Cristina Lamas - Consultório de Psicologia

14/09/2025

A adolescência é uma fase cheia de mudanças… mas existem coisas sobre saúde mental que quase ninguém fala.

No carrossel de hoje, eu compartilhei o que eu, como psicóloga, gostaria que você soubesse.

👉 Leia até o final, salve para não esquecer e compartilhe com quem precisa ouvir isso.
E se você gosta desse tipo de conteúdo, me siga para acompanhar mais reflexões sobre saúde mental. 💙

09/09/2025

A infância não pode ser palco de performance. Ela precisa ser espaço de cuidado, acolhimento e segurança emocional.

Hoje, vemos crianças cada vez mais expostas às pressões do mundo digital e da busca por validação. Curtidas, números, resultados. Mas será que a saúde mental delas acompanha esse ritmo?

⚠️ Alterações de humor, dificuldades para dormir, apatia ou mudanças de comportamento não são frescura. São sinais de que algo merece atenção.

💛 No Setembro Amarelo, o alerta é claro: saúde mental também é coisa de criança. E prevenir é cuidar desde cedo.

👉 Compartilhe este carrossel com quem convive com crianças.

27/08/2025

A faculdade não contou tudo.

Ninguém nos avisou que ser psicólogo também é se quebrar. Também é perder o sono por histórias que não são nossas. Também é aprender a olhar pra dentro todo dia.

Mesmo assim, você ficou. E eu também. Transformamos
mais do que imaginamos.

Feliz Dia do Psicólogo, para mim e para você, colega de profissão. 💙

16/08/2025

O vídeo do Felca levantou um tema urgente: a adultização de crianças.

Não adianta aplaudir o discurso se você ainda segue quem expõe filhos para likes.

Crianças não são mini-adultos. São seres em formação, e a exposição precoce pode custar muito para a saúde mental delas. O futuro ainda é incerto, mas basta olhar para famosos que cresceram sob os holofotes para ver o padrão: ansiedade, depressão e dificuldade em lidar com expectativas irreais.

Proteger a infância é responsabilidade de todos nós.

👉 Compartilhe esse post e ajude essa reflexão a chegar mais longe.

10/08/2025

Você deixaria um estranho entrar no quarto do seu filho toda noite? Pois é isso que tá acontecendo e ninguém está vendo.

As redes sociais viraram um campo minado pra crianças e adolescentes. Ansiedade, depressão e diversos outros transtornos podem ser intensificados com o uso da internet, por mais inofensivo que pareça.

O computador no quarto virou o lugar mais perigoso da casa, onde criminosos se aproveitam do isolamento, criam laços, elogiam, seduzem, e depois ameaçam as vítimas com chantagem emocional.

E adivinha? O cérebro do adolescente ainda não entende o risco.

Só conversar não basta. É preciso presença, monitoramento, limite e muita escuta.

Se você conhece alguém que precisa ver isso, compartilha agora. Essa informação pode proteger uma vida.

10/08/2025

Você deixaria um estranho entrar no quarto do seu filho toda noite? Pois é isso que tá acontecendo e ninguém está vendo.

As redes sociais viraram um campo minado pra crianças e adolescentes. Ansiedade, depressão e diversos outros transtornos podem ser intensificados com o uso da internet, por mais inofensivo que pareça.

O computador no quarto virou o lugar mais perigoso da casa, onde criminosos se aproveitam do isolamento, criam laços, elogiam, seduzem, e depois ameaçam as vítimas com chantagem emocional.

E adivinha? O cérebro do adolescente ainda não entende o risco.

Só conversar não basta. É preciso presença, monitoramento, limite e muita escuta.

Se você conhece alguém que precisa ver isso, compartilha agora. Essa informação pode proteger uma vida.

03/08/2025

17/07/2025

Diagnóstico não é resposta pra tudo.

Nos últimos tempos, qualquer comportamento fora do esperado vira motivo de preocupação.

📍 Criança agitada? Deve ter TDAH.
📍 Criança tímida? Autismo, com certeza.
📍 Fez birra? Transtorno opositor.
📍 Sensível demais? “Alguma coisa ela tem.”

Mas e se… ela só estiver sendo criança?

A infância vem sendo patologizada por um olhar adulto ansioso, que muitas vezes não tolera o tempo do desenvolvimento, nem o desconforto das emoções que a criança ainda não sabe nomear.

E nesse cenário, o que era pra ser cuidado, vira cobrança.

Criança precisa de espaço pra ser criança. Precisa de acolhimento, rotina, vínculo e de adultos que escutem mais e rotulem menos.

Nem toda agitação é TDAH. Nem toda timidez é autismo. Nem toda birra é doença.

👶 Às vezes, é só cansaço. Fome. Sono. Ou uma forma de dizer: “preciso de atenção”.

Vamos com calma?

12/07/2025

A internet virou tribunal. E a infância, ré.

Nos últimos dias, vimos uma criança ser alvo de um discurso de ódio por conta de um simples post com um item de luxo.

A crítica ao consumo virou justificativa para ameaças. O posicionamento político deu lugar à violência.

E a linha entre liberdade de expressão e crueldade foi completamente apagada.

Mas quando o ataque atinge uma criança… a discussão muda de lugar.

Precisamos falar sobre os limites nas redes sociais e sobre o quanto normalizamos a desumanização de quem está do outro lado da tela.

Você acredita que o ambiente virtual pode ser mais saudável?

Deixe sua opinião nos comentários. Esse diálogo importa.

06/07/2025

Nem todo recomeço precisa de mudança radical. Às vezes, o que transforma é o olhar.

Tem beleza no simples. Tem presença no comum. Tem sentido na rotina que a gente já vive, mas esquece de sentir.

Se esse carrossel te lembrou de respirar com mais calma hoje...
Que tal enviar pra alguém que também anda precisando?

23/06/2025

Autoestima não nasce do excesso de correção.
Ela nasce da relação. Do olhar. Do tom de voz.

Na infância, cada palavra conta.
E o que parece “educar”, muitas vezes assusta, bloqueia, fere.

Na Gestalt, a gente entende: o que cura é o encontro.
Quando a criança se sente vista, ouvida e segura… ela floresce. 🌱

Se esse post te fez refletir, compartilha com alguém que convive com crianças e adolescentes.

Talvez seja o começo de uma mudança.

14/06/2025

Hoje não é só mais um ano. É mais vida, mais história, mais consciência de quem eu sou e de tudo que ainda quero viver.

Não é sobre idade. É sobre ter a liberdade de escolher onde, com quem e como quero estar.

Cada fase chega com um repertório novo e eu sigo aberta pra tudo o que ainda vem.

Agradeço por tudo que já vivi. Expectativa leve pelo que ainda está por vir. E principalmente: paz com o que sou hoje.

51 anos. E seguindo…