10/04/2025
A Reeducação Postural Global (RPG) é uma técnica de fisioterapia que visa corrigir desequilíbrios posturais e melhorar a qualidade de vida. Aqui estão alguns sinais que podem indicar que você precisa fazer RPG:
1. Dores nas costas: Dor persistente na região lombar, torácica ou cervical pode ser um indicativo de má postura ou desalinhamento muscular.
2. Má postura: Se você percebe que tem uma postura curvada ou sente dificuldade em manter uma postura ereta por longos períodos.
3. Dores musculares frequentes: Dores musculares sem causa aparente, especialmente nas costas, pescoço e ombros, podem ser sinais de que os músculos estão sobrecarregados devido a um desalinhamento postural.
4. Dificuldade em realizar movimentos: Sensação de rigidez, dificuldade de movimentar o corpo livremente ou de realizar certas atividades físicas.
5. Desvios posturais visíveis: Como escoliose, hiperlordose ou hipercifose, que são desalinhamentos da coluna vertebral visíveis.
6. Problemas respiratórios: Dificuldade para respirar ou sensação de falta de ar que não esteja relacionada a condições pulmonares pode ser causada por uma postura inadequada que compromete a capacidade pulmonar.
7. Desgaste articular ou dor nas articulações: Se você sofre de artrite ou outras condições articulares e sente dores persistentes, a RPG pode ajudar a alinhar o corpo e reduzir o desgaste nas articulações.
8. Fadiga crônica: Sentir-se constantemente cansado pode estar relacionado ao esforço adicional que o corpo faz para compensar uma postura inadequada.
9. Dores de cabeça ou enxaqueca: Frequentemente, dores de cabeça podem estar associadas a tensões musculares no pescoço e na parte superior das costas.
10. Problemas relacionados ao estresse: O estresse pode afetar a postura, e uma postura inadequada pode, por sua vez, aumentar o estresse físico e psicológico.
Se você se identifica com algum desses sinais está na hora de procurar a fisioterapia especializada em RPG para uma avaliação detalhada.
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