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Cristina Lamas - Consultório de Psicologia

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Brasil
Rio de Janeiro, RJ
Cristina Lamas - Consultório de Psicologia

Crianças, adolescentes e adultos
Casal e Família
Avaliação Neuropsicológica
Orientação Profis

26/02/2026

Vou te falar uma coisa que pode incomodar alguns pais:

Nem toda criança difícil é mal-educada. E nem sempre mais limite resolve.

Às vezes, o que parece desobediência é um cérebro infantil sobrecarregado tentando lidar com estímulos demais e recursos de menos.

Hoje vemos crianças mais irritadas, explosivas, ansiosas e com baixa tolerância à frustração e muitos adultos interpretam isso apenas como comportamento ruim. Mas comportamento é sintoma.

O cérebro da criança ainda está em desenvolvimento e responde diretamente ao ambiente. Um estudo publicado no JAMA Pediatrics encontrou associação entre maior tempo de exposição a telas e diferenças em áreas cerebrais relacionadas à linguagem e ao controle executivo em crianças pequenas, reforçando que experiências e estímulos impactam o funcionamento emocional.

Isso não é sobre culpa. É sobre consciência.

Quando os pais entendem o que está por trás do comportamento, a relação muda e a criança também muda.

Se seu filho anda mais irritado, sensível ou diferente ultimamente, talvez não seja só “falta de limite”.

Compartilha esse conteúdo com aquela mãe e aquele pai que precisam ler isso.

19/02/2026

“Quem te buscou no aeroporto?”
“Eu mesma.”

Essa resposta parece forte… e é.
Mas também revela uma camada que quase ninguém fala.

Existe uma diferença enorme entre ser independente e ter aprendido que não pode contar com ninguém.

Muitas pessoas que fazem tudo sozinhas não escolheram isso por liberdade.
Escolheram por necessidade.
Porque em algum momento da vida perceberam que, se não fossem elas por elas, ninguém seria.

E aí nasce a armadura:
“eu resolvo”,
“eu dou conta”,
“não preciso de ajuda”.

Só que ser autossuficiente o tempo todo cansa.
Cansa porque todo ser humano precisa, em algum nível, de apoio, de colo, de presença, de alguém que esteja ali quando a vida pesa.

A maturidade emocional não é nunca precisar de ninguém.
É saber que você consegue… mas que não precisa carregar tudo sozinho.

Permitir que alguém esteja com você também é força.
Também é coragem.

Se esse conteúdo fez sentido pra você, compartilhe.
Talvez alguém precise ler isso hoje. 🤍

28/01/2026

Quando um adolescente comete um ato cruel, não é só sobre ele.

É sobre tudo que veio antes: o tipo de vínculo que viveu, o que aprendeu sobre limite, o que experimentou de empatia, ou de ausência dela.

Crueldade não nasce do nada. Ela é construída em silêncios, permissões e exemplos.

E, mais do que castigo, o que esses casos pedem é responsabilidade.

✨ Que adultos estamos sendo para as próximas gerações?

saúdemental

20/01/2026

Saúde mental não pode ser reduzida a uma campanha.
Ela precisa ser respeitada como parte fundamental da vida.

E isso não signif**a apenas ter acesso a terapia (o que já seria essencial), mas ter condições reais de viver com dignidade.

Porque nem sempre o problema está dentro da pessoa, muitas vezes está no que ela enfrenta lá fora.

Saúde mental é direito. É política pública. É acolhimento. E precisa ser falada o ano inteiro. Em todas as áreas. Com todas as vozes.

✨ Que a gente continue fazendo barulho.
Porque o silêncio já fez e faz estrago demais.

05/01/2026

Primeira segunda-feira do ano.

O que você deseja para o seu 2026? Me conta aqui embaixo as palavras que encontrou ✨🤍

31/12/2025

Que 2026 chegue com mais pausas do que pressa. Com coragem para atravessar o que pede travessia e delicadeza para acolher o que ainda dói.
Que a gente aprenda a se escutar melhor,  por dentro e por fora. Que os dias difíceis não nos endureçam, mas nos tornem mais atentos, mais presentes, mais inteiros.
Que cada passo, mesmo pequeno, seja um gesto de cuidado. E que o encontro com o outro continue sendo também um encontro consigo.
Seguimos. Em construção. Com esperança que não grita, mas sustenta.
Feliz 2026! ✨

24/12/2025

Que a paz de hoje inspire escolhas melhores amanhã e abra espaço para tudo que merece florescer.

Feliz Natal! 🎄

17/12/2025

Ser Flamengo e Psicóloga tem me feito refletir bastante.

Saúde mental não é brincadeira. Vamos em busca de mais um! ❤️🖤

🔴⚫️

10/12/2025

Muita gente para a terapia no meio do caminho porque não encontrou, ainda, um espaço que respeite seu tempo, sua história e a forma como cada emoção aparece.
E isso diz menos sobre “fraqueza” e muito mais sobre como cada pessoa precisa se sentir segura para se abrir de verdade.

Quando o processo funciona, não é porque tudo é leve. É porque existe um encontro: entre a dor que finalmente encontra nome, entre o medo que encontra acolhimento, entre a pessoa que encontra alguém disposto a caminhar junto sem pressa e sem julgamentos.

A constância nasce desse lugar. Da experiência de ser vista.
De perceber que existe alguém ali, com você, sustentando o processo.

E, quando esse vínculo acontece, a terapia deixa de ser um esforço e passa a ser um cuidado possível.

🧠 E você, já viveu algo parecido em algum processo terapêutico?

23/11/2025

Nem sempre a vida vai ser leve. Mas pode, ainda assim, ser bonita.

A gente aprende que o que faz a vida valer a pena não é o controle, a perfeição ou a ausência de dor. É a coragem de continuar mesmo com o peito apertado. É saber encontrar sentido nas pequenas eternidades do dia a dia... Um abraço, uma conversa, um recomeço silencioso.

Esse carrossel é um convite pra quem está tentando se reconectar com o valor da própria existência. Mesmo nos dias em que tudo parece estagnado, a vida segue nos transformando por dentro.

Se esse post te tocou de alguma forma, compartilha com alguém que também precisa lembrar que viver é, acima de tudo, seguir com o coração aberto.

02/11/2025

Sabe aquela amiga que diz ‘só tô te dando um toque’? Nem sempre é toque.
Às vezes, é invalidação disfarçada.

Crescemos ouvindo que certas palavras são ‘apenas um toque’. Mas algumas doem mais que o silêncio.
Entre meninas, o cuidado virou crítica. A sinceridade, um disfarce para magoar.

E as feridas que nascem na adolescência costumam crescer junto com a gente.

Mas dá pra recomeçar. Dá pra ensinar cuidado, gentileza e respeito. Em casa, nas conversas, no exemplo.
Porque o que se aprende cedo, f**a pra sempre. 💛

26/10/2025

Você esperava confronto? Teve foi maturidade.

Um debate entre uma feminista e uma conservadora. E não teve gritaria, nem ironia, nem dedo na cara.
Teve escuta. Teve troca. Teve discordância com respeito.

Cíntia se posicionou contra a linguagem neutra com palavras duras.

Manuela discordou com firmeza, mas com clareza.
Quando Cíntia compartilhou sua vivência com a violência doméstica, Manuela ouviu. E construiu pontes, não muros.

A cena inteira me fez pensar:
O quanto a gente pode aprender quando, em vez de vencer um argumento, a gente se abre pra refletir?

Nem todo embate precisa ser briga.
Nem toda divergência precisa virar rótulo.

Que bom seria se mais conversas fossem assim: firmes, mas humanas.

F**a aqui meu parabéns a quem sabe conversar, mesmo quando pensa diferente.

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