Studio TB Pilates

Studio TB Pilates Espaço onde buscamos a saúde da mente, corpo e alma. Climatizado, de bom humor e de muita energia.

Outubro Rosa é um lembrete de que o cuidado não deve acontecer só quando algo dói.É sobre estar presente e atenta aos si...
08/10/2025

Outubro Rosa é um lembrete de que o cuidado não deve acontecer só quando algo dói.

É sobre estar presente e atenta aos sinais que o corpo dá. E responder com carinho, não com descuido.

A prevenção não é apenas um exame no calendário.

É a soma de escolhas pequenas: se mover, se alimentar bem, descansar, se tocar, se conhecer.

Cuidar do corpo é respeitar o tempo que temos aqui.

É entender que amor-próprio também se pratica em silêncio, com disciplina e atenção.

E que, às vezes, o gesto mais bonito de amor é simplesmente não se abandonar. 🩷

Ter músculos definidos pode até impressionar no espelho, mas isso não signif**a saúde. O corpo bonito não mostra se você...
01/10/2025

Ter músculos definidos pode até impressionar no espelho, mas isso não signif**a saúde.

O corpo bonito não mostra se você dorme bem, se sente dores ou se tem disposição para viver o dia a dia.

Saúde vai muito além da estética.

É sobre se movimentar sem limitações, ter energia, manter autonomia e qualidade de vida ao longo dos anos.

O movimento consciente, como o pilates, ajuda a fortalecer não só os músculos, mas também a postura, a respiração, o equilíbrio e a mente.

É um cuidado completo, que transforma de dentro pra fora.

30/08/2025 nosso casamento com vocês que são pra lá de especiais. Gratidão ♥️
01/10/2025

30/08/2025 nosso casamento com vocês que são pra lá de especiais. Gratidão ♥️

Depois de dias inesquecíveis celebrando o amor, o coração volta cheio de gratidão, amanhã o TB studio está de volta!
30/09/2025

Depois de dias inesquecíveis celebrando o amor, o coração volta cheio de gratidão, amanhã o TB studio está de volta!

De uma noite de pizza à eternidade, nosso amor se mostrou feito de açúcar e coragem. Uma história que nos curou e nos en...
29/09/2025

De uma noite de pizza à eternidade, nosso amor se mostrou feito de açúcar e coragem.

Uma história que nos curou e nos ensinou que é preciso ceder, somar e crescer juntos.

Diante de Deus e de todos que amamos, nós nos escolhemos agora e pra todo sempre. 🤍

🚨IMPORTANTE:Nos últimos meses, recebemos relatos constantes sobre a experiência de quem treina no TB Studio. Comentários...
24/09/2025

🚨IMPORTANTE:

Nos últimos meses, recebemos relatos constantes sobre a experiência de quem treina no TB Studio.

Comentários que circulam em grupos de amigas, conversas de família e até dentro de consultórios médicos.

As observações vão desde o acolhimento sentido logo na primeira aula até a disciplina firme que mantém cada aluna comprometida.

Muitas falam de dores que diminuíram, outras de como recuperaram mobilidade e confiança no próprio corpo.

Há também quem destaque o ambiente em si, descrito como uma extensão de casa, onde cada detalhe transmite cuidado.

Consideramos importante esclarecer: todos esses relatos são verdadeiros.

O que acontece aqui não é fruto de marketing exagerado ou promessas milagrosas.

É resultado de um método sólido, conduzido com carinho e técnica, que une pilates e fisioterapia para tratar a causa, não apenas o sintoma.

Se você também quer comprovar pessoalmente o que tantas mulheres já estão vivendo, marque sua aula experimental e descubra porque o TB Studio vem sendo comentado de forma tão especial. 💙

Em 5 dias se encerra a contagem para o início de uma vida inteira ao seu lado. Parece clichê dizer que “o tempo voa”, ma...
22/09/2025

Em 5 dias se encerra a contagem para o início de uma vida inteira ao seu lado.

Parece clichê dizer que “o tempo voa”, mas quando olho pra trás, vejo que cada instante até aqui foi necessário pra nos trazer a esse momento.

Foram escolhas, renúncias, aprendizados e sonhos que agora se encontram na mesma estrada.

O casamento não é sobre o vestido, a festa ou as fotos. É sobre construir todos os dias uma vida a dois que tenha sentido.

É sobre acordar e saber que não estou sozinha, que existe alguém que sonha comigo, que me apoia e me coloca pra cima quando falta força.

É também sobre dividir o silêncio, respeitar os espaços e, ainda assim, sentir que nunca falta presença.

É rir das pequenas coisas, celebrar as vitórias simples e ter a certeza de que, mesmo quando o mundo lá fora pesa, dentro de casa sempre haverá refúgio.

Sei que haverá dias difíceis. Mas também sei que é na disciplina, no cuidado e no acolhimento que mora a verdadeira beleza.

É esse compromisso que me faz enxergar o casamento como o início de uma jornada maior. Não apenas um dia, mas uma vida inteira.

Hoje, a contagem regressiva não marca apenas a proximidade de uma data.

Marca o começo daquilo que sempre pedi em silêncio: uma história compartilhada, feita de fé e de amor, porque o que vale mesmo é a verdade de estarmos juntos. 💙 Nos dias 26/09 a 30/09 o Studio não funcionará. Retornamos 01/10.

🧘 Tem hora que o corpo pede pausa.🚶 Tem hora que o corpo pede movimento.✨ O segredo tá em aprender a ouvir e respeitar o...
19/09/2025

🧘 Tem hora que o corpo pede pausa.
🚶 Tem hora que o corpo pede movimento.

✨ O segredo tá em aprender a ouvir e respeitar os sinais. Aproveite o final de semana pra decidir de vez dar o passo pra cuidar do seu bem mais precioso: seu corpo. Estamos aqui para te acolher.

👇 Leia a legenda:✨ O TB Studio está crescendo e queremos dividir esse espaço de cuidado com mais uma profissional incrív...
17/09/2025

👇 Leia a legenda:

✨ O TB Studio está crescendo e queremos dividir esse espaço de cuidado com mais uma profissional incrível.

Estamos em busca de uma Instrutora de Pilates com experiência e sensibilidade para atuar com o público de todas as idades.

Uma mulher que acredite no poder do acolhimento, que compreenda o valor da escuta, do toque gentil e da paciência. Aqui, Pilates é só o começo.

O verdadeiro trabalho é com a longevidade, a autonomia e a autoestima dos nossos alunos.

🔹 Requisitos para a vaga:
•⁠ ⁠Mulher
•⁠ ⁠Formação em Pilates (fisioterapia) (pode estar se formando até o final de 2026)
•⁠ ⁠Experiência comprovada
• Ter o curso de Pilates em andamento ou finalizado.
•⁠ ⁠Residir em Copacabana ou bairros próximos (Local do trabalho)
•⁠ ⁠Postura ética, colaborativa e comprometida
•⁠ ⁠Capacidade de seguir metodologia já estabelecida, com liberdade para contribuir com ideias alinhadas ao propósito e cultura do estúdio

🔹 Perfil que buscamos:
•⁠ ⁠Calma, afetuosa, simpática, paciente
•⁠ ⁠Atenta às necessidades emocionais e físicas dos alunos
•⁠ ⁠Discreta e respeitosa nas interações
•⁠ ⁠Presença acolhedora que fortaleça nossa comunidade da longevidade

🔹 Função:
•⁠ ⁠Aulas fixas de Pilates
•⁠ ⁠Adaptação de exercícios conforme limitações dos alunos
•⁠ ⁠Participação em eventos e encontros promovidos pelo estúdio

📍 Local: TB Studio – Copacabana
📩 Envie seu currículo e uma breve apresentação no meu direct

Se você ou alguém que você conhece se encaixa nesse perfil, compartilhe. Vamos juntas seguir cuidando da nossa comunidade com ainda mais presença e amor.

💙 A melhor hora para começar é agoraMuita gente espera “o momento certo” para cuidar do corpo. Mas a verdade é que esse ...
03/09/2025

💙 A melhor hora para começar é agora

Muita gente espera “o momento certo” para cuidar do corpo. Mas a verdade é que esse momento nunca chega sozinho. Sempre aparece uma desculpa: falta de tempo, desânimo, rotina corrida.

O problema é que, quanto mais você adia, mais difícil f**a recuperar disposição, mobilidade e qualidade de vida. O corpo vai pedindo atenção e se você não atende, ele cobra com dor e limitações.

Com o Pilates e o movimento consciente, cada aula é uma oportunidade de começar de novo. Você fortalece, melhora a postura, ganha energia e se prepara para viver com mais liberdade.

No TB Studio eu te ajudo a dar esse primeiro passo. Não espere: seu corpo agradece quando você decide começar.

💙 Toque no link da bio e agende sua aula experimental.

Endereço

680 Avenida Nossa Senhora De Copacabana
Rio De Janeiro, RJ
22050-001

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