08/11/2016
A água revitaliza as células e mucosas, resultando em hidratação de dentro para fora. O jeito mais eficiente e barato de evitar desconfortos como descamação e ressecamento.
Mas aqui estão outros benefícios desse líquido poderoso:
* Absorção e transporte de nutrientes e glicose, além de ajudar na condução dessas substâncias pela corrente sanguínea e no envio delas para as diversas áreas do organismo.
* Perda de peso – a água diminui a retenção de líquidos porque estimula o trabalho dos rins; proporciona sensação de saciedade (beber dois ou três copos de água antes da refeição ajuda a controlar o apetite). O bom também é que ela não possui caloria!
* Desintoxicação – por estimular idas e mais idas ao banheiro, a água auxilia na limpeza do trato urinário, favorecendo a prevenção e o tratamento de infecções nessa região.
* E ainda: em ação conjunta com as fibras alimentares, o líquido participa da formação e hidratação do bolo f***l. Com isso, evita o ressecamento dele e a constipação intestinal.
* Já no aparelho respiratório, facilita seu funcionamento, pois dilui o muco e ajuda a expectorar os resíduos pulmonares.
* Regula a temperatura do corpo durante as atividades físicas ou quando o clima está muito quente. A água é liberada pela transpiração para ajustar a temperatura e evitar que nosso organismo esquente excessivamente ou sofra mudanças térmicas bruscas.
Tiramos todas suas dúvidas;)
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Cris Costa
