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Fernanda Braga Albuquerque - Endocrinologia & Metabologia

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Brasil
Rio de Janeiro, RJ
Fernanda Braga Albuquerque - Endocrinologia & Metabologia

Médica Endocrinologista com foco em Diabetes e Metabologia, Obesidade, Tireoide e Estilo de Vida.

14/11/2025

DIABETES E BEM ESTAR NO TRABALHO.
Dia 14 de novembro é o Dia Mundial do Diabetes .
Temática da campanha deste ano de 2025 é super importante!
Grande parte das pessoas que vivem com Diabetes estão em idade produtiva. Trabalhando!
Neste vídeo, falo da importância de ter um ambiente seguro para pessoas que vivem com Diabetes.
Mande para as pessoas do seu trabalho, compartilha nas suas redes!
Informação salva vidas.
Conto com você!

07/11/2025

A Fernanda que quer deixar o mundo melhor para quem vem depois dela.
E no Departamento de Advocacy da , esta Fernanda “se esbalda”, mesmo sabendo que é trabalho de formiguinha.
Estes são recortes da Comissão Especial que representei a ABESO ( única entidade representativa médica convidada) sobre a PEC que fala sobre a alimentação da Primeira Infância ( 0 a 5 anos e 11 meses).
Com o apoio técnico da e a confiança do .fabiotrujilho trouxe evidências sobre o impacto da alimentação ultraprocessada e especialmente bebidas açucaradas ( refrigerantes) na geração de doença nas nossas crianças. Especialmente, nas crianças pardas e pretas.
A importância do controle da publicidade para as crianças e famílias, o efeito que estes produtos alimentícios geram no nosso cérebro e que são muito além do controle racional, principalmente, em crianças.
Sinto- me muito útil em ocupar estes espaços e lutar por melhores condições de saúde para todas pessoas.
O que você pode fazer para ser “Advocacy” nos espaços que ocupa em sua comunidade?
F**a a reflexão.
Seguimos!

09/10/2025

E se eu te dissesse que é possível reverter o pré-diabetes mesmo sem perder peso?

Como já disse por aqui, Pré- Diabetes é doença e não uma pré doença. E precisa ser tratado como doença que é.

Um estudo recente acompanhou pessoas com pré-diabetes que fizeram mudanças no estilo de vida — e até 22% delas voltaram à glicose normal, sem emagrecer um grama sequer.

O que mudou não foi o peso, mas onde a gordura estava no corpo.
Quem melhorou tinha menos gordura visceral (a que f**a entre os órgãos) e mais gordura subcutânea, que é menos perigosa.

Exercício físico e uma alimentação rica em gorduras boas — como azeite, peixes e castanhas — ajudam a mudar essa distribuição da gordura, mesmo sem mexer muito na balança.

Essas pessoas também mostraram melhor resposta da insulina e o corpo voltou a controlar a glicose de forma mais eficiente.
Resultado: o risco de desenvolver diabetes tipo 2 caiu mais de 70%!

Ou seja: não é só sobre o peso.
É sobre como o corpo funciona por dentro.

Focar em saúde metabólica é muito mais poderoso do que emagrecer a qualquer custo.

Você pode melhorar seu metabolismo mesmo sem emagrecer.
Saúde Além do Peso.

Vamos compartilhar esta informação para alcançar mais pessoas que já tem a glicose alterada e ajuda não tem diabetes?

Conta comigo. Conto com você.

Referência: https://doi.org/10.1038/s41591-025-03944-9

+SAUDE

28/09/2025

MAIS UMA FERNANDA.
A Fernanda dos festivais.
A Fernanda que ama shows e adora prestigiar seus artistas preferidos AO VIVO.
Sim, esta também é uma Fernanda.
Hoje, vim ao festival para assistir, especialmente, com 1 ano de sua turnê Caju.
Preciso destes momentos de “catarse” para resetar e seguir vivendo muito todos os dias.
Agradeço ao meu marido e parceiro de vida, , por apoiar esta Fernanda também. Te amo, ainda bem que encontrei você.
E com vocês, meu calçado oficial de grandes shows.
Ele ja viu Pearl Jam, Paul, Emicida, Liniker…
Seguimos!
Ótima semana.
Que você possa ser você.

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