Clínica Helena Guerra

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Rio de Janeiro, RJ
Clínica Helena Guerra

Ginecologista obstetra especializada em partos normais e de risco e modulação hormonal feminina. B

Ginecologista obstetra especializada em modulação hormonal feminina.

29/09/2025

O risco de morte por doença cardiovascular em mulheres é oito vezes maior do que o risco de morte por câncer de mama. Dados do Ministério da Saúde indicam que uma em cada cinco mulheres enfrenta risco de sofrer um infarto.

Na menopausa, o coração exige ainda mais cuidado. A queda do estrogênio, as mudanças no metabolismo e o sedentarismo podem aumentar o risco cardiovascular nessa fase.

Neste Dia Mundial do Coração, f**a o alerta e o convite: Cuide o seu coração para viver mais e melhor! ❤

20/09/2025

Fim de semana especial em Palmeira dos Índios - AL com a família. Recarregando as energias e ouvindo das pessoas da fazenda as histórias do meu pai.
Ele está presente em tudo aqui! 🍃

18/09/2025

Cada mulher vive a menopausa de um jeito.
Mas alguns sinais indicam que pode ser a hora de conversar com seu médico sobre terapia hormonal.

Já sentiu algum desses sintomas?

05/09/2025

Hoje tive a honra de participar como palestrante no Congresso Brasileiro de Dermatologia 2025 para falar sobre Terapia de Reposição Hormonal e seus impactos na saúde da mulher.

Muito obrigada a todos os colegas presentes pela interação tão rica. Seguimos juntos, construindo uma medicina mais consciente, segura e acolhedora para nossas pacientes.

03/09/2025

Estarei no Congresso Brasileiro de Dermatologia 2025, um dos maiores e mais importantes encontros da área, para falar de Terapia de Reposição Hormonal e Saúde Feminina.

Será um momento de muito aprendizado, troca de experiências e atualização científ**a, unindo especialistas de todo o Brasil em torno do que há de mais atual e inovador na saúde.

💛 Uma oportunidade única de compartilhar conhecimento e fortalecer nossa comunidade médica!

02/09/2025

Meus filhos cresceram!
Estão engajados em suas profissões, trilhando novos caminhos , organizando suas propias famílias, entrando em um novo ciclo da vida!
Por isso essa viagem: uma viagem simbólica como um ritual de passagem
E entre tantas cidades, escolhi NY para marcar esse momento!
Ela passa o sentimento de que tudo é possível!
Desejo que vocês abracem o mundo com entusiasmo e garra!
I love you, babies

21/08/2025

Existem situações em que a reposição hormonal não é recomendada, principalmente em alguns casos de saúde, como doença hepática, câncer em atividade e tumores sensíveis a hormônios, entre outros.

Além disso, algumas mulheres simplesmente optam por não fazer reposição, escolhendo caminhos alternativos e naturais.

Existem muitas estratégias para viver bem a menopausa sem reposição hormonal, seja com mudanças no estilo de vida, nutrição, atividade física, suporte emocional e tecnologias não-hormonais.

O mais importante é que você não está sozinha e existem alternativas seguras e personalizadas.
Busque acompanhamento profissional! 🌺

16/08/2025

Como médica, me especializei no tratamento da menopausa. Como mulher, descobri que vivê-la é uma jornada única, cheia de desafios, mas também de descobertas.

Quero compartilhar alguns dos aprendizados que me transformaram nesse caminho. 🌸

E você, o que aprendeu nessa fase? Me conta nos comentários.

10/08/2025

“É uma menina… mas não troco por duzentos meninos.”

Essa foi a primeira declaração de amor do meu pai, logo após ele mesmo ter feito meu parto, como único obstetra da cidade.

Dr. Wilson Costa não foi um pai comum. Foi médico, agropecuarista, artista… e gigante. Um homem que fazia tudo com coragem, intensidade e presença.
Hoje, o que f**a é o seu exemplo. Sua forma otimista de olhar a vida. Sua força, que inspira não só a mim, mas todos que tiveram o privilégio de conhecê-lo.

Feliz Dia dos Pais a todos os homens que, como ele, ensinam com atitudes e amor.

👨‍⚕️💛 Obrigada, papai.

29/07/2025

A maturidade pode ser o início da sua melhor fase, desde que você olhe para si com mais presença, informação e afeto.

Neste carrossel, compartilho os 5 pilares que acredito serem essenciais para um envelhecimento feminino mais pleno:

1️⃣ Saúde hormonal
2️⃣ Corpo ativo
3️⃣ Nutrição consciente
4️⃣ Saúde emocional
5️⃣ Prazer e conexão

Salve este post como lembrete e compartilhe com outras mulheres incríveis que estão nessa jornada com você. 🌸

21/07/2025

A menopausa não é o fim de nada.
É um convite, muitas vezes inesperado, a se escutar e cuidar de si com mais profundidade.
⠀
Os sintomas existem, sim. Mas com informação, acolhimento e o acompanhamento certo, esse pode ser o começo de um novo capítulo, cheio de potência, consciência e autocuidado.

15/07/2025

Você está acordando várias vezes por noite? Demora horas para pegar no sono?

A insônia na menopausa é real e muito comum. As mudanças hormonais impactam diretamente o ciclo do sono e, com isso, surgem sintomas que prejudicam a qualidade de vida.

Mas dormir melhor é possível. Arraste para o lado e confira pequenas dicas que podem te ajudar. 🌸

Endereço

Rua Visconde De Pirajá, 595/304
Rio De Janeiro, RJ
22410-003

Site

http://www.helenaguerra.com.br/

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Centro médico

Our Story

Obstetra humanizada com visão holística da saúde da mulher. Ginecologista especialista em modulação hormonal feminina. Médica dedicada, carinhosa, humana e muito bem humorada com mais de 25 anos de prática.

Membro da Sociedade de Ginecologia e Obstetrícia do Rio de Janeiro. Membro da Sociedade Brasileira de Colposcopia e Patologia Cervical. Membro da Febrasgo – Federação Brasileira de Ginecologia e Obstetrícia.