01/04/2024
EXAGEROU NO CONSUMO DE CHOCOLATE? 🫣
Separamos algumas dicas para dar um super up no seu dia, sem aquele chato incomodo, confira:
01 - Beba bastante água para ajudar na digestão e eliminar toxinas do corpo
02- Opte por refeições leves e nutritivas nas horas seguintes ao consumo excessivo de chocolate.
03- Faça exercícios leves, como uma caminhada rápida ou alongamento, para estimular a digestão
04- Consuma alimentos ricos em fibras, como frutas frescas, legumes e grãos integrais, para ajudar na digestão
05- Lembre-se de que a moderação é fundamental. Ao retornar à sua rotina alimentar normal.
Essas dicas podem ajudar a restaurar o equilíbrio após o consumo exagerado de chocolate. No entanto, se você continuar experimentando desconforto ou preocupações com sua saúde, é sempre aconselhável procurar orientação médica.