09/10/2020
União do Yoga as sessões de Terapia ❁
Como terapeuta, um dos maiores desafios e objetivos do tratamento é o PROCESSO de INDIVIDUAÇÃO. Ser você mesma (o).
Para Jung individuação significa torna-se único, um ser individual, alcançar uma singularidade profunda, tornando-nos nosso próprio si mesmo.
E isso traz força, potência, cura, alinhamento e equilíbrio.
Caminho longo, continuo e inevitável. 😉
Esse processo costuma acontecer no meio da vida, quando já tendo construído nossas vidas de relacionamentos, voltamo-nos para o mundo interior, em busca de resgatar aquilo que foi abandonado e ficou “ a margem “ da realização do ego em sociedade.
Como ocorre esse processo, Tati?
Precisamos entender que ele ocorrerá durante a vida toda, como um diálogo entre o Ego e o Self ( CONSC e INCS)
Em cada fase da vida esse diálogo tem uma forma, um contorno e entendimentos diferentes.
O maior propósito do Yoga é a união entre corpo, mente e alma, através de técnicas respiratórias (Pranayamas), Asanas e a Meditação.
O yoga nos leva a esse estado de consciência, presença, diminuição de pensamentos (mente turbulenta) e posteriormente conexão com nossa essência (principal meta).
Muitas vezes nossos mecanismos de defesas não nos permitem entrar em contato com questões adormecidas em nosso inconsciente e ele tem “vida própria”, faz escolhas e nos impulsiona sem percebermos, trazendo angústia, sofrimento, desarmonia e desequilíbrio psíquico.
Esse insconsciente (energia viva) nos da sinais através de sintomas, sonhos, atos falhos etc de que ele quer ser visto, lembrado e elaborado.
Ele nao pode viver esquecido por toda uma vida, pois será fruto de doenças psíquicas.
No momento em que eu estou mais atenta, consciente de meus pensamentos, comportamentos, padrões, sentimentos e atitudes, eu me permito fazer esse diálogo entre Ego/inconsciente/self com mais facilidade e de forma mais harmônica.
O Yoga unido as sessões de Terapia nos ajuda a entrarmos em contato com esses complexos inconscientes, nos permitindo viver uma vida mais consciente e equilibrada.
Seja VOCÊ! Mente, corpo e alma 🙏🏻
E seja feliz💚
