Rosane Cincinatus Nutricionista

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Meu trabalho é focado nas bases da Nutrição Funcional Clínica e Esportiva, portanto aqui você sai com um plano dietoterápico totalmente personalizado na sua individualidade biológica e bioquímica.

E hoje foi dia de descobrir que o Noah está a caminho para encher nossa vida de alegria!Nosso mundo continua azul 💙Que e...
26/02/2024

E hoje foi dia de descobrir que o Noah está a caminho para encher nossa vida de alegria!
Nosso mundo continua azul 💙

Que esse anjo possa ser mais um enviado do Senhor com a missão de mudar esse mundo para melhor!
Tenho certeza que a nossa família o amará intensamente e mostrará o único caminho para salvação: Jesus!

Vem Noah, a vovó está te esperando para te amar e mimar, pq avó pode, né? 😜🥹💙

❗️INICIAREMOS EM 19/2❗️Assim ninguém terá desculpas!Temas que iremos abordar:💬 O que é inflamação💬 Estilo de vida💬 Manej...
09/02/2024

❗️INICIAREMOS EM 19/2❗️

Assim ninguém terá desculpas!
Temas que iremos abordar:

💬 O que é inflamação
💬 Estilo de vida
💬 Manejo do sono
💬 Manejo do estresse
💬 Alimentos inflamatórios
💬 Alimentos anti-inflamatórios
💬 Ativos anti-inflamatórios
💬 Marcadores laboratoriais de inflamação
💬 Como planejar sua rotina alimentar
💬 Porque a atividade física é inegociável
💬 Receitas fáceis, anti-inflamatórias e práticas
…… e outras coisinhas ➕

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📍Teremos um grupo exclusivo no WhatsApp
📍Teremos 3 encontros ao vivo durante esses 21 dias para conversarmos e tirarmos dúvidas
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Boraaaaa, te espero! Será o melhor investimento que você fará em 2024!

Ainda tem dúvidas? Envie uma mensagem para nós!
📱 21 968124501
📍Link na Bio

Ou digite EU QUERO nos comentários! 🥰

Foram tantos pedidos para iniciarmos após o Carnaval que após falar com quem já havia feito a inscrição decidimos mudar ...
04/02/2024

Foram tantos pedidos para iniciarmos após o Carnaval que após falar com quem já havia feito a inscrição decidimos mudar a data! 🫶🎈

❗️INICIAREMOS EM 19/2❗️

Assim ninguém terá desculpas!
Temas que iremos abordar:

💬 O que é inflamação
💬 Estilo de vida
💬 Manejo do sono
💬 Manejo do estresse
💬 Alimentos inflamatórios
💬 Alimentos anti-inflamatórios
💬 Ativos anti-inflamatórios
💬 Marcadores laboratoriais de inflamação
💬 Como planejar sua rotina alimentar
💬 Porque a atividade física é inegociável
💬 Receitas fáceis, anti-inflamatórias e práticas
…… e outras coisinhas ➕

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📍Teremos um grupo exclusivo no WhatsApp
📍Teremos 3 encontros ao vivo durante esses 21 dias para conversarmos e tirarmos dúvidas
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Boraaaaa, te espero! Será o melhor investimento que você fará em 2024!

Ainda tem dúvidas? Envie uma mensagem para nós!
📱 21 968124501
📍Link na Bio

Ou digite EU QUERO nos comentários! 🥰


Lançamos o que vocês tanto me pediam!!🎉🎊🎁Nutri, faz alguma coisa que possa caber no meu bolso! 🙏Serão 21 dias de uma ent...
01/02/2024

Lançamos o que vocês tanto me pediam!!🎉🎊🎁

Nutri, faz alguma coisa que possa caber no meu bolso! 🙏

Serão 21 dias de uma entrega absurda!!! Vocês irão se surpreender e pedirão bis! 😜

Você terá condições de atuar sozinha no controle da INFLAMAÇÃO!

Você que apresenta

✅ Fadiga e falta de energia

✅ Depressão e ansiedade

✅ Dores musculares e articulares

✅ Constipação, diarreia e outras queixas gastrointestinais

✅ Mudança no peso e apetite

✅ Dores de cabeça

✅ Estado metal “confuso” brain fog

Precisa entender os mecanismos que levaram seu corpo a manifestar esses sintomas!😳

Isso é o seu corpo te dizendo que precisa de ajuda, e essa ajuda não é com medicamentos! Eles remediam, mas não tratam a CAUSA! 😜

Eu elaborei esse Método Desinflame para você poder ser o próprio condutor da sua vida! 🙌

Não perca essa oportunidade única que fazer um 2024 diferente!
A mudança está ao seu alcance!

Mais informações no link da Bio ou no WhatsApp
📱 21 968124501

Deixe nos comentários a mensagem EU QUERO 🫶😜

Lançado o que vocês tanto me pediam!!🎉🎊🎁Nutri, faz alguma coisa que possa caber no meu bolso! 🙏Serão 21 dias de uma entr...
01/02/2024

Lançado o que vocês tanto me pediam!!🎉🎊🎁

Nutri, faz alguma coisa que possa caber no meu bolso! 🙏

Serão 21 dias de uma entrega absurda!!! Vocês irão se surpreender e pedirão bis! 😜

Você terá condições de atuar sozinha no controle da INFLAMAÇÃO!

Você que apresenta

✅ Fadiga e falta de energia

✅ Depressão e ansiedade

✅ Dores musculares e articulares

✅ Constipação, diarreia e outras queixas gastrointestinais

✅ Mudança no peso e apetite

✅ Dores de cabeça

✅ Estado metal “confuso” brain fog

Precisa entender os mecanismos que levaram seu corpo a manifestar esses sintomas!😳

Isso é o seu corpo te dizendo que precisa de ajuda, e essa ajuda não é com medicamentos! Eles remediam, mas não tratam a CAUSA! 😜

Eu elaborei esse Método Desinflame para você poder ser o próprio condutor da sua vida! 🙌

Não perca essa oportunidade única que fazer um 2024 diferente!
A mudança está ao seu alcance!

Mais informações no link da Bio ou no WhatsApp
📱 21 968124501

Deixe nos comentários a mensagem EU QUERO 🫶😜

Começando o ano de 2024 falando ou melhor, GRITANDO 📣📢 para vocês!!!Se você deseja melhorar sua condição, esse é o único...
04/01/2024

Começando o ano de 2024 falando ou melhor, GRITANDO 📣📢 para vocês!!!

Se você deseja melhorar sua condição, esse é o único caminho!

Me dá a chance de te ajudar esse ano! Tenho certeza que com minhas orientações você saíra do limbo e irá para o paraíso! 🙏

Bora?
Estou te esperando!
Consultas: (21) 968124501

Esse é um artigo de revisão que fornece uma visão abrangente de ensaios clínicos randomizados, meta-análises e ensaios c...
22/11/2023

Esse é um artigo de revisão que fornece uma visão abrangente de ensaios clínicos randomizados, meta-análises e ensaios clínicos recentes realizados nos últimos 10 anos.

Vou resumi-lo para vocês!🙏

Muitos pacientes com TH (Tireoidite de Hashimoto), mesmo no estado EUTIREOIDEANO, apresentam estresse oxidativo elevado, excesso de peso corporal e distúrbios metabólicos.

O estresse oxidativo pode ser um fator de risco significativo na patogênese e progressão da TH e no desenvolvimento de complicações.

Além disso, a última revisão sistemática e metanálise mostrou que a obesidade está significativamente associada com TH e altos níveis de TPOAb. Portanto, mudanças no estilo de vida, incluindo normalização do peso corporal, farmacoterapia adequada, juntamente com nutrição ajustada e suplementação, são elementos essenciais do cuidado médico para pacientes com TH na melhoria da saúde, conforto de vida e redução da taxa de complicações.

Querem saber mais? 🤔
Escreve aqui nos comentários “EU QUERO” o participe da enquete, que colocarei o restante amanhã para vocês se surpreenderem! 😜

Sim, sou eu mesma! 🫶Eu como nutricionista não posso te falar para parar de tomar qualquer remédio, mas eu posso te deixa...
03/10/2023

Sim, sou eu mesma! 🫶

Eu como nutricionista não posso te falar para parar de tomar qualquer remédio, mas eu posso te deixar tão bem que você provavelmente poderá suspendê-lo! Em algumas vezes, só o fato de podermos reduzir a dose já é um grande ganho! 💊

O que mais vejo em minhas consultas são as pessoas tomando medicamentos diariamente por muito tempo!
👉 Será que realmente precisamos?
Te garanto que muitas vezes, não!

Muitas pessoas tomando remédios para tratar o efeito colateral de outros medicamentos, Jesus! 🤦‍♀️

Será que você precisa de todos eles? Será que não é mais fácil tratar a causa do seu problema ao invés de tampar o sol com a peneira? 🌞☁️⛅️

Será que se tratarmos a inflamação, a resistência insulínica, o intestino para que ele possa digerir e absorver corretamente os nutrientes que você come você não terá mais matéria prima para fazer suas células e sistemas funcionarem melhor? 🙏

Hoje se você tem uma gastrite já te prescrevem um prazol! Por que não investigam a causa da gastrite? 99% dos casos de gastrite não são por excesso de ácido clorídrico e aí te prescrevem um bloqueador do ácido! Será que está te tratando? Com certeza, não! 😩

👉 Será que você realmente precisa tomar hormônio tireoidiano o resto da vida?
Muitas, mais muitas vezes podemos fornecer os nutrientes necessários para que sua tireoide produza o T4 e o T3, muitas vezes estamos com excesso de alumínio, mercúrio, cloro, bromo, flúor e por isso sua tireoide não funciona! 🥹

Pelo amor de Deus… descubra a causa base de seus sintomas 🥰🥰

Precisamos nos livrar ao máximo de medicamentos desnecessários!

💫 Qual mudança que você já começou a fazer ?

💫 Qual remédio que você toma que está prejudicando sua saúde e gostaria de parar ?

Essa você não sabia né??🥊Tenho visto muito no meu consultório!Mulheres com predominância estrogênica e alteração nos hor...
28/09/2023

Essa você não sabia né??🥊

Tenho visto muito no meu consultório!
Mulheres com predominância estrogênica e alteração nos hormônios T4 e T3!🥹

Quanto mais estrogênio menos conversão do T4 a T3 ativo porque o excesso de estrogênio inibe a enzima de conversão!🤦‍♀️
E ainda tem mais! O excesso de estrogênio dificulta o transporte de iodo para as células da tireóide e com isso menos T4 será produzido! 😩

O nódulo que você tem pode ser decorrente do excesso de estrogênio! Agora ferrou nutri! 🤦‍♀️

Por isso não canso de dizer a vocês!
Anticoncepcional não é uma boa ideia!

Resumindo: o excesso de estrogênio,
🥊 reduz a produção de T4 e T3
🥊 aumenta a produção de deiodinase 3 que converte o pouco de T3livre em T3 reverso = inativo
🥊 inativa o T4 e o T3 livres

Se vc decidir parar o anticoncepcional e reajustar a reposição vai levar pelo menos 1 ano para sua tireoide se normalizar, portanto veja o estrago!

O que fazer?

Corrigir a predominância estrogênica
aumentando sua destoxificação hepática e intestinal!🥊

Não tem para onde fugir! Corrigir é a solução!
Me conta aqui como estão seus níveis de estrogênio!

TSH normaaaaaaal! A grande maioria de vocês está com ele dentro do valor de referência!🤦‍♀️▪️ Estar dentro do valor de r...
24/09/2023

TSH normaaaaaaal! A grande maioria de vocês está com ele dentro do valor de referência!🤦‍♀️

▪️ Estar dentro do valor de referência do laboratório não quer dizer que esteja bom!⚠️

▪️Estou sempre falando que TSH não é parâmetro para avaliar sua função tireoidiana! 🥊

▪️Precisamos avaliar o hormônios que são produzidos na tireoide! Quais são eles nutri?

▪️T4 e T3!!! O T3 reverso e produzido na periferia por diversos motivos, inclusive carência de micronutrientes!

▪️Quando estamos inflamados também aumenta a conversão do T4 em T3 reverso!!!🤦‍♀️

▪️Tratar seu intestino é sinônimo de tratar a inflamação!

❓Você sabe quais são os marcadores de inflamação⁉️

Fala comigo aqui 👇

Não canso de ver vocês perguntando que médico precisam procurar para tratar o   😩Está aí a resposta!!!A grande maioria n...
18/09/2023

Não canso de ver vocês perguntando que médico precisam procurar para tratar o 😩

Está aí a resposta!!!

A grande maioria não sabe nem que existe remissão!

Mandam vocês aguardarem a ser destruída para repor os hormônios!

A NÃO tem cura, mas tem REMISSÃO!

Você pode se livrar de todos sintomas com uma dieta anti-inflamatória, correção do seu processo digestivo e absortivo, correção da permeabilidade intestinal, melhora da destoxificação hepática e identificação dos gatilhos que levaram seu sistema imune a achar que sua tireoide é um invasor!

Fácil? Não! Possível? Na grande maioria, sim!!!

Depois disso, acho que vocês entenderam, né? 🤭

Procurem um nutricionista funcional!!!!

Fala aqui pra mim o que seu médico te disse! 👇

Nesse post eu conto tudoooooo!Agora, quero que você coloque nos comentários quais sintomas mais te perturbam! 😭         ...
15/09/2023

Nesse post eu conto tudoooooo!

Agora, quero que você coloque nos comentários quais sintomas mais te perturbam! 😭

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