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O que você chama de “exagero”, talvez seja o limite de alguém que já suportou demais…Nem todo desabafo é drama. Nem todo...
18/07/2025

O que você chama de “exagero”, talvez seja o limite de alguém que já suportou demais…

Nem todo desabafo é drama. Nem todo grito é histeria. Às vezes, o que você vê como exagero é só o acúmulo de silêncios engolidos, dores escondidas e batalhas enfrentadas em silêncio.

Cada pessoa tem um limite, e ele não é igual para todos. Há quem suporte o insuportável por muito tempo, sorrindo por fora enquanto desmorona por dentro. E quando finalmente explode, quem está de fora costuma julgar: “está exagerando”, “foi só um detalhe”, “nem é pra tanto”.

Mas o que não se vê é o caminho até ali. Os dias engolindo o choro, as noites mal dormidas, o esforço para continuar quando tudo dentro de si já queria parar. O que você chama de exagero é, muitas vezes, o corpo e a alma gritando por socorro depois de tanto tempo calados.

Por isso, antes de julgar a reação de alguém, tente entender a história que veio antes do estouro. Respeite os limites alheios, mesmo quando eles não fazem sentido para você. Porque ninguém sabe o peso da dor que o outro carrega – até que ela transborde.✍🏻

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A vida não vem com garantia. Nem com manual.Ninguém ensina a lidar com as perdas repentinas, com as despedidas que não d...
17/07/2025

A vida não vem com garantia. Nem com manual.

Ninguém ensina a lidar com as perdas repentinas, com as despedidas que não deram tempo de acontecer.
A gente não nasce sabendo que o “até logo” pode virar “adeus”.
Não tem aviso.
Não tem roteiro.
Não tem como se preparar.

A vida é cheia de reviravoltas.
Hoje você abraça, amanhã sente falta.
Hoje você reclama da rotina, amanhã daria tudo pra reviver um daqueles dias que jurou serem “sem graça”.

Por isso, valorize.
Valorize o agora.
Valorize os silêncios confortáveis, os cafés divididos, os detalhes que parecem pequenos demais pra virar lembrança — mas viram.
São justamente esses momentos, quase invisíveis, que fazem a vida ser o que ela é: frágil, intensa e imprevisível.

Não espere datas especiais.
Não espere as pessoas partirem pra dizer o quanto são importantes.
Não espere a dor chegar pra entender o valor da presença.

Diga. Demonstre. Abrace. Ligue.
Fale com carinho. Peça desculpas. Perdoe.
A gente nunca sabe quando será a última chance.

A vida passa rápido.
Mas os pequenos momentos, quando vividos de verdade, ficam pra sempre.
E no fim…
É disso que a gente vai se lembrar.✍🏻

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RAÍZES DA ANSIEDADE ✨Você já parou para pensar de onde vem a sua ansiedade?Muitas vezes, ela não surge do nada. Está enr...
17/07/2025

RAÍZES DA ANSIEDADE ✨
Você já parou para pensar de onde vem a sua ansiedade?

Muitas vezes, ela não surge do nada. Está enraizada em traumas não curados, cobranças excessivas, medo de falhar, rotina acelerada, solidão silenciosa e a constante sensação de que precisamos dar conta de tudo, sem parar, sem descansar.

🧠 A mente carrega mais do que imaginamos.
🌱 Cuidar da saúde mental é um ato de amor-próprio.
Você não precisa enfrentar tudo sozinho(a). Falar, acolher, procurar ajuda e olhar com carinho para suas emoções é o primeiro passo para se libertar dessas raízes.

💬 Comente aqui: qual dessas raízes você sente que mais te afeta?Vamos falar sobre isso. 💙🎗️
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💭 Sua ansiedade não é só “coisa da cabeça” — ela repercute em todo o seu corpo.🔹 Aquele nó na garganta que parece não pa...
16/07/2025

💭 Sua ansiedade não é só “coisa da cabeça” — ela repercute em todo o seu corpo.

🔹 Aquele nó na garganta que parece não passar…
🔹 O coração disparando do nada, como se algo fosse acontecer…
🔹 A dor de barriga antes de uma reunião ou encontro…
🔹 Os ombros tensionados, o maxilar travado, mesmo em descanso…

🧠➡️🫀 Tudo isso é o corpo tentando lidar com o que a mente não está conseguindo processar sozinha. É um pedido silencioso (às vezes nem tão silencioso assim) por cuidado.

✨ Cuidar da ansiedade é mais do que conversar sobre ela. É aprender a escutar o corpo, respeitar seus limites, desacelerar e se acolher.

A terapia é essencial — mas o processo também inclui respiração, movimento, presença, alimentação, sono, conexão com o agora.

📣 O corpo fala. E quando ele grita, é porque passou tempo demais sendo ignorado.

Dê atenção aos sinais. Eles não são fraqueza — são sabedoria.✍🏻

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A vida…Às vezes pesa.Dói.Confunde.E você começa a achar que o problema é você.Mas deixa eu te contar uma coisa:Não é.Tá ...
15/07/2025

A vida…
Às vezes pesa.
Dói.
Confunde.
E você começa a achar que o problema é você.

Mas deixa eu te contar uma coisa:
Não é.

Tá tudo bem se sentir perdido.
Tá tudo bem se hoje você não estiver bem.
Tá tudo bem parar.

Só não esquece disso:
Você é mais.
Mais forte do que imagina.
Mais corajoso do que parece.
Mais luz do que o mundo te deixa enxergar.

Você já sobreviveu a dias que achou que não ia aguentar, lembra?
Então olha pra você com um pouco mais de carinho hoje.
Você não tá quebrado. Tá em construção.

E tá tudo bem ir devagar…
Desde que você não desista de você.

💬 Comenta aqui: como você está hoje, de verdade?
📌 Salva isso pra lembrar nos dias difíceis.
🔁 Manda pra alguém que precisa ouvir isso agora.

Nada é por acasoNa vida, nada acontece do nada. Cada encontro, cada obstáculo, cada mudança inesperada carrega em si um ...
14/07/2025

Nada é por acaso
Na vida, nada acontece do nada. Cada encontro, cada obstáculo, cada mudança inesperada carrega em si um propósito maior. Pode até parecer coincidência, pode até soar como acaso… mas, no fundo, é Deus alinhando tudo com sabedoria.

Aquela dor que te fez crescer, aquela demora que te ensinou paciência, aquele “não” que te salvou de algo pior — nada foi em vão. Há um plano, mesmo quando você não vê. Há um cuidado divino, mesmo quando tudo parece confuso.

A vida não é feita de acasos, é feita de propósitos. E quando você confia nesse propósito maior, a alma encontra paz, mesmo nas tempestades. Porque você entende que tudo — absolutamente tudo — coopera para o bem daqueles que amam a Deus.

Então, respire. Acalme o coração. Você está exatamente onde precisa estar para viver o que foi preparado para você. ✍🏻

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2026 É DAQUI A MENOS DE 6 MESES.Aproveita a vida. O tempo voa…Você piscou… e já estamos na metade de 2025. Parece que on...
13/07/2025

2026 É DAQUI A MENOS DE 6 MESES.
Aproveita a vida. O tempo voa…

Você piscou… e já estamos na metade de 2025. Parece que ontem era janeiro. Agora, 2026 está logo ali — daqui a apenas seis meses. E talvez você esteja se perguntando: “O que eu fiz até aqui? O que deixei pra depois? O que quero viver ainda esse ano?”

Essa percepção do tempo escorrendo rápido é mais do que comum. Psicologicamente, à medida que envelhecemos e acumulamos rotinas, o tempo parece passar mais rápido. Mas o tempo não mudou. Nós é que, muitas vezes, vivemos no automático.

A vida não vai esperar você “ter tempo”, estar pronto, ou tudo estar perfeito. Os momentos que realmente importam — aqueles que aquecem o coração e dão sentido à nossa existência — costumam ser simples, espontâneos, e muitas vezes fora da agenda.

Então, aqui vai um convite terapêutico:
🕊️ Viva com mais presença.
💬 Diga aquilo que está engasgado.
📸 Tire a foto.
💌 Escreva a mensagem.
🌅 Veja o pôr do sol sem pressa.
🎉 Comemore as pequenas vitórias.
💆‍♂️ Cuide da sua mente com carinho.
📅 E pare de esperar “o ano que vem”. Porque ele está logo aí.

Ainda dá tempo de fazer de 2025 um ano marcante.
Se você desacelerar um pouco, talvez o tempo desacelere com você.

Aproveita a vida. Ela é agora.✍🏻

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✨ SEJA F**A. 😎O mundo já tá cheio de gente mais ou menos.Cheio de gente que espera “a hora certa”, que nunca vem.Cheio d...
12/07/2025

✨ SEJA F**A. 😎
O mundo já tá cheio de gente mais ou menos.
Cheio de gente que espera “a hora certa”, que nunca vem.
Cheio de conformismo disfarçado de “tá bom assim”.
Cheio de Maria vai com as outras, que esqueceu como é seguir o próprio coração.

Você não foi feito pra ser mais um.
Você nasceu pra marcar presença.
Pra deixar sua marca.
Pra incomodar com sua luz.

🔥 Seja f**a.
🔥 Seja diferente.
🔥 Seja VOCÊ, sem pedir permissão.
🔥 Seja sua verdade, seu amor-próprio, sua revolução diária.

Simplesmente… SEJA F**AAAAAAA. ✍🏻

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**a

“Mude as pessoas, não a sua vibe.”Nem todo mundo vai entender a sua energia. Nem todo mundo vai acompanhar o seu ritmo, ...
11/07/2025

“Mude as pessoas, não a sua vibe.”

Nem todo mundo vai entender a sua energia. Nem todo mundo vai acompanhar o seu ritmo, a sua visão, os seus sonhos — e tudo bem. O erro é tentar se encaixar em espaços apertados demais pra quem você está se tornando.

Você não está aqui pra agradar todo mundo. Está aqui pra ser real com você mesmo, pra crescer, pra viver de forma autêntica. Se a sua vibe incomoda, talvez seja porque ela é forte demais pra quem vive no raso.

Então não apague a sua luz pra caber em lugares escuros. Troque as companhias, não a essência. Cerque-se de quem vibra junto, de quem entende sem esforço, de quem soma sem te podar.

A sua vibe certa atrai as pessoas certas. E isso muda tudo.✍🏻

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Para reflexão! 💡Mantenha sua vida privada somente para si mesmo(a)... o que os outros não sabem, eles não cobiçam. Mostr...
03/07/2025

Para reflexão! 💡

Mantenha sua vida privada somente para si mesmo(a)... o que os outros não sabem, eles não cobiçam.
Mostrar demais só atrai predadores, invejosos, recalcados, enfim sugam o que você tem, seja algo material, físico ou espiritual.

O silêncio é proteção espiritual

Na jornada espiritual, aprendemos que o silêncio é uma poderosa forma de proteção. Manter a vida privada longe dos olhos do mundo não é segredo por medo — é sabedoria. Aquilo que é sagrado em nós deve ser preservado como se fosse uma chama interior: exposta ao vento, ela se apaga; guardada com zelo, ela cresce.

Quando mostramos demais, abrimos portas não só para quem vibra amor, mas também para aqueles que, inconscientemente ou não, carregam inveja, julgamento e energias densas. A alma sensível percebe quando está sendo sugada — por olhares cobiçosos, por palavras carregadas de intenção, por pensamentos que nos atravessam.

Espiritualmente, quanto menos os outros souberem, mais leve você permanece. O que é nutrido em silêncio floresce com força. O que é exibido em excesso atrai olhos que não sabem acolher, apenas desejar. Por isso, preserve sua paz, guarde seus sonhos, compartilhe apenas com quem vibra na mesma frequência.

Nem tudo precisa ser mostrado. O que é verdadeiro e valioso se constrói no silêncio da alma e se manifesta na sua luz — uma luz que não precisa provar nada, apenas ser.✍🏻

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✨ Que a vida te devolva em dobro tudo aquilo que você entrega com o coração. ✨Quando você age com verdade, entrega amor,...
02/07/2025

✨ Que a vida te devolva em dobro tudo aquilo que você entrega com o coração. ✨

Quando você age com verdade, entrega amor, cuidado e presença, está semeando coisas boas — mesmo que os frutos demorem a aparecer. O que vem do coração tem força, tem valor, e encontra caminho de volta.

🌱 Que os seus sonhos deixem de ser apenas planos e se tornem realidade. Com passos pequenos, consistência e coragem, o que hoje parece distante pode se tornar parte da sua história.

💫 E que o bem sempre te encontre, onde quer que você esteja. Que você receba carinho sem precisar pedir, apoio quando duvidar de si e afeto que acolhe sem julgamento.

Cuide de você com o mesmo carinho que oferece aos outros.
Você merece tudo de bom que planta por aí. 🧡✍🏻

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Endereço

São Sebastião De Rio De Janeiro, RJ

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