Clínica Helena Guerra

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Rio de Janeiro, RJ
Clínica Helena Guerra

Ginecologista obstetra especializada em partos normais e de risco e modulação hormonal feminina. B

Ginecologista obstetra especializada em modulação hormonal feminina.

19/05/2026

Precisamos falar sobre como a medicina tradicional tem tratado mulheres na maturidade.
Aos 50 anos, uma mulher brasileira tem expectativa de viver mais 30 anos. Três décadas inteiras. Mas o sistema de saúde frequentemente a trata como se ela fosse um caso perdido.

A consequência?
44% das mulheres com sintomas de menopausa não fazem nenhum tratamento (Ipsos 2025). Isso porque os sintomas sentidos durante a menopausa são tratados como "exagero" ou "algo normal" até mesmo por profissionais da saúde.

A medicina foi historicamente pensada por homens, para homens. A mulher pós-reprodutiva simplesmente não estava no radar científico. E ainda pagamos o preço dessa invisibilidade.

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Não aceite um "é normal" como resposta final se você não está bem.

Sua jornada de saúde não termina aos 50.

14/05/2026

Queda de libido no climatério tem componente hormonal, sim. Mas tem também componente contextual, relacional e psicológico. Envolve parceiro, qualidade da relação afetiva e saúde mental. Tratar só um lado raramente resolve.

10/05/2026

Maternidade é um ato biológico. É exclusivo do feminino. É gestar, parir, amamentar. É o que acontece só no corpo da mulher. Ninguém pode fazer isso por ela.

Maternagem é o ato de cuidar. A presença emocional, o amparo, o acolhimento diário, a educação, o suporte. Esse é o verbo, não o substantivo.

E aqui começa uma conversa importante. Porque a maternagem, não precisa ser exclusividade feminina.

Um provérbio africano diz que "é preciso uma aldeia inteira para educar uma criança". Isso reflete a visão de que a criação e o desenvolvimento infantil envolvem a família, a escola, a comunidade, o estado e a sociedade em geral. Porque o cuidado é pesado demais para uma pessoa só carregar.

Em algum momento, esse peso foi depositado inteiramente nos ombros de uma única pessoa. A mãe. Mas a maternagem é de toda comunidade.

Que no dia de hoje festejemos as mães, mas é importante que festejemos também a todos que participam da maternagem.

Que a maternagem seja estimulada e incentivada cada vez mais para que as mulheres que desejam ser mães não tenham que abrir mão de sonhos e desejos que todo indivíduo tem.

Feliz Dia das Mães! 🌸❤

07/05/2026

7 anos. Esse é o tempo médio para um diagnóstico de endometriose no Brasil.
7 anos de dor sem diagnóstico.
A endometriose afeta 1 em cada 10 mulheres. É uma das doenças mais comuns do mundo feminino e uma das mais ignoradas.

Hoje é Dia Internacional da Luta Contra a Endometriose. Precisamos parar de achar que temos que aguentar DOR! Fiquem atentas aos sintomas, propcurem ajuda profissional e conscientizem suas amigas:

• Dor que vai além do útero: intestino, bexiga, costas
• Cansaço crônico sem explicação
• Dor na relação sexual
• Dificuldade para engravidar
• Sangramento intenso no período menstrual

05/05/2026

Guideline é uma bússola.
Não é uma âncora pra que o médico afunde o paciente.
Medicina deve ser baseada em evidência e bom senso!
Cada mulher é única, e tratar bem exige conhecimento, escuta e, às vezes, coragem.

01/05/2026

Você se cuida, procura ajuda, faz reposição hormonal, tem uma rotina que prioriza sua saúde. E ele?
Esse descompasso no evelhecimento entre mulheres e seus parceiros virou queixa frequente. Entenda...

14/04/2026

Durante muito tempo, o corpo feminino foi estudado como uma variação do masculino.
E isso teve consequências reais na saúde das mulheres.

É uma história que aos poucos está sendo corrigida. Mas a cultura demora mais para acompanhar.

Ainda existe a ideia de que é “normal” a mulher viver cansada.
Que a menopausa é apenas uma fase difícil.
Que a dor emocional é fragilidade.
Que perder força faz parte da idade.

A medicina evoluiu.
Mas alguns preconceitos continuam enraizados.

E talvez o maior avanço seja esse:
as mulheres passaram a reconhecer que aquilo que sentem merece atenção.

10/04/2026

Depois dos 50, para muitas mulheres, algumas prioridades mudam.

O que antes parecia urgente já não tem tanta importância.
A necessidade de agradar diminui.
A comparação perde força.
E surge algo valioso: a liberdade de escolher com mais clareza.

Passa a importar mais:
Relações que tragam leveza Respeitar o próprio ritmo Cuidar da saúde Dizer ‘não’ sem precisar justificar Fazer o que faz sentido e não o que esperam de você

A maturidade não reduz a vida.
Ela filtra.

E, quando filtramos, sobra o que realmente importa:
bem-estar, autonomia e uma vida mais alinhada com quem nos tornamos.

07/04/2026

Construir massa muscular é sobre saúde e longevidade, não estética.

Fortalecer o corpo ajuda a proteger ossos, melhorar o metabolismo e manter a independência.

Mulheres, exercitem-se! 💪

05/04/2026

Feliz Páscoa, meninas! Que esta data seja um convite ao recomeço.
Com mais calma, mais consciência e mais cuidado. ❤️

01/04/2026

Durante muito tempo, contaram histórias sobre a mulher na maturidade.
Histórias que pareciam verdades… mas eram apenas limites disfarçados.

1º de abril.
Mas algumas mentiras foram repetidas por décadas.

Qual delas você mais ouviu?

Endereço

Rua Visconde De Pirajá, 595/304
Rio De Janeiro, RJ
22410-003

Site

http://www.helenaguerra.com.br/

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