Namastê Rio

Lugar de transformação e crescimento pessoal. O Namastê Rio é um Centro de terapia Bioenergética e Meditações Ativas que nasceu em 2003 no Rio de Janeiro.
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Em todos esses anos muitas vidas se transformaram e cresceram! Foi em Porto Alegre que surgiu o primeiro Namastê em 1997. Desde 2019 também estamos em Lisboa, Portugal. No Namastê o que buscamos é o crescimento humano, através do resgate da nossa sensibilidade e da nossa sexualidade natural como fonte de saúde, consciência, alegria e sabedoria. Buscamos uma vida com mais amor e amizade, mas com os pés no chão, conectada a realidade do trabalho, dos projetos pessoais e coletivos e do nosso poder pessoal. Nossas ferramentas são a terapia bioenergética e as meditações do Osho que também nós, terapeutas, praticamos porque acreditamos que é preciso manter nosso coração e consciência vivos e alertas, exatamente como todo mundo. Se é vida de verdade com muitos desafios, mas também muito prazer e amor que você está buscando, encare seu medo de mudar e apareça! A vida tá te esperando ;)

29/11/2023

MEDITAÇÃO HEART CHAKRA NA PRAIA ☀️❤️

Nesse domingo temos um convite muito especial! Que tal começar o teu dia de uma forma diferente?

Faremos uma meditação ativa chamada Heart Chakra na beira da praia de Ipanema! Será gratuita e aberta pra poder chamar amigos, amigas.

Um momento pra sair da rotina e poder ter uma troca mais real com outras pessoas, e poder se conectar mais contigo 🌻

LOCAL: Posto 10, Ipanema
HORÁRIO: 9h30

Quer saber mais? Manda mensagem 🌿

28/11/2023

Fique presente, aproveitando o momento. Sua cabeça vai querer trazer um monte de pensamentos, mas abra os olhos e tente ao máximo estar ali, junto com a outra pessoa. Julgamentos? Eles virão com força. Por isso é preciso sentir o que está se passando dentro e ser honesto. Se está com medo, ansioso, nervoso... tentar passar por cima só vai criar mais tensão.

Sabe aquele papo de que o que importa mais é o caminho e não para onde vamos?Não tenha pressa. Sabe aquele papo de que o que importa mais é o caminho e não para onde vamos? Com o s**o é assim. Se você f**ar mais focado no ato, sem pressa, a energia vai crescer e chegar no coração.

É preciso entender uma coisa preciosa: todos nós temos uma experiência sexual mais intensa quando estamos relaxados. Por isso é importante prestar atenção no seu corpo e perceber onde está tenso para então conseguir relaxar.

Não fique pensando somente no final. Se você for paciente o seu corpo vai começar a experimentar sensações novas, a sua cabeça vai começando a parar e a sua mente começa a silenciar. Depois de uma transa deveríamos nos sentir com mais energia, mais dispostos, mais vivos e amorosos. Se tudo que você sente é um alívio e só tem vontade de virar para o lado e dormir, alguma coisa pode estar errada. Já parou pra pensar sobre isso?

27/11/2023

E esse foi o cine de ontem! 🌻

Nossa primeira vez na casa nova, assistimos o filme Coach Carter! Foi muito especial e divertido, em breve tem mais!

❤️

23/11/2023

[BH]

Neste sábado, dia 25, você que tá em BELO HORIZONTE tem mais uma oportunidade pra mexer contigo de verdade! 🙌 Há quando tempo tu não sai daquele “tudo bem” automático e te questiona se tá realmente tudo bem contigo?🤔

A Bioenergética é uma terapia corporal e vai te ajudar mexer em emoções trancadas e estagnadas. Pra além da cabeça, tu vai se conectar com essas emoções para poder fazer uma limpeza, expressar, colocar pra fora o que não te serve mais e dessa maneira, com o terreno limpo, conseguir dar passos na tua vida! ✨

Vai ser um dia inteiro dedicado pra cuidar e olhar pra ti! Bora?! ❤️

📌 JORNADA DE BIOENERGÉTICA EM BELO HORIZONTE
Sábado, 25 de novembro, das 7h30 às 19h.

Mais informações? Chama inbox ou no (51) 983356909

16/11/2023

Você já parou para pensar sobre os motivos que podem estar te impedindo de ganhar dinheiro? 💭

São inúmeras as razões que podem te levar a gastar ou economizar em excesso, a odiar a sua relação com o dinheiro ou colocá-lo sempre em primeiro lugar, a frustração com o seu trabalho e até mesmo a desorganização financeira. 💸

Para compreender o que você precisa mudar para transformar a sua trajetória em algo mais próspero, é essencial que você olhe para dentro de si mesmo e consiga localizar qual é o ponto que tem te impedido de atingir os seus objetivos.

A bioenergética é uma terapia corporal que te conecta com as tuas emoções e pode ser um caminho muito profundo para essa descoberta!

Dia 9 de dezembro teremos uma Jornada de Bioenergética no Rio de Janeiro!

Pra mais informações manda msg pra gente! 🙌🏽🍀

12/11/2023

Já parou pra pensar por onde anda o seu frio na barriga?

Aquele frisson de estar fazendo algo que dá medo e ao mesmo tempo entusiasmo, aquela adrenalina, aquela sensação de VIDA no corpo!

Geralmente quando estamos apaixonados, nos sentimos assim. E por que esses momentos são tão raros? Por que no dia a dia não nos relacionamos dessa forma intensa? Buscamos o comodismo. Por que não trabalhamos com o que amamos? Só focamos em fazer dinheiro e produzir. Por que não gastamos mais tempo amando, brincando, rindo com nossos amigos?

O ser humano está perdendo essa sensibilidade e vitalidade, a cidade está nos engolindo. Por isso é urgente fazer algo pra mudar isso dentro de ti.

No dia 09/12 vamos ter uma Jornada de Bioenergética, um dia de autoconhecimento, pra tu largar teu celular, tuas preocupações e simplesmente cuidar de ti. Parar pra sentir e voltar a se apaixonado por ti, pelas pessoas, pela vida! 🙌🏽

JORNADA DE BIOENERGÉTICA
Data: 09/12
Horário: 7h30 às 19h

Mais informações inbox ou pelo whats 21 96931-4235

12/11/2023

Saiu a nova edição do nosso Jornal O Rebelde 😍🙌🏾
Tem artigo de entrevista exclusiva com Pepe Mujica, textos sobre meditação, amor e vários outros temas pra te instigar, te fazer refletir e te inspirar 🤔😉

Quer ler o conteúdo? Acessa o nosso site www.orebelde.com.br

Depois nos conta o que achou ❤️

06/11/2023

“Acho triste como remédios antidepressivos sejam algo tão banal hoje em dia, o jeito que a pessoas tratam isso como algo natural e não um estado crítico. Eu com 13 a 14 anos tomei fluoxetina, um dos antidepressivos mais comuns. O propósito na época era “emagrecer”, então minha mãe me levou em uma endocrinologista, que me receitou na primeira consulta esse remédio para controlar a ansiedade.

Contando isso para um amigo esses dias, ele me perguntou qual era a sensação que eu tinha na época em que tomava e eu fiquei chocado, porque nunca tinha pensado sobre, mas na realidade minha resposta foi “nenhuma”. Nenhuma sensação no corpo, era sempre uma constante, sem altos e baixos, algo neutro. Olhando agora, era como se fosse um vegetal que andava: acordar, ir para a escola, voltar pra casa, jogar videogame a tarde inteira, comer e dormir. Na época não tinha mais nenhuma vontade de criar nada, nenhum prazer, atração por ninguém, alegria ou tristeza, zero. Fui parando de tomar o remédio por conta e, quando parei total, comecei a ter que lidar com o que realmente tava acontecendo dentro de mim. Lidar com a dor que tinha ainda da separação dos meus pais, a tristeza que sentia em ser obeso e não me sentir desejado […]”

Para continuar essa leitura acesse: www.orebelde.com.br

05/11/2023

Já parou pra pensar por onde anda o seu frio na barriga?

Aquele frisson de estar fazendo algo que dá medo e ao mesmo tempo entusiasmo, aquela adrenalina, aquela sensação de VIDA no corpo!

Geralmente quando estamos apaixonados, nos sentimos assim. E por que esses momentos são tão raros? Por que no dia a dia não nos relacionamos dessa forma intensa? Buscamos o comodismo. Por que não trabalhamos com o que amamos? Só focamos em fazer dinheiro e produzir. Por que não gastamos mais tempo amando, brincando, rindo com nossos amigos?

O ser humano está perdendo essa sensibilidade e vitalidade, a cidade está nos engolindo. Por isso é urgente tu fazer algo pra mudar isso dentro de ti.

No dia 09/12 vamos ter uma Jornada de Bioenergética, um dia de autoconhecimento, pra tu largar teu celular, tuas preocupações e simplesmente cuidar de ti. Parar pra sentir e voltar a se apaixonado por ti, pelas pessoas, pela vida! 🙌🏽

JORNADA DE BIOENERGÉTICA
Data: 09/12
Horário: 7h30 às 19h
Local: Rua Marechal Pires Ferreira, 95

Mais informações inbox ou pelo whats 21 96931-4235

05/11/2023

A Bioenergética é uma terapia corporal que vai melhorar muito a sua vida – vai sentir muito mais energia no seu corpo, mais disposição, foco, autoconfiança e amor próprio, além de aumentar sua libido e sua vontade de se relacionar.

Na prática é um conjunto de exercícios criados por Willhelm Reich e Alexander Lowen para desbloquear tensões corporais formadas por sentimentos reprimidos.

Desde que nascemos aprendemos a conter nossa espontaneidade. A criança vem ao mundo cheia de energia e confiança no que sente, mas vai aprendendo como precisa se comportar para ser aceita pelos pais e pela sociedade. Então nos acotumamos a engolir nossa alegria, tristeza, raiva, tesão e nos tornamos adultos tensos, insensíveis, ansiosos, sem energia e autoconfiança. Nos acostumamos a não ser quem somos.

O que faz a bioenergética? Ela desbloqueia suas emoções guardadas, fazendo a energia no seu corpo fluir mais. Por isso, é comum vir um choro, raiva para fora que, quando você expressa, te traz um relaxamento profundo, além de muito mais vitalidade. É como um autoconhecimento através do seu corpo e das suas emoções – uma transformação mais profunda que vem de dentro.
Seja corajoso, experimenta uma sessão! Você tem medo de ser surpreendido? A bioenergética vai quebrar com esse fechamento e você vai ser mais humano!

04/11/2023

"A vida é um momento para ser celebrado, desfrutado. Torne-a divertida, uma celebração, e então você entrará no Templo. Esse templo não é para os tristes e desanimados, nunca foi para eles. Olhe para a vida: você vê tristeza em alguma parte? Você já viu uma árvore deprimida? Você já encontrou um pássaro movido por ansiedade? Já viu um animal neurótico? Não, a vida não é assim, absolutamente. Só o homem é que seguiu um caminho errado, se desviou em algum lugar, porque ele se considera muito sábio, muito esperto. Sua esperteza é o seu mal. Não seja sábio demais. Lembre-se sempre de parar; não vá a extremos. Um pouco de tolice e um pouco de sabedoria fazem bem, e a combinação certa faz de você um Buda..." (Osho)

Muitas vezes quem nos impede de ter uma vida mais leves somos nós mesmos! Como? Reprimindo muitos sentimentos que julgamos não ser importantes serem expressados. Como a raiva, dor e até mesmo amor. A bioenergética pode te ajudar a compreender e expressar esses sentimentos te deixando muito mais leve.
Quer experimentar? Chama no inbox que a gente tem mais informações pra ti!

03/11/2023

Sim, somos enrolados e mentirosos... Desde cedo aprendemos a fazer isso para lidar com as situações da vida. Entre falar a verdade e encarar uma possível “saia justa” ou desviar do assunto para passar ileso, grande parte de nós, homens, escolhe a segunda opção.

Crescemos tendo que ter uma pose de homem confiante ao invés de ser um. Tão carentes e inseguros que somos, queremos de qualquer maneira uma garantia na relação e, para isso, agimos para tornar as mulheres cada vez mais dependentes.

Envergonhados, estamos incapazes de aprofundar e olhar com honestidade para nós mesmos. Até quando somos cobrados por elas a mudar de atitude (ser mais afetivo, ser mais “homem” e ter atitude nas situações, não ser possessivo e ciumento…) o cara enrola e posterga porque no fim sabe que a mulher vai arregar. Todo homem aposta que a carência da mulher vai vencer. Essa, entre nós, tem sido a lei. Silenciosa, mas tem sido a lei. Enquanto isso, a gente simplesmente NÃO MUDA!

Daí tive a idéia de escrever os piores truques que os homens usam para sabotar as mulheres, dos quais já fiz uso também…

👉 Quando f**am ofendidos após serem confrontados pelas mulheres. E elas acabam recuando e cedendo em suas exigências ao se sentirem culpadas e acreditarem que fizeram m***a.

👉 Quando tratam as mulheres com indiferença após um momento de amor, como aquela transa profunda cheia de conexão e de olho no olho.

👉 Quando acreditam que mulheres que não querem tr***ar estão fechadas para o amor e as acusam por isso.

👉 Quando manipulam e colocam a responsabilidade nas mulheres. Isso acontece, principalmente, durante discussões em que eles desviam o assunto e usam frases como: “você está vendo coisas” e “você está louca!”.

👉 Quando f**am frustrados com o sucesso e o brilho das mulheres. Isso pode acontecer em várias situações, como quando elas são promovidas no trabalho ou se arrumam para sair.

E aí, homens, bora olhar mais profundamente pra nós mesmos?

02/11/2023

A maioria das pessoas sabe e percebe que seguramos muita tensão nos nossos ombros... mas nem todos sabem que o mesmo acontece com a BOCA! Nós contraímos a mandíbula e rangemos os dentes de tanta raiva, tensão e ansiedade guardada. E isso se manifesta normalmente dormindo, quando o nosso inconsciente se permite mergulhar nessas emoções todas.
Quando eu era criança, eu me sentia uma BOMBA de emoções. Tive que enfrentar situações muito pesadas - tinha uma mãe doente e um pai abandonador - e nunca pude ser uma criança leve e brincalhona como as outras.
Eu sentia muita raiva daquela situação mas, como minha mãe era muito fraca, me sentia muito culpada de colocar tudo pra fora.
E ainda fui criada presa por muito tempo dentro de um apartamento, porque precisava ajudar minha mãe em casa.
Então não conseguia descarregar um pouco dessa energia correndo, pulando, gritando, brincando. Tinha que f**ar lá, contida, para não perturbar os vizinhos.
Toda essa angústia, raiva, essa inconformidade, estavam ali gritando dentro de mim, acumulando cada vez mais.
Eu tive bruxismo muitos anos, apertei meus dentes por toda a vida sem nem perceber o quanto eu me machucava, e finalmente, quando já era adulta: minha mandibula saiu do lugar! No meio da noite, eu apertei tanto a boca que eu rompi uma articulação fortíssima.
Foi ali que eu percebi o quanto eu me desgastei e como meu corpo estava pagando o preço de tanta CULPA que eu tinha em SENTIR toda aquela raiva. Raiva de não ter uma familia normal, de não poder brincar até cansar, correr, gritar, pular, ser espontânea! E essa minha revolta era digna e importante pra mim!
E, pro tratamento para o bruxismo funcionar, foi essencial eu conseguir aceitar e expressar esse monte de raiva presa. Só então eu consegui aceitar a minha história e comecei a relaxar de verdade, a aceitar mais minha energia, f**ar menos ansiosa e reconhecer mais o meu valor.

A Terapia Bioenergética podem te ajudar a dar lidar mais profundamente com todas essas questões. Quer saber mais? Entra em contato com a gente!

01/11/2023

Ciúmes: todo mundo tem, já teve ou vai ter um dia. Mas ele não tem nada a ver com o amor! O amor é confiança, risco, expansão. Ele dá medo, mas é um medo saudável, um frio na barriga de sair do controle.

O ciúme é posse, é necessidade de segurança, é um medo que te paralisa. Lá no fundo é uma crença de que você não merece ser amado: você se sente tão b***a, que qualquer outra pessoa pode chegar e acabar com a tua relação. E a gente naturaliza uma sensação de desespero, desamparo, insegurança muito grande.

Daí eu te pergunto: o que o teu ciúme tem a ver com os teus pais?

A gente nasce uma fonte inesgotável de amor por eles. Tudo o que a criança quer, o tempo inteiro, é o carinho, a validação, o amor dos pais. Ela faz de tudo por isso!

E a verdade é que os seus pais não te amaram como você precisava. Você pode vir com um papo de que a sua infância foi ótima, maravilhosa, e seus pais foram incríveis.

Mas se eles tivessem suprido essa necessidade de amor e validação, você seria uma pessoa muito mais confiante de si mesma hoje. Porque cresceria com uma referência de que seu primeiro amor – por eles – foi correspondido. E não teria tanto medo de que teu parceiro te troque por outra pessoa.

Mas isso não é culpa dos teus pais! Eles foram quem eles podiam, baseado nas necessidades e buracos que eles mesmos tinham.

Só que agora você, como adulto, se quiser se relacionar de uma forma mais madura, e viver um amor mais profundo, tem que ter a coragem de encarar tuas carências, tuas faltas passadas.

Precisamos, antes, resgatar uma confiança e um amor próprio consigo. Só assim você vai conseguir ser livre: confiando no teu próprio valor.

A terapia bioenergética mexe profundamente com esse ponto dentro de ti, através de uma faxina emocional de dentro pra fora!

QUER EXPERIMENTAR?

📌 JORNADA DE BIOENERGÉTICA - Sábado, 9 de dezembro

Mais infos, fala com a gente!

31/10/2023

Nesse domingo nós assistimos o filme “Toda Criança é Especial” do Amir Khan, no nosso CineNamastê.

Toda criança é especial é um filme sobre amor e inocência. Mostra o quanto temos energia, criatividade, alegria e amorosidade quando crianças, cada um do seu jeito, cada um com a sua beleza. Mas, com toda dureza do mundo que vivemos, acabamos nos encaixotando, nos matando por dentro. Nos tornando adultos fechados, carrancudos, insensíveis, e, muitas vezes, desistimos de sonhar, de brincar.

Tu já parou pra pensar se a tua criança te visse hoje, ela ia gostar de quem ela vê? Ia te achar legal? Ou ia te achar mais um adulto chato e sem paciência?

Não se trata apenas de ser criança e sim ter o coração aberto e, com a maturidade de um adulto, poder levar a vida com mais leveza, ser sincero com o que tu sente, ser inteiro no que tu faz.

Mas como resgatar tudo isso depois de tantos anos que passamos deixando nossa sensibilidade de lado? Só preocupados com trabalho, relacionamentos, correria e afazeres?

É necessário ir lá na raiz, nas profundezas, mexer nas tuas dores, raivas, medos e ressentimentos guardados, fazer uma limpeza naquele baú do teu emocional que ficou escondido embaixo do tapete por tanto tempo. Colocar pra fora tudo isso vai te libertar, vai tirar o nó na tua garganta, vai te dar voz pra tu poder falar um “NÃO” quando necessário assim como um “EU TE AMO” sem precisar segurar, esconder. Vai te dar mais força de vontade e foco pra tu realizar o que tu realmente quer.

A terapia bioenergética funciona justamente por isso, porque mexe com o corpo, com a respiração e, te conecta com os teus sentimentos mais profundos, pra além da tua cabeça, do que tu entende.

Porque a vida não é um caminho reto, sem graça, a vida é uma montanha russa de emoções. Essa é a graça, essa é qualidade que nos faz humanos!

Se tu te identif**a com esse texto, e quer mudar as coisas na tua vida, manda uma mensagem pra nós.

Estamos com atendimento individual de segunda a quarta e dia 09 de dezembro teremos uma Jornada de Bioenergética no Rio de Janeiro!

26/10/2023

Nesse domingo vamos repetir a dose do nosso querido CineNamastê! 🎥🍿

Adoramos juntar os amigos pra ver filme, comer pipoca, rir e chorar junto, e queremos compartilhar esse momento com vocês ❤️🍿📽️

Vamos assistir Toda Criança é Especial, um filme lindo e sensível que nos faz lembrar que cada um de nós já foi criança e tem sua própria beleza!

CineNamastê: Capitão Fantástico
Horário: domingo, das 19h ás 22h
Local: Santoth - Rua Mena Barreto 104, Botafogo

26/10/2023

RELATO DO VINÍCIUS SOBRE A TERAPIA BIOENERGÉTICA 🌻

“A bioenergética foi um tapa na minha cara.

Ela me mostrou o quanto eu estava na m***a. E eu realmente não percebia! Achava que tava tudo certo, fingia que meus problemas não existiam, eu pesava 105kg, morava sozinho num quarto de aluguel, e passava o dia inteiro assistindo Netflix. Saía só para trabalhar e para comer. E gostava de reclamar... Mas não fazia nada para mudar.

Daí fui dividir um apartamento com 3 mulheres que mudaram a minha vida. Elas frequentavam o Namastê Poa, meditavam todos os dias e participavam de uma formação para se tornarem terapeutas.

Depois de recusar vários convites para meditar fui participar de uma experimental de bio. E sentindo meu corpo durante a sessão que eu percebi o quanto na m***a eu estava.

Logo de início percebi o quanto estava desconectado do meu corpo, os exercícios eram difíceis, eu não conseguia respirar, sentia apenas dor. 24 anos e pesando aproximadamente 105 kg não conseguia correr 15min parado no mesmo lugar. Meu corpo não tinha força, era flácido e sentia meus ombros pesados, fechados contra o peito.

A bioenergética me trouxe uma disposição que eu não sentia antes, depois que perdi meu primeiro kg comecei a me sentir mais animado. Na sexualidade a bio me ajudou a relaxar, a sentir mais prazer, aumentou minha autoestima e daí foi um passo para me apaixonar.

Hoje me sinto muito mais conectado comigo, preenchido com amor, alegria, raiva, me sinto vivo. E também tive transas mais intensas e verdadeira do que qualquer outra que tive antes.

A bioenergética me proporcionou um caminho de reconexão com meu corpo, com meus sentimentos, com meus medos e meus desejos. É um caminho sem volta e, mesmo que houvesse volta, eu não aceitaria. Hoje me sinto vivo, me sinto ativo, me sinto desperto e presente para poder aproveitar cada dia da minha vida.”

20/10/2023

Já estamos em outubro! E tu? Te sente no caminho que tu gostaria? Como tá tua sexualidade? Tua relação com o dinheiro e o amor?

Muitas vezes escolhemos priorizar o trabalho, nos lotamos de afazeres e correria do dia a dia pra não sentir e vamos colocando pra debaixo do tapete questões essenciais da nossa vida. Mas elas continuam ali, te impedindo de ir pra onde tu quer.

A bioenergética é uma terapia muito profunda porque unindo exercícios corporais e muita respiração, ela desbloqueia as tensões que tu carrega no corpo, mexe profundamente lá na raiz das questões da tua vida, trazendo mais vida pro teu corpo e mais clareza a respeito de ti mesmo.

Dia 28, no outro sábado, nos teremos uma Jornada de Bioenergética, uma imersão de um dia inteiro pra tu mergulhar pra dentro de ti e experimentar essa técnica poderosa!

JORNADA DE BIOENERGÉTICA
Sábado, 28 de outubro das 7h30 às 19h
Rua Marechal Pires Ferreira, 95 - Cosme Velho

Te interessa? Manda mensagem inbox que te passamos todas as informações!

20/10/2023

Nesse domingo vamos ter mais uma Meditação Heart Chakra na Praia de Ipanema! ❤️

Como diria Chaplin, “mais do que máquinas, precisamos de humanidade!” Isso é essencial, voltar a conectar com nosso coração, nossa sensibilidade e sair dessa rotina robótica! Esse é o convite para esse domingo, fazer algo diferente e compartilhar com outras pessoas!

MEDITAÇÃO ABERTA EM IPANEMA
Posto 9
Horário: 9h30 da manhã

18/10/2023

Orgasmo só acontece com entrega

A amorosidade pelo seu parceiro é a chave para um bom s**o! O amor é uma coisa maravilhosa.

Primeiramente, a troca de olhares e a expressão de carinho te fazem quebrar a lógica, o ego e tudo mais. Quantos or****os você deixou de ter ou fingiu não ter para que o parceiro não descobrisse o quanto você estava amando ele ou entregue a ele?

Orgasmo é se entregar! É se descontrolar, vibrar o corpo de uma forma única, que você não está acostumada. Ainda assim, muitas mulheres ainda encontram dificuldades para chegar lá. Pra conseguir se entregar tem que viver sem ilusões, manter o pé no chão, enxergar a realidade do teu relacionamento.

Uma mulher que sustenta seu poder pessoal, que consegue dizer sins e não, que vive de bem com a sua libido, não vai f**ar louca por um cara que não é legal.

Mas até chegar nisso tem uma série de desafios a romper e questões a encarar e resolver. Como está o teu corpo? O que tu sabe sobre s**o? Quais são teus medos? Dá para se apaixonar? Te amar?

A bioenergética pode te ajudar a tr***ar melhor! Desse modo, você não vai precisar sair procurando pornografia na internet nem optar por remédios. O s**o não é só uma rapidinha!

Com o Namastê você pode se encorajar a tr***ar melhor, buscando o autoconhecimento do seu corpo e quebrando seus medos e preconceitos.

Dia 28 de outubro teremos mais uma JORNADA DE BIOENERGÉTICA NO RIO DE JANEIRO!

Para mais infos manda msg pra gente inbox!

18/10/2023

Você escova os dentes, toma banho todos os dias, certo? 🛀 Se não limpar sua casa, em poucos dias, a sujeira acumulada vai incomodar... O mesmo acontece com a sua mente e seu emocional! ❤️

Estamos nos tornando seres humanos tensos, frustrados, sem foco, sem alegria porque temos um monte de coisa guardada que não limpamos, não colocamos para fora! 😶‍🌫️

Quanto lixo você guarda dentro de ti? As tensões com trabalho, dinheiro, relacionamento, filhos, amigos…? 🤔 Ainda mais aqui em São Paulo, essa cidade frenética, cheia de trânsito, onde você está sempre no corre. Por isso é tão difícil para a maioria das pessoas sentar e meditar, silenciar de verdade: todo esse lixo vem com tudo e se torna uma tortura. 😮‍💨

As Meditações Ativas são um caminho para fazer algo a respeito de tudo isso! 🙌✨ São várias técnicas – dança, vibração, expressão, giro de olho, bater pé e outras - para descontaminar sua cabeça, seu corpo, seu emocional. Para poder sair mais leve, mais feliz, sentindo mais e sendo mais humano. 🥰
Elas começam pelo movimento e expressão corporal para, depois, vir um silêncio mais profundo. 🙃

A Escola de Meditação é um curso prático, de 5 encontros e, em cada um, você aprenderá uma técnica de meditação ativa diferente.

📌ESCOLA DE MEDITAÇÃO ATIVA
-EM SÃO PAULO-
Início: 28 de outubro, sábado, às 9h - 5 encontros

📌ESCOLA DE MEDITAÇÃO ATIVA - NO RIO DE JANEIRO -
Início: 16 de outubro, segunda, às 20h (segunda aula nessa segunda-feira, ainda da tempo de participar!)

Mais informações inbox! 🤸💫

$Brochar é coisa de fracassado?Pelo menos uma vez na vida, a maioria dos homens irá brochar! O homem f**a ansioso, tenso,...$

15/10/2023

Brochar é coisa de fracassado?

Pelo menos uma vez na vida, a maioria dos homens irá brochar! O homem f**a ansioso, tenso, nervoso e só f**a preocupado em satisfazer a parceira.

Todo homem foi ensinado que tem que provar que é f**a no s**o. F**a uma pressão gigante de satisfazer a mulher, de fazer ela chegar lá. Se tu não conseguir fazer isso tu vai passar por fracassado. E se tu brochar então, aí é como se fosse um atestado de incompetência.

O cara tem que parar de achar que ver a mulher excitada é um troféu. Isso é só um prazer mental, não chega no coração. Ele se acha f**a por ter conseguido fazer ela chegar lá, mas na verdade essa sensação é superficial. Porque não toca o coração e só f**a uma sensação de vazio.

Quer ir mais fundo na tua sexualidade e entender os motivos das tuas brochadas? Entra em comofazeramorprofundamente.com.br e conheça o nosso curso de bioenergética voltado pra melhorar a tua sexualidade.

13/10/2023

Você é capaz de f**ar sentado em silêncio? 🧘🧘🏽‍♂️
"Se você for capaz de f**ar sentado, as meditações ativas não serão necessárias. Mas você consegue f**ar sentado sem fazer nada? Essa é a grande questão." (Osho)

As meditações ativas envolvem muito movimento e expressão corporal, elas fortalecem e energizam o corpo. 🤸✨ Através do movimento você vai liberar suas tensões e o estresse acumulado que te impedem de encontrar esse estado meditativo.❤️

Você vai acessar o seu centro de força, e será capaz de expressar conscientemente os sentimentos reprimidos para então possibilitar uma mudança de seus padrões habituais.

A Escola de Meditação é um curso prático, de aprendizagem rápida e de aplicabilidade imediata na sua vida. 🙌 Serão 8 encontros e, em cada um, você aprenderá uma técnica de meditação ativa do Osho.

A PRIMEIRA AULA PODE SER FEITA AVULSA COMO UMA EXPERIÊNCIA.

Nessa segunda-feira está começando uma nova turma aqui no Rio de Janeiro!

📍Escola de Meditação Ativa Presencial
16/10, segunda-feira às 20h na Rua Bambina, 95 - Botafogo

Quer saber mais? Nos chama aqui!

12/10/2023

Já parou para pensar que você passa a maior parte da sua vida trabalhando?

O trabalho é extremamente
importante. É ele que nos dá a base da nossa sobrevivência, além de ser uma atividade produtiva que nos mantém em movimento. Pode ser uma fonte de preenchimento, realização e também nos permite outros confortos e prazeres.

Mas uma coisa é fato: o trabalho pode ser também uma fuga quando assume uma importância exagerada na tua vida. ☹️ Daí f**amos duros, tensos, com muita preocupação na cabeça, sempre ocupados e não paramos pra sentir nada.

Hoje em dia o "não tenho tempo pra nada" é normal, aceitável e até, muitas vezes, bem visto. As pessoas se sentem importantes por terem muitas tarefas e uma vida corrida.

Mas quando foi a última vez que você parou pra sentir? 🤔 Ou fez algo que não precisasse de um objetivo a ser cumprido?
Ou conseguiu simplesmente relaxar sem precisar de trago ou qualquer outro fator externo?

As Meditações Ativas são uma ferramenta muito potente que podem te ajudar a extravasar o estresse do dia a dia e te trazer um relaxamento natural 🙌🏽

10/10/2023

Você já parou pra pensar quais os pensamentos que te vêm na cabeça? Quais são os teus medos, fantasias, ilusões, coisas que nunca vão acontecer? 🤔

A gente limpa a nossa casa, escova os dentes, toma banho...... mas e higiene mental? 🥰

Como seria tua vida se você botasse esses pensamentos e tensões para fora?

Na próxima segunda-feira inicia uma nova Escola de Meditação ativa, aqui no Rio de Janeiro.

Será um curso de 8 encontros e a cada aula você vai mover teu corpo, respirar, dançar, expressar emoções guardadas, pra fazer uma limpeza e conseguir naturalmente te conectar mais contigo, relaxar.

E você também pode fazer só a primeira aula avulsa para experimentar 😉

Mais informações inbox ou no whatsapp (51) 98351.9581

08/10/2023

A meditação Kundalini é realizada em quatro etapas:

💆 Primeira etapa: vibração do corpo sentindo a energia subir a partir dos seus pés.

💃 Segunda etapa: dança livre, deixando o corpo todo seguir no ritmo que desejar, permitindo movimentos novos e saindo do automático.

🧘‍♀️ Terceira etapa: feche os olhos e fique imóvel, sentado, testemunhando tudo que estiver acontecendo dentro e fora de você.

😌 Quarta etapa: mantendo os olhos fechados, deite-se e permaneça imóvel.

A Kundalini é uma das meditações que ensinaremos durante a escola. Quer saber mais? ❤

08/10/2023

Estamos nos tornando seres humanos tensos, frustrados, sem foco, sem alegria porque temos um monte de coisas guardadas que não limpamos e não colocamos para fora. 🤯🤬

Quanto lixo tu guarda dentro de ti? Quantos sapos engole? Quantas situações no trabalho, no relacionamento, na família que não consegue fazer o que realmente gostaria?
Carregando tudo isso dentro de ti f**a muito difícil silenciar a mente, relaxar e sentir as coisas. 😤😡

As meditações ativas são um caminho para fazer algo a respeito de tudo isso!🙌 São várias técnicas: dança, vibração, expressão, giro de olho, bater pé... Para descontaminar a tua cabeça, teu corpo e teu emocional. Para poder te sentir mais leve, mais feliz e mais conectado com as coisas que estão acontecendo contigo e ao teu redor.

Na segunda, dia 16/10, vamos iniciar mais uma Escola de Meditação Ativa. É um curso prático, de 8 encontros, e em cada um deles vai aprender e experimentar uma técnica de meditação ativa diferente.

A PRIMEIRA AULA PODE SER FEITA AVULSA COMO UMA EXPERIÊNCIA.

Quando: Todas as segundas às 20h.
Início: 16/10
Fim: 04/12

Onde: Rua Bambina 95, Botafogo - RJ

Quer saber mais informações? manda mensagem inbox ou pelo WhatsApp
wa.me/5551993232098

Endereço

Rio De Janeiro, RJ

Telefone

+5521969314235

Site

http://www.namaste.com.br/

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Serviço de saúde alternativa e holística

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O Namastê é um Centro de terapia Bioenergética e Meditações Ativas fundado em 2003 no Rio de Janeiro e em 1997 em Porto Alegre. Aqui você vai encontrar técnica e coração. Trabalhamos pelo crescimento humano, através do resgate da sensibilidade, da sexualidade viva e profunda, da sabedoria, da confiança e da humanidade em cada pessoa. Se é isso que você está buscando, apareça! Você é bem-vindo!