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Dra. Olga Ferreira de Souza, cardiologista

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Brasil
Rio de Janeiro, RJ
Dra. Olga Ferreira de Souza, cardiologista

Cardiologista especialista em arritmias cardíacas.

07/01/2026

A alimentação tem papel fundamental na prevenção e no controle das doenças cardiovasculares. O Ministério da Saúde inclusive tem um manual chamado “Alimentação Cardioprotetora Brasileira”, também conhecido como DICA Br.

Essa estratégia organiza os alimentos de forma simples e visual, usando as cores da bandeira do Brasil.

Arraste para o lado e confira os alimentos aliados da saúde do coração.

Os alimentos ultraprocessados são produtos de baixa qualidade nutricional, ricos em açúcar, gordura saturada e trans, sódio e aditivos químicos. A recomendação é evitar.

🥗 O lema é simples e poderoso: descasque mais e desembale menos.

Priorize alimentos in natura, preparações caseiras e respeite a cultura alimentar brasileira.

👉 Compartilhe esse post com quem cuida do coração todos os dias ❤️

06/01/2026

🎉 Hoje celebro mais um ano de vida!

Um ciclo se encerra e outro começa, cheio de planos, dedicação e cuidado. ✨

Ao longo do último ano, cada paciente, cada congresso, cada palestra me fizeram crescer profissionalmente e compartilhar esse conhecimento é gratif**ante.

A medicina é feita de pessoas, e é com gratidão que celebro todos que estiveram comigo até aqui. ❤️

Que este novo ciclo traga ainda mais saúde, conquistas e a chance de transformar vidas todos os dias.🩺💙

Obrigada!

31/12/2025

✨ Que o novo ano chegue suave, trazendo mais tempo para você, mais calma para a mente e mais saúde para o coração.

Que cada escolha de 2026 te aproxime da sua melhor versão.

Feliz Ano Novo! 💛

29/12/2025

A resposta é: sim, mas não para todo mundo e nunca sem avaliação. Saiba por quê.

A corrida traz muitos benefícios, mas em quem tem arritmia os limites são diferentes. O primeiro passo antes de começar a praticar a corrida é descobrir se existe cardiopatia estrutural.

➡️ Se existe, a corrida, seja curta ou longa, só é liberada após uma avaliação MUITO cuidadosa.

➡️ Se não existe, o foco passa a ser o tipo e a intensidade da arritmia.

💓 Arritmias leves podem permitir exercícios, desde que não haja sintomas como palpitação forte, tontura ou desmaio.
⚠️ Arritmias ventriculares, por outro lado, exigem acompanhamento rigoroso, porque podem oferecer risco sério.

🏃 Em pessoas com doenças cardíacas não diagnosticadas, a corrida pode desencadear arritmias ou agravar condições preexistentes.

📋 Por isso, antes de começar a treinar é essencial fazer exames como:
• Teste ergométrico;
• Holter 24h;
• Avaliação da resposta cardíaca ao esforço.

👉 Esses exames mostram com segurança qual intensidade de treino é adequada para você.

Antes de iniciar, visite seu cardiologista.

🔁 Compartilhe este post com alguém que corre ou quer começar a correr.

26/12/2025

Nos últimos meses, alguns influenciadores têm divulgado o uso de betabloqueadores para “controlar” sintomas físicos da ansiedade como tremores, suor e coração acelerado. Mas isso é perigoso e não resolve o problema real.

Os betabloqueadores são medicamentos cardiológicos, usados para tratar condições como hipertensão, arritmias e insuficiência cardíaca.

Quando usados sem avaliação médica, os betabloqueadores podem:

Mascarar sinais importantes do corpo;

Causar quedas de pressão e tonturas;

Gerar efeitos colaterais sérios;

Prejudicar ainda mais o coração;

Adiar o tratamento adequado da ansiedade.

✨ Ansiedade se trata com acompanhamento psicológico e médico, não com medicação cardíaca usada por conta própria.

Se você sente sintomas físicos intensos, procure ajuda. Cuidar da saúde mental também protege seu coração. 💛

👉 Compartilhe este post para alertar mais pessoas!

24/12/2025

Entre as festas, a correria e os encontros, aproveite para manter hábitos que fazem bem à sua saúde.

Que esta data traga paz, saúde e momentos inesquecíveis ao lado de quem importa.

Feliz Natal! 🎄💛

23/12/2025

A insuficiência cardíaca acontece quando o coração perde parte da sua força para bombear o sangue corretamente.

Ela não signif**a que o coração parou, mas que ele precisa de ajuda para funcionar bem, e quanto antes for diagnosticada, maiores as chances de controle e qualidade de vida.

⚠️ Fique atento aos sintomas mais comuns da insuficiência cardíaca:

1️⃣ Falta de ar ao se deitar ou após esforço;
2️⃣ Cansaço constante;
3️⃣ Inchaço nas pernas e tornozelos;
4️⃣ Tosse persistente;
5️⃣ Tontura e fraqueza;
6️⃣ Dores ou aperto no peito;
7️⃣ Batimentos acelerados;
8️⃣ Dificuldade para caminhar curtas distâncias;
9️⃣ Insônia causada por falta de ar;
🔟 Dores de cabeça frequentes.

Esses sinais não devem ser ignorados, podem indicar que o coração está trabalhando mais do que deveria.

Procure um cardiologista e faça seus exames preventivos, como o ecocardiograma, que avalia a força de bombeamento do coração. 💓

💾 Salve e mantenha essas informações sempre à mão, prevenção é cuidado diário!

22/12/2025

Quando a pressão arterial está alta e o colesterol descontrolado, o sangue circula com mais dificuldade, sobrecarregando o coração. Esse esforço contínuo causa pequenas lesões nas paredes dos vasos e favorece o acúmulo de gordura, um cenário que pode levar a arritmias, infarto ou AVC.

Manter o equilíbrio é fundamental. E o segredo está nos hábitos diários:

🥗 Alimente-se bem: reduza o consumo de sal, açúcar e gorduras saturadas, dando preferência a frutas, verduras e alimentos naturais.

🏃‍♀️ Mexa-se: exercícios aeróbicos, como caminhar, pedalar ou nadar, ajudam a controlar a pressão e aumentam o colesterol “bom” (HDL), que protege as artérias.

🩺 Acompanhe sua saúde: medir a pressão com frequência e fazer exames de sangue regularmente permite agir antes que o problema apareça.

Cuidar da pressão e do colesterol é muito mais do que prevenir doenças, é garantir que o coração mantenha o ritmo certo para uma vida longa e saudável. 💓

📌 Salve esse post para consultar depois e aplicar no seu dia a dia.

17/12/2025

A fibrilação atrial é hoje a arritmia mais comum no mundo, e mesmo assim, muita gente convive com ela sem saber. Isso porque seus sintomas podem ser discretos, aparecer de forma irregular ou até passar despercebidos no dia a dia. 💓⚡

Identif**ar a fibrilação atrial cedo faz toda a diferença para prevenir complicações. Os exames mais usados no diagnóstico da fibrilação atrial incluem:

📌 Eletrocardiograma (ECG): registra, em poucos segundos, a atividade elétrica do coração.
📌 Holter: monitor portátil que acompanha o ritmo cardíaco por 24h até 30 dias.
📌 Monitor cardíaco implantável: f**a sob a pele e registra eventos por meses.
📌 Outros exames complementares: teste ergométrico, ecocardiograma, tomografia e ressonância.

Cada caso exige uma avaliação individual, por isso, o médico define quais exames são realmente necessários.

👉 Quanto antes a arritmia é identif**ada, maiores as chances de controlar sintomas e evitar riscos.

Salve este post para lembrar e compartilhe com quem precisa se informar. 💙

16/12/2025

Festas, bebidas e noites mal dormidas podem parecer inofensivas, mas o exagero pode afetar diretamente o coração. ❤️‍🔥

A chamada síndrome do coração de feriado é uma arritmia cardíaca provocada pelo consumo excessivo de álcool, comum em feriados e finais de semana. Mesmo pessoas jovens e saudáveis podem apresentar palpitações, tontura, falta de ar e dor no peito após exagerar.

O álcool pode alterar o metabolismo, causar desequilíbrio elétrico no coração e reduzir minerais importantes, como potássio e magnésio, o que aumenta o risco de arritmia e até AVC. ⚠️

🍷 Moderação é fundamental, especialmente quando o assunto é o coração.

❤️ Compartilhe e ajude mais pessoas a entender que o consumo exagerado de álcool pode trazer grandes consequências.

15/12/2025

Rica em nitratos naturais, a beterraba estimula a produção de óxido nítrico, uma substância que relaxa os vasos sanguíneos, melhora o fluxo de sangue e ajuda a reduzir a pressão arterial.

Além disso, é fonte de ferro e vitaminas do complexo B, que contribuem para o transporte de oxigênio no sangue e reduzem a homocisteína, um aminoácido associado ao risco de doenças cardiovasculares.

🥗 Incluir a beterraba na rotina, seja em saladas, sucos ou preparações cozidas, é uma forma simples e natural de cuidar do coração e da circulação.

Você costuma consumir beterraba no dia a dia?

💬 Compartilhe com alguém que também precisa saber dos benefícios da beterraba para o coração.

Endereço

Rua Visconde De Pirajá 595 Salas 903/904
Rio De Janeiro, RJ
22410-001

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