Claudia Jesus Nutricionista Esportiva

Claudia Jesus Nutricionista Esportiva Nutricionista Esportiva, Clínica, Ortomolecular, Funcional,especialista em Fitoterapia

Consultorio de Nutrição Vila da Penha, Centro e Barra, Atendimento online
Nutricionista Esportivo, Clínico

Vamos juntos neste ano 2025 planejar sua alimentação, organizar sua rotina de hábitos de vida saudável e dar aquele valo...
08/01/2025

Vamos juntos neste ano 2025 planejar sua alimentação, organizar sua rotina de hábitos de vida saudável e dar aquele valor a sua saúde!
Através de um.planejamento alimentar personalizado e um acompanhamento para manter o ânimo forte, terá de forma suave e duradoura seus objetivos de qualidade de vida e estéticos.
Conte comigo!


   Ano novo e muitas metas a cumprir?E uma das metas e ter uma alimentação saudável e equilibrada, de acordo  com seu di...
05/01/2024

Ano novo e muitas metas a cumprir?
E uma das metas e ter uma alimentação saudável e equilibrada, de acordo com seu dia a dia ,tee uma redução de gordura corporal ,ajustar taxas de exames de sangue como triglicerideos,colesterol, insulina e etc...
Mas está com dificuldade em agendar sua consulta?
Tenho a opção de atendimento online , facilidade de dias e horários .
Entre em contato pelo WhatsApp 21 98461-0644 .

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  Vamos fazer um ano novo maravilhoso, bora agir em.prol de nossos sonhos!!Muita, saúde, paz ,serenidade, sabedoria  e d...
01/01/2024

Vamos fazer um ano novo maravilhoso, bora agir em.prol de nossos sonhos!!
Muita, saúde, paz ,serenidade, sabedoria e disposição para cada dia deste novo ano!!
Conte comigo!!
Locais de atendimento:
Barra da Tijuca
Botafogo
Centro
Vila da Penha

  Um Feliz Natal para todos!!E especialmente para meus pacientes. Tenham um Natal de muita saúde e paz!!
24/12/2023

Um Feliz Natal para todos!!
E especialmente para meus pacientes.
Tenham um Natal de muita saúde e paz!!

Eu alcancei a marca de 2 mil seguidores! Quero agradecer o apoio contínuo. Nunca teria conseguido isso sem cada um de vo...
19/04/2023

Eu alcancei a marca de 2 mil seguidores! Quero agradecer o apoio contínuo. Nunca teria conseguido isso sem cada um de vocês. 🙏🤗🎉

  Com essas dicas a dieta, tão temida, f**a leve  mantém sua vida social e sua saúde-física e emocional  em dia/saudável...
27/10/2022


Com essas dicas a dieta, tão temida, f**a leve mantém sua vida social e sua saúde-física e emocional em dia/saudável!!
E como bônus um corpo de acordo com suas expectativas.



   La vai textão !Qual sua escolha?Em ambos terá resultados,  mas um irá durar e o outro não. Além de desgastar seu orga...
10/10/2022

La vai textão !
Qual sua escolha?
Em ambos terá resultados, mas um irá durar e o outro não. Além de desgastar seu organismo a busca pelo imediato gera um desgaste emocional muito alto, sensação de frustração e perda de autoestima , são sempre observados.

Mas existe a solução do tratamento nutricional individualizado, onde através da avaliação nutricional , da observação de seus hábitos, sua individualidade, será prescrito seu planejamento alimentar e se necessário suplementos e fitoterápicos. Seguindo com o acompanhamento em média por 06 meses a 01 anoOs 02-03 primeiros meses são de adaptação aos novos hábitos, o paciente que busca o imediato nesse período tende a sofrer mais nesse período por não entender o processo, mas passando daí, com os retornos a consulta , irá perceber que os sintomas de falta de sono, fadiga, má digestão e outros que não os tem mais.A perda de peso ,melhora de composição corporal, irá motivando a permanência no tratamento.

Nesses mais de 20 anos de profissão , apesar de todos os recursos que temos , esse cenário é fato.
Mas percebo que a ansiedade no geral está cada dia mais elevada, e temos todos nossos motivos né?

Esse tratamento com a Nutrição deve ser acompanhado com uma equipe , a atuação de um psicólogo, um educador físico e uma especialidade medica( de acordo com a queixa do paciente , são fundamentais).
Busquem
tratamento, com profissionais qualif**ados com uma visão integralista, voltada para sua individualidade,.
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Uma excelente semana!





A menopausa é definida pela Organização Mundial de saúde (OMS-1996), como a cessação permanente da menstruação, resultad...
30/06/2022

A menopausa é definida pela Organização Mundial de saúde (OMS-1996), como a cessação permanente da menstruação, resultado da infuncionalidade dos ovários. Para o diagnóstico, é necessário a presença de amenorréia por 12 meses, marcando a fase final do envelhecimento feminino.
A menopausa se inicia, aproximadamente aos 52 anos, porém algumas mulheres são acometidas pela menopausa precoce, ou seja, antes dos 45 anos de idade- afetando 5% das mulheres. Esse período de pós menopausa representa aproximadamente 1/3 da vida dessa mulher.
As alterações geradas pelo declínio da função ovariana são capazes de ocasionar o desequilíbrio na homeostase do organismo, surgindo assim inúmeros sinais e sintomas.
Além disso, esses sintomas vêm associados a alterações no metabolismo importantes, como controle da ingestão alimentar e no gasto energético, que afetam física e emocionalmente a mulher.
Fitoterapia na saúde da mulher-Lucyanna kalluf
Continua na próxima postagem.

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  Um estilo de vida onde a alimentação saudável e equilibrada e exercícios físicos regulares coexistem t mostrado uma lo...
24/04/2022

Um estilo de vida onde a alimentação saudável e equilibrada e exercícios físicos regulares coexistem t mostrado uma longevidade com excelente qualidade de vida para quem se propõe ter hábitos de vida nesse molde.
Desmitif**ar conceitos de excessos e restrições alimentares ,acredito ser uma das maiores funções de qualquer profissional de saúde.
Uma pena que não seja padrão, mas por aqui deixo um pouquinho do meu dia para que tenham certeza que saúde em todo seu signif**ado passa por equilíbrio alimentar e manter se ativo.
Que tenhamos uma excelente semana com muita saúde, sabedoria, serenidade, autocuidado e muita paz!!Beijos da Nutri Claudia de Jesus

  Na consulta com seu nutricionista, através da anamnese de seus hábitos alimentares e exames bioquímicos,você terá seu ...
04/12/2021


Na consulta com seu nutricionista, através da anamnese de seus hábitos alimentares e exames bioquímicos,você terá seu planejamento alimentar adequado ao seu dia a dia e  objetivo.

Esse planejamento personalizado, com alimentos saudáveis e  equilibrados, irão fornecer os nutrientes necessários para a manutenção, regulação e otimização das funções do corpo.

Afinal , a quantidade e a  qualidade dos alimentos que ingerimos determinam o padrão de funcionamento do nosso corpo.

A falta de qualquer nutriente pode levar o nosso organismo ao estado de alerta  ou desencadear uma série de alterações ou doenças.

 Alterações na pele , cabelo, unhas, estrias, celulites, flacidez corporal,sobrepeso, obesidade , emagrecimento, gorduras localizadas, entre outros são exemplos dessas alterações.

Através de estratégias nutricionais,e aconselhamentos como por exemplo:

- Controle de carga glicêmica das refeições durante o dia

-aumento do consumo de alimentos antioxidantes e  antiinflamatórios

- Hábitos de vida mais saudáveis

- Prescrição de alimentos funcionais e Nutracêuticos

Obtém-se saúde de dentro para fora, além de ser um resultado mais duradouro.

Validamos assim, o tratamento nutricional com resultados em excelência  na estética corporal

Aliando a alimentação saudável e equilibrada ao exercício físico e aos tratamentos estéticos ,otimizados os resultados, boraaa!!

Endereço

Rio De Janeiro, RJ

Horário de Funcionamento

Terça-feira 15:00 - 20:00
Quarta-feira 15:00 - 20:00
Quinta-feira 15:00 - 20:00
Sexta-feira 15:00 - 20:00
Sábado 07:00 - 15:00

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