Psicóloga Izabele Gomes

03/05/2026

Na vida adulta, a amizade ganha outra forma.
Nem sempre cabe na rotina, nem sempre aparece com frequência, mas continua sendo um lugar de encontro, aconchego e parceria.

Amizade madura é aquela que entende o contexto, respeita os ritmos e acolhe as fases sem transformar uma distância temporária em ausência de afeto.
É quando a presença não precisa ser constante para ser verdadeira.

Talvez, crescer também seja isso: aprender a cuidar dos vínculos sem exigir que eles sejam iguais aos da nossa infância.
E reconhecer que algumas amizades permanecem justamente porque sabem acompanhar a vida como ela é.

Amigo é quem a gente ama, questionar a nossa forma de amar e também de aceitar sermos amados nos ajuda a construir, manter ou até encerrar amizades.

Na vida adulta o tempo é pouco, é bom que ele seja aproveitado com o que é realmente significativo pra gente!

05/04/2026

A gente nasce de novo todos os dias.
Sempre existe uma oportunidade de tomarmos novas decisões, e com isso fazer nascer algo novo em nossa vida.
Nesta Páscoa desejo que permita que morra tudo que te faz mal, adoece, atrasa, paralisa, e que com isso haja espaço dentro de você para tudo que for mais bonito, gentil e verdadeiro!

Feliz Páscoa pra gente!! 🐰

08/03/2026

Feliz todos os dias, que possamos viver em segurança todos os dias!

05/01/2026

✨ Para 2026, como terapeuta, desejo que você se permita viver com mais gentileza consigo mesmo(a). Que consiga reconhecer suas emoções sem julgamento, fazer escolhas mais conscientes e entender que progresso não exige perfeição. Que você encontre equilíbrio entre responsabilidade e prazer, aprendendo a cuidar de si com respeito, paciência e coragem. Que cada pequeno passo seja reconhecido como conquista e que você siga fortalecendo sua autonomia emocional ao longo do caminho.

02/01/2026

Pensamentos automáticos não ficam só na mente — o corpo sente.
Na TCC, aprendemos a observar essas reações sem julgamento, entendendo que elas são respostas aprendidas, não falhas.

Com mais consciência, criamos espaço para escolhas mais gentis e realistas.

Como andam as respostas do seu corpo por aí?

29/12/2025

É isso mesmo, eu não te desejo coisas novas, te desejo o comprometimento que faltou, o alinhamento que não deu certo, a honestidade que embaçou e não fez você assumir o que todo ano precisa ser encarado.

Desejo que velhas promessas sejam cumpridas, aquelas que entra ano e sai ano e você diz “agora vai” e acaba não indo.

Esses desejos que nunca somem, que você carrega aí dentro de um ano pro outro e não importa quanto tempo passe nunca perdem a intensidade, são os desejos que realmente importam.

Para um ano realmente novo precisamos que o nosso discurso esteja coerente com as nossas ações, que os nossos pensamentos, emoções e atitudes estejam alinhados, que tenhamos maturidade para reconhecer velhos hábitos e romper com armadilhas que insistimos em cair.

Menos promessas e metas, mais escolhas conscientes que te ajudem a construir a vida que você merece.
Esse é o meu desejo para o seu 2026!!

11/12/2025

Quando a vida exige demais passamos a ser a pessoa que acredita que pra dar conta de tudo é preciso ser forte o tempo inteiro, que não há tempo/espaço para chorar, pedir ajuda, fazer uma pausa, descansar um pouco …
Afinal tem um mundo de coisas e pessoas que dependem de você!

Hoje quero te lembrar que está tudo bem olhar pra si, descobrir e atender a uma necessidade sua, você é humano, também merece descanso e cuidado

Ser forte também é dizer não, respeitar seus limites e olhar pro acontece dentro de você!

O mundo continuará existindo se você descansar, a diferença estará em como VOCÊ viverá nele!

01/12/2025

30/11/2025

Compulsão alimentar é coisa séria, caso se identifique com os sintomas busque um profissional especializado, o tratamento correto pode te ajudar.

26/11/2025

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