️⃣ Montar o seu plano de ação para 2026

Afinal, a maioria das pessoas começa o ano super motivada, mas sem nenhum planejamento.
Resultado? São engolidas pela rotina e o objetivo de engravidar continua sendo apenas um sonho distante.

Felizmente, eu decidi te ajudar com esses 2 passos.

🎁 Caso você se inscreva no meu Programa Vitta até o dia 07/12, eu vou te dar de presente o START DO POSITIVO: O Passo a Passo Obrigatório para fazer a sua fertilidade finalmente melhorar em 2026.

E tem mais: nós não precisamos ter a primeira consulta esse ano.
Mas, ao garantir sua vaga até o dia 07/12, além de ter acesso imediato a esse material preliminar, você garante o preço antigo do meu Programa.
Afinal, em janeiro os valores do programas serão reajustados.
São apenas 5 vagas. Então, se você tem interesse em começar 2026 do jeito certo, investindo o preço de 2025, manda mensagem o quanto antes para garantir uma delas.

03/12/2025

Eu sei. Ainda faltam alguns dias para o ano novo.

Mas a verdade é que eu tenho ouvido muitas pessoas dizerem (de novo):
“Tomara que ano que vem seja melhor”.
E, sinceramente, eu não vou te desejar um ano novo incrível. Nem hoje e nem na virada do ano.

👉🏻 Eu desejo que VOCÊ seja incrível em 2026. O que muda?
O que muda é que tornei você o sujeito da frase, e é exatamente isso que você vai fazer: vai se tornar o sujeito, a protagonista da sua própria vida.

Aí sim ela vai dar (ainda mais) certo.

E se o assunto for engravidar mesmo com endometriose, isso é ainda mais verdadeiro.
Afinal, talvez você tenha uma rotina corrida.
Talvez sua família e amigos não ajudem. Talvez o seu marido não faça a parte dele.
Talvez você tenha um milhão de motivos para (se) deixar para depois.

E, claro: talvez você esteja cansada.
Sim, estamos no final do ano e o cansaço bate MESMO.
Não só o cansaço físico, mas o mental também.
Porém, eu quero convidar você para dar um gás final.
Para isso, a única coisa que você precisa fazer é: aproveitar essa reta final do ano para se PLANEJAR.

Sim, ao invés de abandonar o barco, aproveite essa reta final de ano para amolar o machado e então começar 2026 sabendo exatamente o que fazer pela sua saúde.

E boa notícia é que eu decidi te ajudar com isso.
🎁 Caso você se inscreva no meu Programa Vitta até o dia 07/12, eu vou te dar de presente o START DO POSITIVO: O Passo a Passo Obrigatório para engravidar e eliminar os sintomas da endometriose finalmente em 2026.

E tem mais: nós não precisamos ter a primeira consulta esse ano.

Mas, ao garantir sua vaga até o dia 07/12, além de ter acesso imediato a esse material preliminar, você garante o preço antigo do meu Programa.

Afinal, em janeiro os valores do programas serão reajustados.

Eu abrir apenas 5 vagas. Então, se você tem interesse em começar 2026 do jeito certo, investindo o preço de 2025, manda mensagem o quanto antes para garantir uma delas.

01/12/2025

De fato, o final do ano é oficialmente a época do exagero e não é raro que as pessoas engordem 3, 4, 5 ou até mais quilos.

Não exatamente por causa do Natal e Ano Novo. Se fossem apenas 2 ocasiões de comida em excesso, dificilmente elas engordariam tanto num espaço tão curto de tempo.

O “problema” é que temos também várias confraternizações, o resto da ceia que se prolonga por dias.
Basicamente, o combo perfeito para engordar e piorar as dores da endometriose nessa reta final de ano.

Segue o fio 🧶 👉🏻

Endereço

Rua Major Ávila, 260
Rio De Janeiro, RJ
20540092

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 17:00
Terça-feira	09:00 - 17:00
Quarta-feira	09:00 - 17:00
Quinta-feira	09:00 - 17:00
Sexta-feira	09:00 - 17:00

Site

https://nutricao.info/tatimascarenhas

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Tati Mascarenhas posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.