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Dra Joana Lobo

Atendimento Domiciliar Especializado em Acupuntura e Medicina Tradicional Chinesa; Fisioterapia Neurológica e Geriátrica

05/08/2025

✨ Hoje é o Dia Nacional da Saúde!
E eu vim lembrar algo que talvez você não ouça com frequência:

🫂Você também merece cuidado.

Quem cuida também precisa ser olhada com amor, com atenção, com tempo. E muitas vezes, pequenos segundos de respiração, ou poucos minutos de um banho revigorante, já ajudam sua saúde física e mental.

Vamos falar mais sobre isso por aqui!

Marque uma amiga cuidadora, que merece lembrar como a saúde dela também é importante! 💌

25/07/2025

Salve toda Ancestralidade, Salve essas mulheres Pretas, Pardas, Latinas, Fortes e Fisioterapeutas, das quais muito me orgulho de compartilhar a profissão!!

Felliz Dia, Feliz Caminho!

.fisio

Que sigamos honrando nossa ancestralidade e trilhando nosso caminho como ancestral das que ainda virão.

22/07/2025

Dia de celebrar este, que tem todo o meu fascínio e dedicação diária há mais de vinte anos!

O cérebro!

Quando estudamos sua anatomia, ficamos encantados com tantos giros e estruturas tão delicadas, mas quando começamos a estudar sua fisiologia, o funcionamento e a capacidade de comandar todo o restante do corpo, é quando a magia acontece!

A boa notícia é que a ciência descobre a cada dia novas possibilidades, habilidades e também formas de cuidarmos deste órgão tão especial.

De formas simples, podemos manter nosso cérebro mais saudável todos os dias!

Vamos começar???

Qual pequeno hábito você escolhe hoje?

15/07/2025

Hoje é o Dia Nacional do Homem.

Entre as cuidadoras familiares (a maioria absoluta), existe também uma minoria que quase ninguém enxerga: os homens cuidadores.

Muitos são maridos, filhos ou irmãos, que assumem o cuidado integral ou parcial, mas quase nunca se sentem confortáveis para falar sobre suas dificuldades.

A pesquisa "A gente não é de ferro", sobre familiares que cuidam de idosos mostra que cerca de 13% dos cuidadores são homens — e que eles também enfrentam culpa, exaustão e solidão.

O cuidado não tem gênero.

Você é essa pessoa, ou conhece alguém que vive esta fase, aqui você também é visto!

Para quem quiser se aprofundar no assunto, basta comentar ARTIGO, que envio o material.
💙

14/07/2025

📍A maior dor de quem cuida de um familiar, não é a falta de tempo!
É a sensação de não existir mais como pessoa...

📝Planejar não é luxo, não é só pra profissional.. É uma forma de garantir que você continue viva dentro da sua rotina!
Sem autocuidado, não existe cuidado verdadeiro.

💌Hoje quero ouvir você! Te espero na caixinha secreta que abri nos stories, pra me dizer o que mais te impede de planejar um momento só pra você?

04/07/2025

"Laranja madura... na beira da estrada..."

E essas foram as últimas frases, da última música que ela lembrava...

E era tão bom completar a música com ela...

Sempre fomos uma família muito musical, e o cuidado com munha avó seguiu esse hábito, mostrando o que a ciência diz.... O quanto a música pode estimular a memória afetiva e fortalecer laços no processo (cansativo) de cuidar.

Paralelo a isso, ouvir música, cantar e dançar, sempre foram a minha maior válvula de escape e ponto de reenergização. Seja durante as tarefas domésticas, o banho, o trânsito ou lazer.

Permita-se sentir o poder da música na sua vida e no processo de cuidado e auto-cuidado.

Me conta, qual o espaço a música tem na sua vida?

Ps:se quiser as playlists citadas no post pra estimular seu idoso, digita Playlist que te envio.

02/07/2025

Por vezes o tempo parece nos engolir, mas com intencionalidade é possível viver o cuidado de forma harmoniosa.
E você? Qual a palavra melhor descreve a intenção para o novo semestre?
👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽

25/06/2025

Queda nem sempre é acidente! Muitas vezes é sinal de que seu corpo ou o de quem você cuida precisa de atenção! 50% delas acontecem em casa!

Hoje é o dia em que se reflete sobre a importância de prevenir, essa que é a terceira causa de mortes entre idosos no Brasil; atingindo cerca de 10 mil idosos por ano.

Se você percebe sinais como desequilíbrio, insegurança ao caminhar, medo de cair, saiba que isso tem prevenção.

Com exercícios específicos, adaptações na casa e acompanhamento fisioterapêutico, é possível viver com mais segurança e autonomia.

Em alusão a este dia, ao longo dessa semana traremos uma série de informações importantes para essa prevenção. Fique atento...

Você é, ou conhece algum idoso que caiu pelo menos uma vez no último ano?

22/06/2025

✨Estar em conexão com o Sagrado em nós, também é auto cuidado.

É quando podemos colocar o mais profundo de nossa alma e sentir-cuidada!

Conecte-se! Consigo e com o seu sagrado!!!

Se quiser o texto completo dessa oração, me manda um direct que te envio.

Respire! Eu vejo você!

20/04/2025

Há 7 dias recebemos a benção de Deus na nossa união!
A realização de um sonho mútuo, o início oficial da nossa família, que já vinha se desenhando há alguns anos...
Com a presença das nossas famílias e alguns amigos, muito esforço, oração e fé, num domingo de ramos, iniciamos nossa nova jornada; para nos lembrarmos sempre, que assim como na história de Nosso Senhor, podem haver dias e até semanas desafiadoras, mas a "Páscoa" sempre chega, com a ressurreição de todas as bençãos, quando se tem a presença de Deus nas nossas vidas!!!
E como diz na música que escolhi para entrar ao seu encontro...
"Em verso e poesia, agradeço o dia em que te conheci..."
Te amo marido ❤️

20/03/2024

E depois de 18 anos de dedicação, estudo e amor à fisioterapia e aos idosos; 16 anos de pós graduada em Gerontologia , hoje posso dizer que sou ESPECIALISTA EM FISIOTERAPIA EM GERONTOLOGIA pelo COFFITO.
Que venham cada vez mais vitórias em prol do bem cuidar.

08/10/2023

I Simpósio de Fisioterapia do Instituto Estadual do Cérebro Paulo Niemeyer.
Foi uma manhã incrível de muita troca de conhecer, experiência, baseada em evidência. Orgulho de fazer parte dessa equipe!!!

Endereço

Rio De Janeiro, RJ

Site

facebook.com

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