Corpo e arte pilates

07/01/2025

🍃 Transforme seu estilo de vida com Pilates 🍃

Você sabia que o Pilates pode ser um verdadeiro estilo de vida? Além de melhorar a mobilidade e prevenir lesões, ele promove equilíbrio entre corpo e mente e contribui para uma saúde a longo prazo.

🔍 Descubra como o Pilates pode fazer parte do seu cotidiano! Comente qual benefício mais te atrai e compartilhe sua experiência com a gente.

Siga nossa página para mais dicas e inspire-se a adotar o Pilates como parte essencial do seu estilo de vida!

onsciente

07/01/2025

Transforme seu estilo de vida com Pilates

Você sabia que o Pilates pode ser um verdadeiro estilo de vida?Além de melhorar a mobilidade e prevenir lesões, ele promove equilíbrio entre corpo e mente e contribui para uma saúde a longo prazo.

🔍 Descubra como o Pilates pode fazer parte do seu cotidiano! Comente qual benefício mais te atrai e compartilhe sua experiência com a gente.

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07/01/2025

Transforme seu estilo de vida com Pilates

Você sabia que o Pilates pode ser um verdadeiro estilo de vida?
Além de melhorar a mobilidade e prevenir lesões, ele promove equilíbrio entre corpo e mente e contribui para uma saúde a longo prazo.

🔍 Descubra como o Pilates pode fazer parte do seu cotidiano!Comente qual benefício mais te atrai e compartilhe sua experiência com a gente.

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08/05/2024

Turma das 17:20 a todo v***r!!!

04/05/2024

Ontem mais uma fase do retorno se completou!!! Agradeço ao Circo Guará e a Gabi por essa oportunidade de recomeçar em algo que me impulsiona e toca minha alma, a perna de pau! Agradeço pela oportunidade de estar fazendo isso no meu território e ocupando um espaço que é nosso, a Arena Chacrinha! Viva o Circo! Serão 6 meses muitos equilíbrios, desequilíbrios, acrobacias, dança, suor e alegria!!!

16/01/2024

25/12/2023

🎄✨ Feliz Natal pas todos os pilateiros e pilateiras! 🎄✨
Tenham todos um dia abençoado com muita paz, amor, alegria, união, harmonia e prosperidade.

✨Qualidade de vida através do movimento consciente.✨

👉 Para mais informações, link na bio!

📍Rua Lomelino de Carvalho, 26 - loja A - Pedra de Guaratiba, Rio de Janeiro - RJ.

08/11/2023

🍃 Pilates é uma técnica que trabalha a mente e o corpo, em conjunto, criada na década de 1920 pelo alemão Joseph Pilates.

Possui como princípios básicos a concentração, controle, centralização, precisão e respiração. Esses aspectos são responsáveis pela harmonização do organismo durante a prática.

Força, tonificação e alongamentos são trabalhados de dentro para fora do corpo, tornando-o forte, elegante e saudável.
A atividade física é praticada em um Studio, composto por equipamentos específicos para a prática, também inventados por Joseph Pilates.

✨ Quer conhecer mais de perto o método Pilates?

Venha fazer uma aula experimental e transformar seu corpo com a nossa ajuda! Link na bio.

Espero você.

📍Rua Lomelino de Carvalho, 26 - loja A - Pedra de Guaratiba, Rio de Janeiro - RJ.

08/10/2023

🍃 O Pilates não conhece gêneros e é uma prática incrível para todos!

Além de fortalecer o corpo de maneira global, o Pilates traz uma série de vantagens específicas para os homens.
🔥 Aqui estão alguns benefícios que você pode esperar ao adotar essa prática em sua rotina:
✔️ aumento da força funcional dos músculos profundos;
✔️melhoria da postura e flexibilidade;
✔️ estabilidade do core;
✔️ alívio do estresse e melhoria do bem-estar mental.

👏 Chegou a hora de você experimentar os benefícios do Pilates!
Agende sua aula experimental e descubra como essa prática pode impulsionar sua saúde e bem-estar.

👉 Acesse o link da nossa bio para marcar sua aula experimental!

📍Rua Lomelino de Carvalho, 26 - loja A - Pedra de Guaratiba, Rio de Janeiro - RJ.

25/09/2023

🍃 Descubra a Essência do Pilates: Equilíbrio para Corpo e Mente.

O Pilates é mais do que exercícios!
É uma filosofia de movimento que fortalece, acompanha e conecta mente e corpo.

Seja você um homem ou uma mulher, jovem ou experiente, o Pilates se adapta às suas necessidades, promovendo postura, flexibilidade e bem-estar.

Venha conhecer!
Link na bio, marque sua aula experimental.

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📍Rua Lomelino de Carvalho, 26 - loja A - Pedra de Guaratiba, Rio de Janeiro - RJ.

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11/08/2023

Hoje, meus meninos vieram nos visitar e conversar com nossos alunos sobre sonhar e realizar! Que tarde!!! Quantas lembranças! Me sinto abençoada por conhecer e fazer parte dessa história de resiliência! Como diz o grande cantor Tony, “você não sabe o quanto eu caminhei, pra chegar até aqui…” Orgulho de vocês, porque todos temos direito a uma vida digna, próspera e feliz!!!

22/07/2023

Niver parte 3!!!