Viviam Nutricionista

Viviam Nutricionista Nutricionista; Campo Grande - Rio de Janeiro - RJ; Paixão por emagrecimento e nutrição esportiva,

Dica:Esse smoothie é uma ótima opção para o café da manhã ou um lanche saudável enutritivo! Ele é rico em antioxidantes ...
03/04/2025

Dica:
Esse smoothie é uma ótima opção para o café da manhã ou um lanche saudável e
nutritivo! Ele é rico em antioxidantes e ácidos graxos essenciais, ajudando a combater a
inflamação no corpo e promovendo o impulso que sua saúde física e mental precisam. A
cúrcuma é um excelente anti-inflamatório natural, enquanto os frutos vermelhos
combatem os radicais livres, protegendo o cérebro e melhorando o humor. Faça, tire
fotos e me marque para eu acompanhar essa delicia refrescante com você!

Faça, delicie se e me marque nos stories para eu ver.



Se cuide.Se ame.Faça por você o que só você pode fazer. Sua saúde depende de você, precisando de ajuda, estou aqui. Link...
10/03/2025

Se cuide.
Se ame.
Faça por você o que só você pode fazer.
Sua saúde depende de você, precisando de ajuda, estou aqui. Link de marcações na bio.

Pequenos hábitos podem fazer uma grande diferença na sua saúde mental!Aqui vão algumas dicas simples para começar a melh...
07/03/2025

Pequenos hábitos podem fazer uma grande diferença na sua saúde mental!
Aqui vão algumas dicas simples para começar a melhorar sua alimentação e,
consequentemente, o seu bem-estar emocional:
1️⃣ Comece o dia com um café da manhã balanceado – inclua proteínas e fibras.
2️⃣ Consuma frutas e vegetais em todas as refeições.
3️⃣ Evite alimentos processados, ricos em açúcares e gorduras.
Passo a passo, esses hábitos ajudam a nutrir sua mente e melhorar sua qualidade de vida.

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Depois de anos seguindo um caminho, senti que era hora de uma nova direção. Uma transformação, um propósito renovado... ...
27/01/2025

Depois de anos seguindo um caminho, senti que era hora de uma nova direção. Uma transformação, um propósito renovado... Está chegando.

A derrota do  no  campoProfissionais pode ser uma fonte valiosa de aprendizado em um processo de emagrecimento. Primeira...
01/11/2023

A derrota do no campoProfissionais pode ser uma fonte valiosa de aprendizado em um processo de emagrecimento. Primeiramente, ela nos lembra que todos enfrentam desafios e falhas em suas jornadas, o que é normal. Assim como um chef não vence todas as competições, uma pessoa que busca emagrecer pode enfrentar obstáculos.

Além disso, a derrota em um reality show pode nos ensinar a importância da resiliência e da persistência. Assim como o Vinicius e todos os que ja sairam da competição voltam para suas cozinhas e continuam aprimorando suas habilidades após uma derrota, é essencial persistir e não desistir ao enfrentar dificuldades em um processo de emagrecimento.

Outro aspecto crucial é aprender com os erros. Ao analisar o que deu errado na competição, os chefs podem identificar áreas de melhoria. Da mesma forma, ao avaliar os hábitos alimentares e o estilo de vida que levaram a um ganho de peso, podemos identificar onde é necessário fazer ajustes e melhorias.

Além disso, a derrota pode nos motivar a buscar orientação e apoio, seja de treinadores, nutricionistas ou grupos de apoio, assim como os chefs buscam mentoria para aprimorar suas habilidades culinárias.

Em resumo, uma derrota no Master Chef profissionais pode ensinar valiosas lições de resiliência, aprendizado com os erros e busca por apoio, que são igualmente relevantes em um processo de emagrecimento. Por isso eu estou aqui. Para te ajudar a conquistar seu sucesso, conte comigo. Agende sua consulta.

Ah e a trajetória do Vinicius foi linda, desejo mais e mais sucesso e parabéns, você é orgulho para todos nós.

Aproveitando o domingo para entrar na     100 anos. Qual nutricionista dessas parece mais comigo??? 1, 2, 3 ou 4? Me fal...
29/10/2023

Aproveitando o domingo para entrar na 100 anos.
Qual nutricionista dessas parece mais comigo??? 1, 2, 3 ou 4? Me fala. Quero saber.

O Outubro Rosa é um mês dedicado à conscientização sobre o câncer de mama e à importância da prevenção e detecção precoc...
23/10/2023

O Outubro Rosa é um mês dedicado à conscientização sobre o câncer de mama e à importância da prevenção e detecção precoce. A relação entre a nutrição e a saúde das mamas é fundamental nesse contexto.
Outubro Rosa nos lembra da importância da conscientização e cuidado com a saúde mamária, e a nutrição desempenha um papel vital nessa equação. Mantenha uma dieta balanceada, rica em antioxidantes, controle o peso corporal e adote um estilo de vida saudável para reduzir o risco de câncer de mama e promover uma vida mais saudável.

Agende agora mesmo sua consulta e cuide do que você tem de mais preciso: você.

E sim é minha melhor escolha. Amo ser nutricionista. Amo minha profissão. Amo o que faço e, por isso, tenho motivos para...
31/08/2023

E sim é minha melhor escolha. Amo ser nutricionista. Amo minha profissão. Amo o que faço e, por isso, tenho motivos para celebrar o dia de hoje.

Me conta aqui se re ajudei e como. Faz meu dia de nutricionista melhor. Agradeço.

Hoje comemoro 5 anos no Facebook. Obrigado pelo apoio contínuo de vocês, que foi indispensável para mim. 🙏🤗🎉
19/04/2023

Hoje comemoro 5 anos no Facebook. Obrigado pelo apoio contínuo de vocês, que foi indispensável para mim. 🙏🤗🎉

E o Óscar vai para??? Para a nutricionista Viviam!!! (e todos meus colegas nutricionistas) 👏👏👏Hoje é dia de prestigiar o...
31/08/2022

E o Óscar vai para???

Para a nutricionista Viviam!!! (e todos meus colegas nutricionistas) 👏👏👏

Hoje é dia de prestigiar os astros da alimentação saudável, os protagonistas da qualidade de vida, os queridinhos de quem busca viver mais e melhor!

Todos os aplausos para esses profissionais que são incansáveis na busca por conhecimento!!

Por um mundo mais saudável e sem terrorismo nutricional!!

Quem aqui já me conhecia assim levanta a mão!
30/08/2022

Quem aqui já me conhecia assim levanta a mão!

Chegou o método que vai mudar sua vida!
25/08/2022

Chegou o método que vai mudar sua vida!

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