https://www.facebook.com/959704520764655/

Dra. Olga Ferreira de Souza, cardiologista

Página Principal
Brasil
Rio de Janeiro, RJ
Dra. Olga Ferreira de Souza, cardiologista

Cardiologista especialista em arritmias cardíacas.

04/03/2026

A obesidade sobrecarrega o coração e está associada a doenças cardiovasculares graves, muitas vezes silenciosas.

4 doenças cardíacas relacionadas à obesidade:
1️⃣ Hipertensão arterial;
2️⃣ Insuficiência cardíaca;
3️⃣ Doença arterial coronariana;
4️⃣ Infarto do miocárdio.

O excesso de gordura, especialmente abdominal, favorece inflamação, alterações hormonais e o desgaste precoce do coração. Porém mudanças no estilo de vida e acompanhamento médico fazem toda a diferença na prevenção e no tratamento.

📌 Compartilhe essa informação para lembrar que cuidar da obesidade também é cuidar do coração.

02/03/2026

Você sabia que o isolamento social pode aumentar o risco de infarto e outras doenças cardiovasculares?

Um estudo publicado na Nature Human Behaviour mostrou que pessoas que se sentem socialmente isoladas apresentam alterações no organismo associadas ao aumento do colesterol, do estresse e até ao risco de morte precoce.

🧠💔 Emoções não ficam só na mente. Ansiedade, depressão, estresse crônico e solidão impactam diretamente o coração, favorecendo inflamações, alterações hormonais e desequilíbrios que aumentam o risco de doenças cardíacas.

🤝 Ter vínculos, conversar, dividir a vida e se sentir pertencente não é luxo, é fator de proteção para a saúde.

💙 Cuidar do coração também é:
✔️ cuidar da saúde mental;
✔️ manter relações saudáveis;
✔️ buscar apoio quando se sentir sozinho(a).

💬 Você já tinha parado para pensar nessa relação entre solidão e coração?

📲 Compartilhe este post com alguém que precisa ler isso hoje.

27/02/2026

A promessa parece tentadora, treinar sem comer para queimar mais gordura. Mas a ciência mostra que não é bem assim.

🔍 Uma revisão que analisou 28 estudos com adultos saudáveis concluiu que treinar em jejum não aumenta a queima de gordura nem melhora o metabolismo quando comparado ao treino após alimentação.

⚠️ Além disso, especialistas alertam para riscos, principalmente em treinos mais intensos:
• hipoglicemia;
• tontura e fraqueza;
• desidratação;
• queda de desempenho;
• maior sobrecarga cardiovascular.

Para o coração, o cenário também importa, sem combustível adequado, o corpo entra em estresse, o que pode ser perigoso, especialmente para quem já tem fatores de risco.

🍌 Comer antes do treino carboidratos de fácil digestão ajuda a garantir energia, melhor rendimento e mais segurança durante o exercício.

💡 Cada organismo é único. Antes de adotar estratégias como o treino em jejum, o ideal é conversar com médico e nutricionista.

👉 Você já tentou treinar em jejum? Como seu corpo reagiu?

25/02/2026

Feijão, lentilha, grão-de-bico, soja… apesar de muita gente ainda evitar, as leguminosas são grandes aliadas da saúde cardiovascular.

🔬 Estudos mostram que o consumo regular desses alimentos ajuda a:
• equilibrar o colesterol;
• controlar a glicemia;
• auxiliar na regulação da pressão arterial;
• reduzir o risco de obesidade.

✨ O segredo está em seus compostos bioativos, como polifenóis, fitoesteróis e fibras, além das proteínas vegetais, que ajudam a diminuir o consumo de gorduras saturadas de origem animal.

🥣 E um detalhe importante é que o preparo faz toda diferença. Deixar os grãos de molho antes do cozimento melhora a digestão e potencializa os benefícios nutricionais.

💡 Cuidar do coração também começa no prato. Pequenas escolhas diárias constroem grandes resultados ao longo do tempo.

👉 Qual leguminosa não falta na sua rotina? Conte nos comentários 👇

23/02/2026

Sim. Embora nem sempre esteja relacionada ao coração, a falta de ar pode ser um dos sintomas de arritmias cardíacas, especialmente quando surge sem esforço intenso ou vem acompanhada de outros sinais.

⚡ As arritmias são alterações no ritmo do coração que podem deixá-lo acelerado, lento ou irregular. Quando o coração não bate de forma eficiente, o corpo recebe menos oxigênio e a falta de ar aparece.

🚨 Fique atento(a) se a falta de ar vier junto com:
• palpitações;
• tontura ou desmaios;
• cansaço excessivo;
• dor ou desconforto no peito.

⚠️ Algumas arritmias podem ser silenciosas, mas outras aumentam o risco de AVC, insuficiência cardíaca e morte súbita quando não diagnosticadas.

🩺 Exames simples, como eletrocardiograma ou Holter, ajudam a identificar o problema e iniciar o tratamento adequado.

📌 Não normalize sintomas persistentes. Se a falta de ar é frequente ou inexplicada, vale investigar o coração.

20/02/2026

Recentemente, em entrevista ao jornal O Globo, alertei sobre o aumento dos infartos, inclusive entre pessoas jovens. Um cenário que tem se tornado cada vez mais frequente.

O infarto costuma ser mais grave nessa faixa etária porque, quando ocorre a obstrução da artéria coronária, o dano ao músculo cardíaco pode ser maior, aumentando o risco de arritmias e morte súbita. Além disso, por não se considerarem em risco, muitos jovens demoram a procurar atendimento.

Reforcei também que, nas mulheres, os sintomas podem ser mais sutis e atípicos, como dor nas costas, na mandíbula, falta de ar ou um mal-estar diferente, o que exige ainda mais atenção.

Prevenção é a palavra-chave. Check-ups regulares, controle dos fatores de risco e hábitos saudáveis são fundamentais para proteger o coração e evitar desfechos graves.

Você está atento aos sinais que o seu corpo dá? 🔍💙

18/02/2026

Mudanças na rotina, excessos alimentares, mais álcool e menos atividade física são comuns em época de festas e tudo isso pode impactar o organismo sem dar sinais claros. Por isso, o início do ano é o momento ideal para colocar a saúde em dia e investir em prevenção 💙

O check-up anual ajuda a:

🔍 Identificar alterações silenciosas, como colesterol alto, pressão elevada e glicemia descontrolada;
🧪 Avaliar exames simples, mas essenciais, que mostram como anda o coração, o metabolismo e outros sistemas;
📊 Detectar riscos precocemente e evitar complicações como infarto e AVC;
✨ Planejar o ano com mais segurança, disposição e qualidade de vida.

Mesmo pessoas jovens podem se beneficiar da avaliação preventiva, e após os 40 anos, o acompanhamento regular se torna ainda mais importante.

👉 Cuidar da saúde não é procurar problemas, é prevenir.
📌 Salve este post para lembrar de priorizar seu check-up no começo do ano.

16/02/2026

As arritmias podem passar despercebidas por muito tempo. O problema é que, quando não diagnosticadas, podem levar à morte súbita, inclusive em pessoas jovens, ativas e sem sintomas aparentes.

📊 Mais de 20 milhões de brasileiros convivem com algum tipo de arritmia e cerca de 350 mil mortes súbitas por ano estão relacionadas a esses distúrbios. Muitos desses casos poderiam ser evitados com diagnóstico precoce.

🩺 Por isso, a avaliação cardiológica e os exames de rotina fazem toda a diferença, inclusive em jovens e atletas.

🚨 Nem sempre há sinais claros. Algumas arritmias se manifestam apenas como:
• cansaço fora do normal;
• palpitações ocasionais;
• tontura ou desmaios;
• falta de ar;
• ou podem não dar sintoma algum.

📌 Vale ficar atento(a) aos sinais do seu corpo e não adiar exames. 💙 Diagnosticar cedo salva vidas.

💬 Você já fez algum exame para avaliar o ritmo do seu coração?

13/02/2026

Misturar energético com bebida alcoólica é comum entre jovens em períodos de festas longas, como o carnaval. Mas essa mistura pode trazer riscos sérios para a saúde do coração, inclusive em pessoas jovens e aparentemente saudáveis, como foi o caso do ator Rafael Zulu no carnaval passado.

Enquanto o energético estimula e acelera o coração, o álcool deprime o sistema nervoso. Juntos, eles mascaram a sensação de embriaguez, fazendo a pessoa beber mais do que percebe e sobrecarregando o sistema cardiovascular.

🚨 Essa combinação pode provocar:
• palpitações e arritmias;
• aumento da pressão arterial;
• fibrilação atrial;
• desidratação importante;
• desmaios, convulsões e até risco de morte súbita.

⚠️ O risco varia de pessoa para pessoa e pode ser ainda maior em quem tem histórico familiar de doença cardíaca, pressão alta ou nunca fez avaliação cardiológica.

👀 Fique atento aos sinais do corpo. Dor no peito, falta de ar, tontura ou batimentos irregulares após o consumo não são normais e precisam de avaliação médica.

💬 Você já sabia que energético pode esconder os efeitos do álcool?

📌 Envie este post para um amigo para lembrá-lo desse alerta antes da próxima festa.

11/02/2026

Festa, calor, blocos e bebidas fazem parte do Carnaval. Mas o consumo exagerado de álcool pode desencadear um problema pouco conhecido, mas que já falamos por aqui: a síndrome do coração de feriado ou festeiro.

Essa condição está associada ao surgimento de arritmias, especialmente a fibrilação atrial, mesmo em pessoas jovens e aparentemente saudáveis. Os sintomas costumam aparecer durante a embriaguez ou horas depois e incluem:

• palpitações;
• cansaço fora do normal;
• falta de ar;
• sensação de coração acelerado ou irregular.

⚠️ O fato de, muitas vezes, os sintomas melhorarem em até 48 horas faz com que o problema seja subestimado, mas a recorrência pode acontecer, principalmente quando os excessos se repetem.

💡 Vale lembrar que não existe uma quantidade de álcool considerada totalmente segura para o coração, especialmente para quem já tem pressão alta, histórico cardíaco ou arritmias.

🎉 Dá para curtir com mais segurança, para isso:
✔️ evite exageros;
✔️ intercale bebida alcoólica com água;
✔️ alimente-se bem;
✔️ respeite o descanso do corpo.

📌 Salve este post para lembrar desses cuidados durante o Carnaval.

09/02/2026

A ablação cardíaca é um procedimento indicado para tratar arritmias, que são alterações no ritmo do coração causadas por falhas no seu sistema elétrico.

⚡ O coração funciona como uma rede elétrica. Quando um ponto dessa “fiação” começa a disparar sinais fora do padrão, surgem as arritmias. Em alguns casos, os medicamentos resolvem. Em outros, é preciso tratar diretamente a origem do problema.

🔎 Como funciona a ablação?
• é um procedimento minimamente invasivo;
• realizado com cateteres introduzidos pelos vasos sanguíneos;
• identifica o foco elétrico anormal;
• elimina esse ponto com energia (geralmente radiofrequência).

💙 Dependendo do tipo de arritmia, a ablação pode melhorar o controle do ritmo cardíaco, reduzir sintomas ou curar definitivamente a enfermidade.

⏱️ A recuperação costuma ser rápida, com alta entre 24 e 48 horas na maioria dos casos e retorno gradual às atividades.

📌 A indicação da ablação é individual e depende do tipo de arritmia, dos sintomas e da resposta ao tratamento clínico.

💬 Você já tinha ouvido falar nesse procedimento?

06/02/2026

O infarto não é mais um problema exclusivo da terceira idade. Cada vez mais pessoas jovens estão sendo diagnosticadas e isso tem relação direta com mudanças no estilo de vida atual.

🍔🚬🏃‍♂️ Entre os principais fatores de risco estão:
• má alimentação;
• sedentarismo;
• tabagismo e uso de dr**as;
• histórico familiar;
• estresse, ansiedade e depressão.

⚠️ Outro ponto importante é que os sintomas nem sempre são clássicos.
Além da dor no peito, o infarto pode se manifestar como:
• desconforto na mandíbula;
• dor nas costas;
• falta de ar;
• mal-estar ou pressão no estômago.

⏱️ Tempo é coração. Diante de qualquer sintoma diferente ou persistente, não minimize e procure atendimento médico imediatamente.

💙 Prevenir começa antes do problema aparecer. Adote hábitos como:
✔️ alimentação equilibrada;
✔️ atividade física regular;
✔️ cuidado com a saúde emocional;
✔️ acompanhamento médico regular.

📲 Compartilhe este conteúdo com alguém jovem que acha que infarto “não é coisa da idade dele(a)”.

Endereço

Rua Visconde De Pirajá 595 Salas 903/904
Rio De Janeiro, RJ
22410-001

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Dra. Olga Ferreira de Souza, cardiologista posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Atalhos

Quer que seu prática seja a primeira Consultório em Rio de Janeiro?