Nutricionista Manola Miranda

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Brasil
Rio de Janeiro, RJ
Nutricionista Manola Miranda

Nosso objetivo é promover a saúde e o bem-estar na gestação e na infância e, assim, conscientiz

12/09/2025

Na gestação, cada escolha alimentar impacta diretamente em duas vidas: a sua e a do seu bebê.
E é justamente por isso que o acompanhamento nutricional é um dos maiores presentes que você pode se dar nessa fase.

O que você encontra na minha consulta:
✔️ Clareza sobre o que comer com segurança
✔️ Um plano possível para sua rotina
✔️ Prevenção de riscos como anemia e diabetes gestacional
✔️ Acolhimento sem julgamentos
✔️ Nutrientes que garantem saúde para mãe e bebê

Se a sua gestação merece ser vivida com mais leveza e confiança, esse cuidado é para você.

Me chama no direct e vamos conversar sobre como tornar sua gestação mais tranquila e saudável.

—
Manola Miranda
Nutricionista Materno Infantil
CRN 15101211

11/09/2025

Como nutricionista, eu não sigo nem indico algumas práticas que, infelizmente, ainda são muito comuns na gestação e na alimentação infantil.
Muitas delas vêm de mitos, tabus ou até de uma visão limitada sobre a nutrição e acabam trazendo mais culpa e ansiedade do que benefícios reais.

✨ O que eu acredito?
Que cada corpo, cada gestação e cada criança têm necessidades únicas, e que o cuidado nutricional precisa respeitar isso.

Se você quer um acompanhamento que vá além de regras rígidas e que realmente te traga clareza e confiança, estou aqui para te ajudar.

Me chama no direct e vamos conversar sobre a sua fase seja gestação ou alimentação do seu filho.

👉 E me conta nos comentários: já ouviu algum desses tabus por aí?

Manola Miranda
Nutricionista Materno Infantil
Crn 15101211

09/09/2025

Você já parou para pensar que muitas vezes, tentando acertar, acabamos atrapalhando a introdução alimentar do bebê?

É muito comum repetir práticas que parecem inofensivas, mas que na verdade dificultam a aceitação dos alimentos e aumentam a ansiedade das famílias.

Forçar a comer, oferecer sempre do mesmo jeito, encher de beliscos entre refeições, seguir dietas prontas…
Tudo isso pode parecer “ajuda”, mas só atrapalha.

O que realmente funciona é respeitar o ritmo do bebê, variar os alimentos e contar com orientação profissional para evitar erros que podem custar caro lá na frente.

💬 Me conta aqui: qual dessas situações você já viveu na introdução alimentar?
E se você conhece alguma mãe passando por isso, compartilha esse post com ela. Pode fazer toda a diferença!

Manola Miranda
Nutricionista Materno Infantil
Crn 15101211

31/08/2025

No fim do mês passado completei 10 anos de formada. Isso me fez repensar toda a minha trajetória e o quanto já rezei para estar onde estou hoje.
Cada família que entra no meu consultório (presencial ou on-line) recebe também uma oração. Sempre peço a Deus que me ajude a entregar o meu melhor.

Eu saí da faculdade já sabendo que queria estar aqui. Sempre quis ser nutricionista materno-infantil. Sabia que meus estudos e meu foco precisavam estar nessa área, que exige tanto de mim, mas que também me dá sentido todos os dias. Queria me especializar para entregar, a quem confia em mim o que tem de mais precioso, o melhor!

Minha primeira paciente foi uma gestante. Atendi na casa dela, e o valor da consulta mal cobriu o deslocamento (rs). Mas o mais importante é que ela teve um bebê saudável.

Eu amo ser nutricionista desde a notícia de que passei no vestibular da UNIRIO. Saí da minha cidade para conquistar esse sonho, e nesse caminho encontrei amizades para a vida toda.
Sou cercada de colegas incríveis, recebo ajuda e também ajudo muitas delas.

Hoje é um dia para comemorar MUITO!
 Obrigada a cada um de vocês que me vê, me lê e me ouve aqui. Obrigada a todos que já passaram e ainda passarão em consulta comigo. Vocês me fazem ser realizada. 💛

26/08/2025

Muitas famílias acreditam que melhorar a aceitação dos alimentos é só questão de “paciência”.
Mas, na prática, pequenas atitudes do dia a dia acabam atrapalhando sem que ninguém perceba.

❌ Oferecer só os alimentos que a criança já gosta
❌ Servir sempre da mesma forma (ex: só a batata amassada)
❌ Dar beliscos entre as refeições
❌ Achar que só o prato vazio signif**a boa aceitação
❌ Ignorar os sinais de fome e saciedade

Essas situações são muito comuns, mas quando viram rotina, dificultam ainda mais a relação da criança com a comida.

E eu sei: você não faz por “erro”, mas porque quer que seu filho coma. Só que existe um caminho mais leve, estratégico e respeitoso para melhorar a aceitação e é justamente isso que eu trabalho nas consultas.

Se você sente que a alimentação está empacada, que já tentou várias coisas e mesmo assim a aceitação não melhora, saiba que dá para mudar esse cenário.

Me manda uma mensagem e eu te explico como posso ajudar sua família a viver refeições mais tranquilas.

Manola Miranda
Nutricionista Materno Infantil
crn 15101211

23/08/2025

Você já tentou de tudo e mesmo assim sente que a alimentação do seu bebê não flui como deveria?
A frustração, a culpa e até a comparação com outras mães acabam pesando… e eu sei como isso dói.

A boa notícia é que você não precisa continuar nesse ciclo. Existe um caminho mais leve e possível e eu posso te ajudar a construir isso!

Me chama no direct e vamos juntas criar a rotina alimentar que o seu bebê realmente precisa: com clareza, segurança e sem fórmulas mágicas.

Manola Miranda
Nutricionista Materno Infantil
Crn 15101211

20/08/2025

Se eu tivesse um bebê com 6 meses, essas seriam as 5 coisas que eu gostaria de saber antes de iniciar a introdução alimentar dele.

Porque a verdade é que a gente se perde no excesso de informações:
👉 Uns dizem amassado, outros BLW
👉 Uns juram que o bebê só come se tiver “muita fome”
👉 Outros dizem que tela ajuda a distrair e facilita…

Mas na prática, nada disso garante que o bebê vá comer bem.
O que realmente faz diferença é: informação de qualidade, respeito ao tempo do bebê e acompanhamento para ajustar o processo.

🌱 A introdução alimentar não precisa ser um campo de batalha.
Ela pode (e deve!) ser um momento de descoberta, vínculo e confiança.

✨ E você, qual dessas 5 coisas mais te surpreendeu?

➡️ Se esse conteúdo fez sentido, compartilhe com uma mãe que vai começar a introdução alimentar em breve. 💛

Manola Miranda
Nutricionista Materno Infantil
crn 15101211

15/08/2025

Você esta tentando engravidar? É gestante? Tem bebê em introdução alimentar ou uma criança com dificuldade alimentar? Aqui eu vou te acompanhar de pertinho, sempre…

14/08/2025

Muita gente acha que “introdução alimentar é boa quando o prato termina vazio”.
Mas a verdade é que um bebê em fase 2 (e na 1 também!!) precisa muito mais do que isso.

Se o dia não é organizado, é comum acontecer:

-Intervalos longos demais entre as refeições
-Falta de nutrientes importantes para o desenvolvimento
-Bebê cansado ou com sono na hora de comer
-Muitas mamadeiras ao longo do dia.

Esse foi o dia do Benício, que com alguns dias do acompanhamento comigo já começou a aceitar melhor. Um menininho lindo de 1 ano e 3 meses, que sempre teve um apetite mais reduzido e a família só precisava estar segura de que a individualidade dele vale mais do que um prato (enooorme) que termina vazio.

Na fase 2, cada refeição continua sendo um tijolinho para construir não só a saúde, mas também o comportamento alimentar do seu filho.
E quando você entende o que oferecer, como organizar o dia e a importância de cada grupo de alimentos… tudo f**a mais leve e seguro.

Se você quer clareza para saber exatamente o que, quanto e quando oferecer nessa fase, eu posso te ajudar a montar essa rotina de forma prática e sem achismos.
Me chama no direct e vamos construir juntos o cardápio do seu bebê com segurança e confiança.

Manola Miranda
Nutricionista Materno Infantil
Crn 15101211

12/08/2025

“Eu já tentei de tudo, ele não gosta de legumes.”
Essa frase é o retrato de muitas famílias que chegam até mim.

Você prepara, insiste, até briga… mas na hora de comer, seu filho recusa.
Isso frustra, cansa e deixa a refeição mais estressante do que prazerosa.

O problema não é você não saber cozinhar ou seu filho “ser difícil para comer”.
Na maioria das vezes, o que está faltando é estratégia, constância e um ambiente certo para a introdução de novos alimentos.

Com ajustes simples e consistentes, é possível criar um cenário onde o legume deixa de ser o “vilão do prato” e passa a fazer parte da refeição naturalmente.

Eu posso te ajudar a criar esse processo, sem dramas e sem implorar.
💌 Me chama no direct e vamos montar um plano personalizado para a sua rotina.

Manola Miranda
Nutricionista Materno Infantil
Crn 15101211

Endereço

Rua Engenheiro Enaldo Cravo Peixoto, 105. Sala 920/Tijuca
Rio De Janeiro, RJ

Telefone

+5521971726777

Site

http://www.nutrimanolamiranda.com.br/

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