Psicóloga Ana Carolina

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04/09/2024

Você sente que certos padrões e dores parecem se repetir na sua família, como se fossem passados de geração em geração?

Tenho uma boa notícia para você:

Ao identificar esses padrões, você ganha uma oportunidade única de transformar o que antes era dor em uma nova possibilidade de vida. 🌟

A consciência é o primeiro passo para a mudança. Quando decidimos olhar para dentro, compreender nossas raízes e trabalhar em nós mesmos, começamos a criar uma nova realidade. O que antes parecia uma maldição pode se tornar a força que impulsionará as futuras gerações. 🌱

🔗✨ Seja o elo que transforma a corrente. ✨🔗

27/08/2024

O trabalho do psicólogo vai muito além das palavras; é sobre empatia, compreensão e o poder de transformação que surge quando alguém sente que é verdadeiramente ouvido. 🌱💛

A todos os amigos de profissão que, com suas escutas sensíveis e corações abertos, ajudam a construir um mundo mais saudável e consciente: PARABÉNS!

E, claro, minha gratidão especial aos pacientes / clientes que compartilham suas histórias. Sem a confiança de vocês, nada disso seria possível. Juntos, caminhamos em direção a um futuro mais leve e equilibrado. 🤝💚

❤️

15/08/2024

🌟 A verdadeira ajuda não é consertar o outro ou mudar sua realidade, mas sim compartilhar o que já recebemos. Ajudar de verdade é pensar em "nós" ao invés de "eu". Quando a ajuda é baseada no "nós", todos se fortalecem e ninguém se sobrecarrega.

🔍 O Equilíbrio na Ajuda:

Quando nos sentimos exaustos de ajudar, é um sinal de que estamos tentando carregar o peso pelo outro. A ajuda genuína é leve e fortalecedora, tanto para quem dá quanto para quem recebe. Muitas vezes, o desejo de ajudar vem de uma necessidade profunda de aprovação e aceitação.

🌱 Como Ajudar de Forma Saudável:

Reconhecer a Intenção: Pergunte a si mesmo se seu desejo de ajudar é para aprovação ou realmente para apoio mútuo.

Buscar Equilíbrio: Ajude de forma que fortaleça ambos os lados, sem esgotar suas energias.

Pensar Coletivamente: Mantenha o foco no "nós" para evitar a sobrecarga.

Compartilhar Experiências: Ofereça o que você já aprendeu e recebeu.

Identificar a Necessidade de Ajuda: Realmente o outro está precisando de ajuda? Alguém mais pode se unir a você para dar assistência? É importante envolver todos os responsáveis.

Como você pode transformar seu modo de ajudar para fortalecer a todos ao seu redor?

Juntos, podemos aprender a arte de ajudar de forma que todos se fortaleçam!

08/08/2024

✨ A dor de alguém do sistema revela uma grande oportunidade de cura coletiva. ✨

Toda vez que algo ruim acontece, é um convite para um despertar e um novo nível de consciência. Coisas ruins não permitem que permaneçamos iguais. A verdadeira transformação exige paciência e perseverança.

❗ Perigos a Evitar:

VITIMISMO: Reclamar, não fazer nada, esperar por ajuda.

FUGA: Buscar soluções químicas isoladas que não proporcionam cura completa. Medicamentos são importantes, mas não devem ser utilizados isoladamente, pois não são a solução completa.

ATAQUE:: Brigar, querer mudar uma situação que não está ao alcance, fazer justiça a todo custo.

🌟 O Caminho para a transformação é:

Aceitar a realidade e não se ressentir com ela, pois isso promove tranquilidade e a verdadeira oportunidade de mudança.

Uma crise existencial é uma chance para todo o sistema se curar e elevar seu nível de consciência.

💬 Desafio:

Como você pode transformar sua dor em uma oportunidade de cura e crescimento?

Precisa de ajuda? Juntos, podemos agarrar essa oportunidade de cura e crescimento.

Vamos elevar nosso nível de consciência e transformar nossas vidas!

🔄 Compartilhe essa mensagem com quem precisa saber disso! 🔄

01/08/2024

🌟 Você sabia?

Assim como a lagarta, que produz uma enzima especial no estágio de crisálida para suportar sua transformação em borboleta, nós também possuímos um "essencial" interno que nos ajuda a enfrentar e superar a dor. 🐛➡️🦋

Para alcançar a transformação, é fundamental suportar a dor, que pode se manifestar de várias formas – financeira, física ou nos relacionamentos. Ela é um sinal de que ainda precisamos descobrir esse "essencial" dentro de nós. E essa descoberta só pode ser feita através de uma vontade pessoal genuína.

🌱 O Caminho da Transformação:

Aceitação: Encontre e aceite a dor como parte do processo de crescimento.

Busca do Essencial: Identifique dentro de você aquilo que te dá força para suportar e superar.

Alçar Novos Voos: Use essa força para transformar sua dor em oportunidades de crescimento e liberdade.

Qual é o seu "essencial" que te ajuda a suportar e transformar a dor? Vamos descobrir juntos? 🌟

🔄 Venha alçar novos voos e transformar sua vida! 🔄

21/06/2024

É muito interessante como podemos aprender com os filmes.
E você, já assistiu ao filme “Divertidamente 2”? Qual lição você tirou para a sua vida?

Conta pra mim aqui nos comentários.

18/06/2024

Vamos refletir juntos sobre como esse desejo de pertencer pode estar influenciando suas decisões e comportamentos.

Reconhecendo e compreendendo essas influências, podemos começar a fazer escolhas mais conscientes e alinhadas com nossos verdadeiros desejos e necessidades.

Estou aqui para ajudar você nessa jornada de autoconhecimento e transformação.

17/06/2024

Arraste para o lado e confira os 7 “Autos” que transformam a sua vida!

14/06/2024

Priorizar o relacionamento familiar é fundamental para cultivar laços fortes e saudáveis. 💖

Neste carrossel, compartilho algumas dicas para encontrar equilíbrio entre as demandas da vida cotidiana e o cuidado com sua família. 🏡💼

Desde identificar prioridades até reservar tempo de qualidade, estas estratégias podem ajudar você a fortalecer seus laços familiares enquanto administra suas responsabilidades diárias. ✨

Lembrando que: encontrar equilíbrio é um processo contínuo, mas cada esforço para priorizar sua família vale a pena. 😉

10/06/2024

Entenda como a autossabotagem pode afetar cada etapa do seu ciclo de vida.
Junte-se a mim nessa jornada de autodescoberta e transformação. 💪✨

07/06/2024

Saiba como identificar os sinais de autossabotagem no ambiente de trabalho.

Reconhecer os sinais de autossabotagem é essencial para evitar que esses comportamentos impactem negativamente sua carreira.

Confira alguns indícios comuns de que você pode estar se autossabotando.

05/06/2024

A terapia ajuda a trazer esses padrões à luz, permitindo que você os reconheça e compreenda.

A partir dessa compreensão, é possível obter liberação e adotar novos comportamentos mais saudáveis e eficazes, rompendo com os ciclos de autossabotagem. Ao liberar-se desses padrões, você abre espaço para uma vida mais equilibrada e satisfatória.

Vamos explorar juntos essas dinâmicas e trabalhar para criar novos caminhos de crescimento e realização.

A mudança começa com a consciência e o desejo de transformar esses padrões limitantes em oportunidades de desenvolvimento pessoal.

Endereço

Marquês De São Vicente, 52
Rio De Janeiro, RJ
22451041

Telefone

+5521967825569

Site

https://www.anabrasilpsi.com/

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Categoria

Medicina e saúde

Vivian Amaral Dermatologista