15/01/2026
Todos nós, em algum momento da vida, já sentimos que tudo parecia se despedaçar: relações, emoções, decisões, o próprio sentido de quem somos. Mas, na maioria das vezes, o que está realmente fragmentado não são os acontecimentos externos — é a nossa mente. É ela que se encontra dispersa, confusa, sobrecarregada.
E também já vivemos o oposto: momentos, mesmo que breves, em que tudo parecia estar no lugar. A mente clara, o coração tranquilo, uma sensação de ordem, de amor pela vida, de liberdade interior. Esses momentos nos mostram que a integração é possível — e que ela já existe dentro de nós.
Yoga é para todos!
