Renata Oliveira - Psicóloga Clínica

09/09/2021

Hoje quero trazer uma reflexão e ao mesmo tempo um convite!
Venho prestando atenção no contexto que estamos vivendo e como tem aparecido nos meus atendimentos, a necessidade de conexão com a natureza. A sensação que tenho, que o vírus Covid 19 veio nos “forçar” a olhar para o mais simples, a se conectar e valorizar o que já temos e não o que nos falta, enfim, a entrar em contato consigo mesmo!
E aí que vem meu convite, por que não experimenta inserir em sua rotina, momentos de conexão com a natureza?!
Uma caminhada ao ar livre, uma trilha, um banho de cachoeira ou então o simples fato de sentar na areia da praia e admirar o mar...entre em contato com o que faz sentido para vc, com o que lhe proporciona a sensação de prazer e se dê esse presente!

Se cuide, se ame e se permita!

Caso precise de ajude, busque terapia!

Renata Oliveira
Psicóloga Clínica

27/08/2021

Hoje comemoramos o Dia do Psicólogo e não podia deixar de passar aqui e registrar o quanto amo a minha profissão!
Como é delicioso crescer junto com cada história que é dividida comigo, ajudar as pessoas a identificarem possibilidades congruentes com sua essência para serem a sua melhor versão! Não existe para mim, um privilégio maior do que o tocar nos segredos, alegrias, inquietações, sonhos e desejos!
Amo o ser humano e acredito em todo o seu potencial!
Toda a minha gratidão a todos os professores, colegas de profissão, clientes que estão comigo nessa jornada longa, sempre em desenvolvimento e ininterrupto crescimento!
Psicologia não é um trabalho, é uma paixão!

07/07/2021

Vamos começar o dia com uma boa dica?
Se vc está se sentindo angustiado, ansioso, experimente criar o hábito de escrever sobre o que está sentindo.
Essa simples atitude te ajudará a reorganizar suas emoções e lhe trará um alívio!
Se precisar de ajuda, busque terapia!

Renata Oliveira
Psicóloga Clínica

27/04/2021

Os impactos da pandemia que estamos atravessando são inimagináveis. O que mais escutamos são perdas de todos os tipos como perdas de pessoas queridas, perda do nosso convívio social, entre muitas outras.
Porém, hoje não quero trazê-las e sim te convidar a refletir sobre as possibilidades que temos no tempo presente de passarmos por essa pandemia da melhor forma que for possível.
Então, sugiro que insira algo novo em sua rotina!
Vou compartilhar com vocês que inseri em minha rotina, o hábito da meditação e estou surpresa com o bem estar proporcionado por ela. Tente começar com meditações curtas, experienciando se conectar e se dar aquele tempinho para ficar com vc!
Pense e reflita, o que pode e como pode passar por tudo isso da melhor maneira possível! Por mais difícil que seja, sempre há saídas!

Se precisar, busque terapia!

E aí vc pensou em algo que possa inserir no seu dia a dia? Compartilhe sua idéia!

08/03/2021

Essa imagem traz a reflexão da importância de honrarmos nossos ancestrais e hoje em homenagem ao dia das mulheres, gostaria de honrar em primeiro lugar, a minha avó materna que não conheci fisicamente mas é reverenciada com uma grande mulher, uma excelente mãe, trabalhadora, generosa e amorosa.
Em segundo lugar, minha mãe que não por acaso traz toda essa bagagem fantástica e que tenho imensa gratidão pelo dom da minha vida!
E é com essa força da ancestralidade, que desejo à todas as mulheres que todos os dias sejam de muito respeito, amor próprio, conexão, liberdade de existir no sentido amplo da palavra!

"Atrás de mim estão todos os meus ancestrais me dando força. A vida passou através deles até chegar a mim. E em honra a eles eu a viverei plenamente". Bert Hellinger

Boas reflexões!

Renata Oliveira
Psicológa Clínica

27/01/2021

Quantas vezes nos cobramos por não estarmos fazendo nada?!
Importante observar cada passo, movimento, estratégia e valorizar todo o processo em busca do seu objetivo.
Cuide de sua ansiedade, busque auto conhecimento!
Se precisar, busque terapia!

Renata Oliveira
Psicóloga Clínica

10/12/2020

Qual dos dois vc se encaixa???
Vamos refletir!

Renata Oliveira
Psicóloga Clínica

12/10/2020

Feliz dia das crianças!! :)

05/10/2020

Crenças são todas as ideias que você viu, ouviu ou concluiu pelos mais diversos motivos, e que acabaram se tornando uma verdade absoluta na sua vida.
A conexão c essa verdade trará situações em sua vida que reforcarao esse crença, por isso é comum deixarmos de fazer coisas que tanto queremos ou desejamos, por acreditar que nunca conseguiremos os resultados almejados.
E, Hoje, gostaria de dar enfoque a essas crenças negativas, como por exemplo, não é porque alguém disse que você é incapaz que isso é verdadeiro. Não é porque um relacionamento não deu certo uma vez, que toda vez será igual.
Por isso é de suma importância, ter esta consciência, buscando o auto conhecimento.
Se precisar de ajuda, busque terapia!

Renata Oliveira
Psicóloga Clínica

22/09/2020

Para tudo é necessário, equilíbrio! Mas vamos tentar tirar nossas crianças do quarto?!

OS FILHOS DO QUARTO!
Antes perdíamos filhos nos rios, nos matos, nos mares, hoje temos perdido eles dentro do quarto!
Quando brincavam nos quintais ouvíamos suas vozes, escutávamos suas fantasias e ao ouvi-los, mesmo a distância, sabíamos o que se passava em suas mentes.
Quando entravam em casa não existia uma TV em cada quarto, nem dispositivos eletrônicos em suas mãos.
Hoje não escutamos suas vozes, não ouvimos seus pensamentos e fantasias, as crianças estão ali, dentro de seus quartos, e por isso pensamos estarem em segurança.
Quanta imaturidade a nossa.
Agora ficam com seus fones de ouvido, trancados em seus mundos, construindo seus saberes sem que saibamos o que é...perdem literalmente a vida, ainda vivos em corpos, mas mortos em seus relacionamentos com seus pais, fechados num mundo global de tanta informação e estímulos, de modismos passageiros, que em nada contribuem para formação de crianças seguras e fortes para tomarem decisões moralmente corretas e de acordo com seus valores familiares.
Dentro de seus quartos perdemos os filhos pois não sabem nem mais quem são ou o que pensam suas famílias, já estão mortos de sua identidade familiar...
Se tornam uma mistura de tudo aquilo pelo qual eles tem sido influenciados e pais nem sempre já sabem o que seus filhos são.
Você hoje pode ler esse texto e amar, mandar para os amigos.
Pode enxergar nele verdades e refletir. Tudo isso será excelente.
Mas como psicólogo tenho visto tantas famílias doentes com filhos mortos dentro do quarto, então faço você um convite e, por favor aceite !
Convido você a tirar seu filho do quarto, do tablet, do celular, do computador, do fone de ouvido, convido você a comprar jogos de mesa, tabuleiros e ter filhos na sala, ao seu lado por no mínimo 2 dias estabelecidos na sua semana a noite (além do sábado e domingo).
E jogue, divirta-se com eles, escute as vozes, as falas, os pensamentos e tenha a grande oportunidades de tê-los vivos, "dando trabalho" e que eles aprendam a viver em família, se sintam pertencentes no lar para que não precisem se aventurar nessas brincadeiras malucas para se sentirem alguém ou terem um pouco de adrenalina que antes tinham com as brincadeiras no quintal !