Studio TB Pilates

27/02/2026

E você dizendo que começaria se exercitar/o ano depois do carnaval. 😬 Um incentivo desse treino de finalização maravilhoso pra inspirar os indecisos.

23/02/2026

Que a inteligência artificial ganhou uma ênfase e não deixa de falar de pilates, estamos carecas de saber, explicam conceitos, cadências,criam e recriam. Mas a verdade é que cada vez menos os instrutores se preocupam em por o seu próprio corpo para sentir o método. Academias inteligentes, ritmadas, tanto glamour pra pouco método. Uma reflexão apenas !!! Vamos sentir mais no nosso corpo do que ler mais nos textos! Boa semana!!!! Bom treino!!!! Agora o ano começou por aí? Então: simbora 🤭🌟

16/02/2026

“Onde eu pisar a planta dos meus pés, serei abençoado e as tuas bênçãos me seguirão.” Dt 11:24. Praticando meu grounding do dia nesse feriadão.

13/02/2026

Prontos para segurar o “tchan com Joseph?” 😅🤭 por aqui meus alunos todos estão aptos. Bom feriado pra vocês e até quinta feira que vem, 19/02.

12/02/2026

No Pilates não existe treino segmentado.
Existe organização global do movimento.

Enquanto a perna mobiliza, o centro estabiliza.
Enquanto o braço executa, as escápulas organizam.
Enquanto você se move, o powerhouse sustenta.

Trabalhamos cadeias musculares, controle neuromuscular e estabilidade dinâmica ao mesmo tempo.

Não é sobre isolar.
É sobre integrar.
Vem treinar/ experimentar.

10/02/2026

Simplesmente amo e sou uma eterna admiradora do método. Vem pro nosso cantinho ❤️❤️❤️

08/02/2026

Vem que já é carnaval. Não importa sua idade. Aqui transformamos corpos e revitalizamos seu físico. Eunice , sempre nos inspirando e mostrando seu bloco na rua. Depois de um avc, mostrou com muita garra sua recuperação. E força para viver. Sempre alegre e determinada. Não abre mão dos seus exercícios. Vamos?

03/02/2026

Aqui a força é diferente. E a mola não perdoa. Mais alguém é humilhado pela força e resistência das molas? Vem experimentar essa atividade viciante. E pra você que não gosta de a academia, e procura por um ambiente mais calmo, acolhedor, venha conhecer nosso espaço.

02/02/2026

Valorize aquela companhia que te chama para cuidar da sua saúde!!! Vamos fazer o mesmo? Convide um amigo, marido, esposa, vamos propagar a saúde física e mental aos quatro ventos. Feliz FÉvereiro . Mês de aniversário do nosso Studio. 🤍🤍🤍

30/01/2026

Treinar costas é quase um ato de autocuidado feminino — e não, não é só estética. É o básico bem feito. Embora o vídeo contenha brincadeira saudável, é um alerta pra você mulher. Costas fortes não são detalhe.
São postura, força e confiança ✨. E você? Treina costas? 🙌🏻

27/01/2026

É força com leveza, controle com cuidado e movimento com intenção. ✨

24/01/2026