Vitor de Moraes - Psicólogo

Vitor de Moraes - Psicólogo Vitor de Moraes é psicólogo clínico, graduado na Universidade Federal Fluminense e tem especializ Atendimentos em consultório.

Vitor de Moraes é psicólogo clínico, graduado na Universidade Federal Fluminense e tem especialização em Gestalt-terapia. Sua atuação clínica é individual, com adolescentes, adultos e idosos.

Esse poder você tem.Um ótimo sábado pra você!(imagem e post de pat_papo)
19/04/2025

Esse poder você tem.

Um ótimo sábado pra você!

(imagem e post de pat_papo)

Se você está percebendo que alguém está te evitando, que não está nutrindo conversas iniciadas por você, que não demonst...
17/04/2025

Se você está percebendo que alguém está te evitando, que não está nutrindo conversas iniciadas por você, que não demonstra nenhum interesse em manter proximidade, é bem possível que essa pessoa esteja querendo se afastar de você - ou, pelo menos, não se aproximar. Respeite isso.

Pode não ser o que você quer, pode ser chato, pode ser uma decepção, pode ser algo sem explicação. Mas não importa. É a opção dessa pessoa. Ficar insistindo e forçando proximidade ou contato é simplesmente querer forçar que a sua vontade prevaleça, é olhar apenas para o seu desejo. E a vontade da outra pessoa? Não importa?

Observe o que faz você ficar insistindo. Você está buscando algo com isso, preencher alguma lacuna em sua vida dessa maneira.

Acredite, a vida pode ser mais leve, quando a gente respeita o que a outra pessoa está buscando e compreende os medos e fragilidades que nos fazem querer passar por cima da vontade dela.

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Não é simplesmente falar. Falar sobre o que dói, todo mundo fala, todo mundo reclama, todo mundo compartilha. Mas é algo...
15/04/2025

Não é simplesmente falar. Falar sobre o que dói, todo mundo fala, todo mundo reclama, todo mundo compartilha. Mas é algo mais que isso. É falar, mas entrando em contato com o que sente, sem pretensão de superá-la com urgência.

Quando a gente entra em contato com aquilo que a gente sente, a dor começa a se curar. Mas não é entrar em contato, querendo que não fosse assim, querendo fugir do mesmo na primeira oportunidade. É sentir mesmo, sem pretensões, sem medo, apenas sentindo, expressando, aceitando e compreendendo. É como um jardineiro, que precisa regar e cuidar de uma semente plantada, sem saber quando e se ela vai brotar.

Pode parecer estranho isso. A gente sempre busca fazer coisas, fazer algo para curar nossa dor, mas NUNCA cogitamos ficar com ela, sem pretensões ou sem medos. Nem tudo é sobre fazer alguma coisa.

Por isso, muitas vezes, falar simplesmente, em um ambiente e com alguém que está lá para te ajudar a compreendê-la e não a superá-la a qualquer custo, pode sim, começar um processo de cura. Pode sim ser trabalhoso e dolorido realizar isso, não estou falando que é fácil e leve. Mas é algo real e que pode ser transformador.

Quando você estiver querendo superar uma dor, perceba que ela tem algo importante a te ensinar. Mas para compreender isso, é preciso entrar em contato com ela. Acredite, isso faz muita diferença.

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É isso que você pode decidir.Um ótimo sábado para você!(Arte e frase da Psicoizabela)
12/04/2025

É isso que você pode decidir.

Um ótimo sábado para você!

(Arte e frase da Psicoizabela)

Para que algo novo comece em nossas vidas, é necessário que haja um espaço para isso. Portanto, se queremos uma vida nov...
10/04/2025

Para que algo novo comece em nossas vidas, é necessário que haja um espaço para isso. Portanto, se queremos uma vida nova, precisamos nos despedir de uma vida que não faz mais sentido.

De que adianta eu dizer para mim mesmo (ou para outras pessoas) que eu quero mudar de vida, se na prática eu tenho muito medo de perder o que tenho e faço de tudo para manter minha vida atual? Por exemplo, eu digo que quero me casar com a parceira com quem me relaciono, mas, na prática, não estou disposto a abrir mão de uma vida em que eu decido tudo sozinho na minha vida. Ou seja, eu não estou disposto para um novo começo, pois não quero finalizar algo que vivo.

Observe na sua vida. Você está realmente disposto a abrir mão de algo de sua vida, para que algo novo surja e ocupe esse lugar? Não tem como ter tudo.

E não tem problema também não querer uma vida nova, ok? O importante é ter consciência e clareza com relação ao que você está buscando.

A vida se torna mais leve quando eu sei o que quero, e quando me permito abrir mão daquilo que não faz mais sentido para mim. Acredite, viver isso é possível.

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Ninguém mais estará até o fim da sua vida com você. Mesmo que você tenha alguma pessoa que divida uma vida com você até ...
08/04/2025

Ninguém mais estará até o fim da sua vida com você. Mesmo que você tenha alguma pessoa que divida uma vida com você até lá, somente você pode saber de fato suas necessidades a todo o momento, e fazer algo para supri-las.

Muitas vezes nós negligenciamos essa postura constante de autocuidado, seja para não desagradar pessoas, seja por achar que sua necessidade não é tão importante assim. Claro que isso é um grande engano, pois deixar de se cuidar é deixar pendências a serem resolvidas - de saúde, emocionais, materiais, intelectuais, etc - e isso significa deixar lacunas e necessidades em aberto, as quais virão cobrar alguma atitude depois.

E aí virá uma crise de saúde, ou crises emocionais sem explicação aparente, virão conflitos internos, conflitos com outras pessoas, etc. Tudo isso porque eu não olhei e não dei importância para aquilo que seria importante para mim.

Acredite, quando você dá valor a si e se cuida, muita coisa pode mudar na sua vida para melhor. Mas é preciso reconhecer a importância disso e enfrentar as possíveis consequências de se responsabilizar por novas escolhas.

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Quem está atento percebe.Um ótimo sábado para você!(post de )
05/04/2025

Quem está atento percebe.

Um ótimo sábado para você!

(post de )

Diferentemente do que muita gente pensa, ser livre não é fazer o que quer, na hora que quer.Ser livre é ter consciência ...
03/04/2025

Diferentemente do que muita gente pensa, ser livre não é fazer o que quer, na hora que quer.

Ser livre é ter consciência de suas escolhas e lidar com suas consequências de forma integral.

E ao fazer escolhas conscientes, podemos escolher situações pelas quais vamos "nos acorrentar". É momento em que poderemos nos decidir por nos comprometer por uma causa, por uma tarefa ou por um relacionamento, por exemplo. Estarei comprometido, através de uma escolha consciente, fruto de minha liberdade.

Então, se você se sente PRESO(A) a alguma situação, você não está menos livre por isso. O importante é ver qual a consciência que o faz estar nesse lugar. Está disposto a assumir consequências? É algo que faz sentido pra você, ou existem alguma motivação no sentido de se sentir pertencente ou acolhido? Você se sente livre para mudar, se for o caso?

São fatores importantes a serem vistos. Compreender isso significa viver uma vida mais leve, em que não sentimos mais necessidade de culpar pessoas ou circunstâncias pelo que passamos, e assumimos reponsabilidade por nossas vidas.

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Aquela decisão que se mostrou errada, aquela postura inadequada, aquela situação que você gostaria que tivesse dado cert...
01/04/2025

Aquela decisão que se mostrou errada, aquela postura inadequada, aquela situação que você gostaria que tivesse dado certo e não deu é justamente a base para aquilo que vai dar certo mais pra frente.

Aquela decisão errada, ensinou por onde não ir, e qual motivação não seguir. Ensinou também coisas e caminhos que podem ser reaproveitados.
Aquela postura inadequada ensinou a direção daquela que seria mais adequada.
A situação que você queira que tivesse dado certo, ensinou algo importante para você - se você estiver disposto a enxergar e aprender, claro.

Assim sendo, ela faz parte do caminho correto, faz parte do objetivo que será alcançado. Mais importante do que atingir objetivos e aproveitar da melhor maneira possível os caminhos que serão trilhados.

Acredite, a vida pode ser mais leve, quando enxergamos as riquezas presentes nos caminhos que trilhamos.

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Enxergar as pessoas como elas são é ver o que na prática elas demonstram.Já parou para perceber?Ótimo sábado pra você!(a...
29/03/2025

Enxergar as pessoas como elas são é ver o que na prática elas demonstram.
Já parou para perceber?

Ótimo sábado pra você!

(arte de Israel Vasconcellos/ frase de autoria desconhecida)

Isso se dá em pequenos e breves momentos, muitas vezes difíceis de perceber. As vezes sem verbalizar palavras, mas o sen...
27/03/2025

Isso se dá em pequenos e breves momentos, muitas vezes difíceis de perceber. As vezes sem verbalizar palavras, mas o sentimento delas.

Por exemplo, imagine que eu fui cozinhar pela primeira vez uma macarronada. Mas aí eu perdi o tempo do cozimento e o macarrão ficou muito mole. Quando percebo isso vem uma sensação de desânimo, que a princípio não tem nenhuma frase relacionada. Mas se eu parar para observar com calma, aquela sensação está me dizendo: "eu sabia que não ia conseguir, pra mim é difícil cozinhar bem". E assim eu falo para mim mesmo que eu não sou capaz cozinhar direito.

Então essas sensações que nós sentimos nos trazem ideias, que nós "falamos" para nós mesmos sem perceber. Muitas vezes sensações cultivadas há muito tempo

Observe na sua vida, quais frases e palavras você fala para si mesmo, com as sensações de medo, raiva, de desânimo, e diversas outras que surgem nas diversas situações. O que você segue reafirmando para si? Compreender isso é um grande passo para se poder melhor lidar com a vida e ganhar consciência sobre si mesmo. Só com consciência podemos nos libertar daquilo que nos aprisiona.

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Não é o que fizeram com você ou o contexto de vida que definem o que será da sua vida. Mas sim, suas escolhas diante do ...
25/03/2025

Não é o que fizeram com você ou o contexto de vida que definem o que será da sua vida. Mas sim, suas escolhas diante do que se apresenta.

E aqui não falo que cabe qualquer escolha em qualquer contexto. Uma pessoa de baixo poder aquisitivo não pode escolher comprar um barco milionário. Uma pessoa que tem uma família muito disfuncional, não pode escolher ter paz, afeto e harmonia nas suas relações familiares. Mas SEMPRE podemos fazer escolhas dentro daquilo que se apresenta para nós, e podemos construir uma vida diferente para melhor.

Então sua vida será sim fruto de suas escolhas, diante do que se apresenta e diante do que fazem para você. Mas para isso é necessário compreender as suas potencialidades na vida, assim como ter clareza de suas reais limitações. Sem usar pessoas e desculpas como forma de se esquivar de compreender o poder que você tem de construir a sua vida.

Acredite, sua postura diante de TUDO muda quando existe essa consciência.

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