Fernanda Almeida - Hatha Yoga

10/01/2024

Eu sou Fernanda Almeida e em 2015 iniciei os estudos em terapias alternativas. Ainda no ano de 2015 me formei Shiatsuterapeuta pelo SENAC e fiz curso livre de Drenagem Linfática Manual em 2016. Eu tinha feito, na ocasião, essa página para divulgar meu trabalho.
Em 2020 finalmente iniciei curso de formação em Hatha Yoga, que era um desejo que surgiu nesse período. Eu já era praticante de Hatha Yoga desde 2015 e em 2017 comecei a buscar a formação. Me formei pelo Curso de Formação Svadhyaya no Rio de Janeiro-RJ em maio de 2021. Desde então, venho atuando de forma autônoma, substituindo instrutores e ministrando minhas próprias aulas, cujo foco é relaxamento e autoconhecimento.
Ministro aulas de Hatha Yoga presenciais e tenho 3 horários de turmas online para quem permaneceu em homeoffice ou costuma viajar ou se deslocar a trabalho. As aulas são ministradas pelo GoogleMeet. Vou colocar aqui um banner para divulgar isso, e utilizarei também essa página para divulgar eventos, práticas, reflexões e filosofias da Hatha Yoga.
Namastê!

HATHA YOGA

Aulas via GoogleMeet

Monte seus horários!
Valores específicos para 1 aula por semana, 2 aulas por semana ou 3 aulas por semana.

Horários disponíveis:

06:45 - 07:45
20:00 - 21:00
Aulas às segundas, quartas e sextas

Aulas com 1 hora de duração cada

Mais informações: 024 98827 1431 - WhatsApp/Telegram/Signal
E-mail: fealmeidayoga@gmail.com

AULAS PARTICULARES: 1 hora de duração personalizada de acordo com as demandas do próprio aluno

Pacotes com 5 aulas - Acima de 5 aulas

19/08/2023

Informações sobre aulas:
Whatsapp - Telegram - Signal: 024 988271431

Asanas - posturas:

Samanasana
Parivrtta Janusirsasana
Paschimottanasana
Bidalasana
Vyaghrasana
Adho Mukha
Ashwa Sanchalanasana
Utthita Parsvakonasana
Chaturanga Dandasana
Urdhvamukha
Parivrtta Parsvakonasana
Ashtangasana
Eka Pada Rajakapotasana
Uttanasana
Virabhadrasana
Bhakti Virabhadrasana
Trikosanana
Prasarita Padottanasana
Vrksasana
Prathanasana
Utkatasana
Parivrtta Utkatasana
Bakasana
Bhujangasana
Dhanurasana
Balasana
Parighasana
Malasana
Upavistta Konasana
Sarvangasana
Halasana
Matsyasana
Savasana

Informações sobre aulas: Whatsapp - Telegram - Signal: 024 988271431Asanas - posturas:SamanasanaParivrtta JanusirsasanaPaschimottanasanaBidalasanaVyaghrasana...

30/04/2023

15/04/2023

Nesse vídeo eu falo um pouco sobre a Hatha Yoga, como cheguei até ela e dou algumas dicas de leitura.

Esses vídeos têm como objetivo difundir Yoga como filosofia, mas também divulgar meu trabalho. Aproveito para deixar na descrição do vídeo meus contatos:

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E-mail: fealmeidayoga@gmail.com
Site: sites.google.com/view/fealmeidayoga

Namastê!

12/04/2023

Permanecer numa postura é mais eficaz do que repetir o mesmo movimento 10 vezes. Ultrapassar a dor é mais importante do que negá-la. Isso serve para a prática de Yoga e para a vida em si. Está tudo explicado no vídeo.

Esses vídeos têm como objetivo difundir Yoga como filosofia, mas também divulgar meu trabalho. Aproveito para deixar na descrição do vídeo meus contatos:

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E-mail: fealmeidayoga@gmail.com
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06/04/2023

Mentalizar um propósito é importante para materializá-lo. Pois na Yoga tudo é matéria, tudo é energia. O vídeo de hoje explica o que é Sankalpa.

Esses vídeos têm como objetivo difundir Yoga como filosofia, mas também divulgar meu trabalho. Aproveito para deixar na descrição do vídeo meus contatos:

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E-mail: fealmeidayoga@gmail.com
Site: sites.google.com/view/fealmeidayoga

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