Farmácia N. Sra. Aparecida do Grajaú

13/12/2025

13/07/2022

Ter uma boa nutrição reflete em diversas fases e idades da nossa vida. Quando criança, uma boa nutrição garante um crescimento saudável. Já na melhor idade, permite que se envelheça com mais saúde e disposição. Mas de que forma é possível ter uma boa nutrição? Uma das primeiras dicas é: prefira sempre alimentos naturais e evite os ultraprocessados.
Comer bem e de forma correta reflete na nossa saúde e na qualidade de vida! Esses são apenas alguns benefícios de uma boa alimentação:

1. Prevenção de doenças;
2. Aumento da imunidade;
3. Auxílio no emagrecimento.
Opte sempre por alimentos naturais. Eles são ricos em nutrientes, conservam o sabor natural e auxiliam no funcionamento do organismo.
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12/07/2022

A dor de cabeça é algo que tira o sossego de muita gente. Pensando nisso, separamos 4 dicas importantes para evitar esse problema:

1. Alimentação saudável: alimentos ultraprocessados, excesso de cafeína e de açúcar podem ser gatilhos para crises de enxaqueca;
2. Hidratação: manter-se hidratado evita a baixa concentração de oxigênio na região da cabeça;
3. Sono de qualidade: uma boa noite de sono faz com que o corpo se regenere, evitando o surgimento da dor;
4. Atividade física: o sedentarismo prejudica o corpo, fazendo com que crises de enxaqueca sejam comuns.
Fique de olho e cuide-se! :)
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11/07/2022

O aumento do peso da população é um processo que vem ocorrendo de forma silenciosa e já atinge grande parte das pessoas, e uma parcela delas ainda é jovem.
A obesidade infantil tem se tornado cada vez mais frequente na nossa sociedade. A falta de atividade física devido ao uso excessivo de eletrônicos é apontada como uma das principais causas desse problema.
Uma criança com obesidade tende a desenvolver:

1. Hipertensão;
2. Colesterol alto;
3. Diabetes;
4. Baixa autoestima.
Fique de olho e cuide-se! :)
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08/07/2022

Você sabe o que é a Síndrome do Intestino Irritável? É uma condição que afeta a capacidade do intestino de executar os movimentos que participam da eliminação das fezes.

1. Cólicas abdominais frequentes;
2. Produção exagerada de gases;
3. Episódios de prisão de ventre intercalados com diarreia;
4. Sensação de inchaço no abdômen;
5. Fezes com secreção.
Procure um médico e se cuide! :)
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07/07/2022

As dores musculares são pequenos indícios de que o músculo realizou atividades em excesso ou de que existem pequenas lesões nele. Mas você sabe aliviá-las? E preveni-las? Listamos 4 dicas para você que vão lhe ajudar a prevenir as dores musculares.
1. Fazer alongamentos;
2. Colocar bolsas com gelo;
3. Realizar massagens;
4. Utilizar medicamentos indicados pelo seu médico.
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06/07/2022

Você sabe quais são as vitaminas amigas da beleza? Elas são responsáveis por cuidar da forma com a qual nossa pele, cabelo e unhas vão se manter ao longo da vida. Logo, ter uma dieta balanceada e, quando necessário, o uso de suplementos ajudam a prolongar ainda mais nossa beleza.
1. Vitamina C
2. Vitamina A
3. Vitaminas do complexo B
4. Ácido fólico
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05/07/2022

A vitamina D contribui para o fortalecimento do sistema imunológico e participa de diversos outros processos do organismo, como a regulação de insulina e o metabolismo do colágeno. Sua falta pode causar doenças que acarretam muitos riscos à saúde.
A médio e longo prazo, a falta de vitamina D pode culminar em doenças que causam muitos riscos à saúde como:
1. Osteoporose;
2. Câncer;
3. Problemas na gestação.
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04/07/2022

Manter o cuidado com as axilas previne, dentre outras coisas, o escurecimento da região além de odores indesejados. Siga essas dicas para evitar desconforto:
1. Mantenha a região limpa;
2. Segue com uma toalha sem umidade;
3. Mantenha as axilas hidratadas;
4. Esfolie a cada 15 dias.
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