Fisioterapeuta Juliana Holstein

Fisioterapeuta Juliana Holstein Atendimento Domiciliar em Rio do Sul e Região
Fisioterapia | Laserterapia | Taping Pós-Parto
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18/04/2026

Bora lavar o nariz da criançada? Então pega essas dicas aqui pra facilitar o processo.

Estamos em um momento de bastante casos de gripe e bronquiolite, então, orientar nunca é demais.

A lavagem nasal faz uma higiene das vias aéreas e ajuda a tirar o excesso de secreção, ajuda a umidificar as vias aéreas, previne a piora de sintomas respiratórios e ajuda no manejo dos sintomas gripais.

E o dispositivo que eu SEMPRE indico para uma lavagem nasal segura é o da Eles tem dispositivos para todas as idades, desde seringas a garrafinhas. 🥰

E se você tem criança gripada por aí e precisa de fisioterapia respiratória, me chama, eu atendo a sua família no conforto do seu lar ❤️

02/04/2026

Como aplicar Aerolin em crianças de 0 a 4 anos!
Você já sabia dessas dicas?

Um erro muito comum é não agitar a medicação antes de fazer o puff ou entre os jatos. Isso compromete a entrega da medicação para a criança, consequentemente, compromete o efeito também. Além disso, não aguardar o tempo das 5 respirações (ou 10 segundos) também pode comprometer o efeito. Esse "tempo" garante que medicação se deposite nas vias aéreas, para assim fazer efeito.

Aerolin é um broncodilatador. Essas dicas servem para a administração de outros broncodilatadores também. Sempre que for administrar medicamentos desse tipo, siga orientações médicas (dose, frequência).

Em caso de sintomas gripais persistentes, com acúmulo de secreção de difícil eliminação ou bronquiolite, procure fisioterapia respiratória. Eu posso te auxiliar no conforto do seu lar. ❤️

30/03/2026

Estamos passando por um aumento nos casos de gripe e eu vim aqui para lembrar sobre o quanto é importante ter cuidado com os bebês nesse momento.

O sistema imunológico deles muitas vezes não está pronto para se defender do vírus, além disso, uma "gripe simples" de um adulto pode se tornar uma bronquiolite em bebês. E com eles os sintomas e consequências podem ser piores. As vias aéreas dos bebês são menos calibrosas e respondem muito pior ao acúmulo de secreção.

Por isso, quando seus bebês estiverem com gripe ou resfriado e estiverem secretivos, considere: realizar lavagem nasal e fisioterapia respiratória. Essas medidas podem facilitar bastante a recuperação ❤️

Em Rio do Sul e Região, posso atender a sua família, no conforto do seu lar.

19/03/2026

Taping Pós-Parto: tem muitos benefícios! Mas sem dúvidas, o melhor deles é a sustentação abdominal. Eu sempre falo disso por aqui, mas nunca é demais.

Eu sei, a redução de edema, redução de dor, melhora da circulação sanguínea local, tudo isso é ótimo. Mas acredite, a sensação que ele proporciona ao promover mais sustentação ao seu abdômen após o parto, é maravilhosa! Facilita a sua recuperação, facilita a movimentação, diminui a sensação de que a barriga e os órgãos estão soltos ou frouxos e torna tudo mais fácil.

Se você se interessa em utilizar o taping após o seu parto, me chama aqui no direct, que posso te atender no conforto do seu lar, logo após a sua alta hospitalar ❤️

17/03/2026

Laser nos seios durante a gestação não vai garantir que você não tenha lesões durante a amamentação. Nem pomadas, nem banho de sol, nem usar bucha, nem calejar o bico do seio.

Se preparar é o único método cientificamente comprovado, realmente capaz de prevenir lesões. Quando você tem o apoio de uma doula ou consultora de amamentação, você aprende a pega correta, o posicionamento correto e isso pode realmente evitar o aparecimento de lesões e dores durante o processo de amamentação.

Mas se ainda assim, por algum outro motivo (torcicolo do bebe, alterações da linguinha) as lesões aparecerem, não espere muito para fazer uma aplicação de laser. Ele vai te ajudar a ter uma redução significativa da dor, vai acelerar a cicatrização e controlar o processo inflamatório. E o melhor de tudo, é que os resultados aparecem rapidamente.

Está amamentando e tem lesões nos seios? Me chama aqui no direct, que vou ter o maior prazer em te ajudar. ❤️

16/03/2026

Vem ver o que algumas das minhas clientes falam sobre o meu trabalho ❤️

14/03/2026

Seu filho vai passar por cirurgia de amígdalas e (ou) adenoide? Vem que eu tenho uma dica incrível para ajudar na recuperação.

O uso do laser no Pós-operatório ajuda a reduzir a dor e desconforto, acelera a cicatrização e controla o processo inflamatório. No pós-operatório é bem comum que as crianças tenham dificuldade em se alimentar e sintam bastante dor. O uso do laser nesses casos também facilita a alimentação.

Por aqui, ele foi primordial na recuperação do Murilo. Ele não teve febre, conseguiu comer direitinho e a cicatrização aconteceu MUITO bem.
E sabe o que é melhor? O laser é não invasivo e indolor e você já percebe os resultados rapidamente. ❤️

Ficou interessada em saber mais sobre isso? Me chama aqui no direct e vamos conversar! Vai ser um prazer ajudar na recuperação das suas crianças 👩🏻‍⚕️

-operatório

12/03/2026

Mucosite Oral: essa condição que gera feridas semelhantes a aftas na boca, é bem comum em pacientes oncológicos que estão sendo submetidos a quimio ou radioterapia.

Além de causar dor e desconforto, a mucosite atrapalha a alimentação, dificulta até para beber água e aumenta ainda mais o sofrimento desses pacientes.

Uma alternativa segura, não invasiva e indolor para o tratamento dessas lesões é o Laser. O uso do laser auxilia no controle da inflamação, reduz significativamente a dor e acelera a cicatrização das lesões. Tudo isso ajuda o paciente a manter a sua alimentação, reduz sofrimento e melhora a qualidade de vida durante o tratamento.

*Quando eu participei dessa entrevista falávamos do câncer da minha mãe como algo do passado. Ela teve em 2021 (pouco antes de eu engravidar do Murilo). Porém, infelizmente, no final de 2025 descobrimos a recidiva desse tumor. Ela segue em tratamento e a complicação da mucosite retornou. Hoje continuamos com a aplicação do laser, para auxiliar no tratamento e diminuir o sofrimento associado a essas lesões.

Se você está passando por isso, ou conhece alguém que esteja, considere o uso do laser. Me chama aqui no direct que eu te explico melhor sobre ele. ❤️

10/03/2026

Assaduras de bebês: eu sei que já te recomendaram usar maizena, mas ela não é a melhor opção!

Mesmo que a maizena, ou amido de milho, "funcione" para alguns casos, esse não é o melhor recurso para tratar assaduras. O amido, por ser uma carboidrato (carboidrato é açúcar, fonte de energia), pode alimentar fungos e bactérias no local da lesão e agravar ainda mais o quadro.

O uso de pomadas que contenham medicamento (como antifungicos, antibiótico e corticoide) só deve ser levado em consideração se prescrito pelo pediatra que acompanha a criança.

E sabe qual o recurso que pode auxiliar no tratamento de forma indolor, não invasiva e segura? O Laser! Ele vai acelerar o processo de cicatrização, auxiliar no controle da inflamação e atuar reduzindo a dor e o sofrimento da criança.

Se o seu bebê está com assadura e você já não sabe mais o que fazer, tenho certeza que o laser pode auxiliar, e muito, no seu caso. Me chama aqui no direct, que vou ter o maior prazer em te ajudar ❤️

26/02/2026

Taping Pós-Parto: um cuidado com a mãe, para ela conseguir cuidar mais tranquilamente do bebê. Pois cuidar da mãe, também é cuidar do bebê!

O taping proporciona mais facilidade de movimento, fornece sustentação abdominal, auxilia na recuperação Pós-Parto, ajuda na diminuição do edema e da dor e é um ótimo aliado das mamães.

Se você está planejando o seu parto, lembre-se de planejar o pós! O taping pode ser uma ótima opção pra você! E nos casos de cesárea, o uso do laser na cicatriz facilita muito a recuperação, a cicatrização e a redução da dor.

Ficou interessada? Me chama aqui no direct! ❤️

23/02/2026

Cinta ou Taping? Bora deixar a cinta lá no passado, minha gente? A cinta Pós-Parto não é mais um ítem indicado para ser usado no Pós-Parto imediato e pode trazer prejuízos para o seu corpo.

Sim, eu sei que muitas mães e avós utilizaram, mas não temos como provar que a cinta não trouxe nenhum prejuízo para elas. Ao favorecer a sobrecarga ao assoalho pélvico, ela também impede a sua recuperação plena após o parto e as consequências podem aparecer depois: prolapso de bexiga, prolapso uterino, incontinência urinária... (sim, eu sei que essas desordens são causadas por vários fatores, mas a gente não precisa usar uma cinta e contribuir para piorar as coisas, né?)

E a alternativa mais segura, quando buscamos sustentação abdominal, é o taping Pós-Parto. Ele não vai causar compressão da região, não gera sobrecarga no assoalho pélvico e te fornece muito mais conforto na sua recuperação!

Ficou interessada na taping? Me chama aqui no direct, que eu te conto mais sobre ele ❤️

09/02/2026

Lavagem Nasal é muita maldade?
É nada, minha gente! Lavar o nariz previne a piora de doenças respiratórias, limpa e hidrata a mucosa nasal, elimina secreções, melhora a qualidade do sono (por ajudar a respirar melhor) e muitas vezes reduz a necessidade do uso de antibióticos.

E precisa fazer todos os dias? Depende. Por aqui, nós fazemos sempre depois da escola, depois que o Murilo volta de lugares com muita concentração de pessoas ou quando ele está com muito acúmulo de secreção nas vias aéreas superiores. (O Murilo tem uma tendência maior a acumular, pelo aumento de amígdalas e adenoide).

O que é importante? Saber a técnica correta e fazer com calma. E se você não sabe ou não tem segurança, eu posso te ajudar com isso. Me chama aqui no direct ❤️

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