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Nutricionista Juliana Kassner

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Brasil
Rio do Sul, SC
Nutricionista Juliana Kassner

Olá! Seja bem-vindo(a). Marque sua consulta presencial ou online! Nutrição eficiente com empatia!!!

23/07/2025

Colágeno?!? Entenda como a suplementação funciona e como estimular a produção natural de colágeno! ✨
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21/07/2025

Leite e seu consumo diariamente faz mal?!? E existe melhor tipo?!? ✅ Descubra 👉🏻

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25/06/2025

💚Seu corpo responde ao que você oferece a ele: treine, alimente-se bem, repita. 💪🏻 Nutri Juliana CRN 11296 🍎

13/06/2025

Tenha motivação e busque o máximo de disciplina, e neste processo a nutri te ajuda diariamente! 🩷💪🏻
Marque sua consulta 👩🏼‍⚕️
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02/06/2025

Nutrição e exercício: a dupla que transforma saúde em estilo de vida! 🩷💪🏻
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Agendamos de consulta no link da bio 👩🏼‍⚕️

10/04/2025

A constância e a persistência que te levam aos melhores resultados, e não a perfeição! 💪🏻
Jamais desista por falhar uma, duas, três vezes ou mais!

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16/12/2024

Existe opções de industrializados que facilitam a rotina alimentar de forma saudável e equilibrada, sem consumos exagerados! São alimentos levemente industrializados, atenção aos rótulos e cuide a lista de ingredientes, quanto menor é MELHOR! 🙌🏻💚

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06/12/2024

🩵😆
Priorize você e não sentimentos ruins! 💪🏻

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04/10/2024

🤍 Corpo são, mente sã 🧠💪🏻
Cuide-se, ame-se e dedique-se a você! E nunca esqueça que sua saúde é prioridade 💚

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02/10/2024

Você já sabia de todos estes benefícios?!? 🤎
Se não sabia e não tinha na sua rotina alimentar, comece a incluir hoje ✅🌰

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16/09/2024

Para fortalecer sua imunidade e te ajudar a se recuperar desse vírus que afeta constantemente muitas pessoas! Cuide-se 💚

Exposição ao sol é importante para absorção de vitamina D ☀️

Ambos os alimentos e hábitos possuem ações antiinflamatórias e antioxidantes, renovando as células e eliminando o vírus do corpo!
Nutra-se hoje e sempre, para evitar doenças ou quando elas te atingirem não te prejudicarem em demasia! 💪🏻

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30/08/2024

Bolo funcional e proteico pronto em 5 minutos 🧁😋
-1 ovo inteiro cru
-2 colheres de sopa de aveia (30g)
-1 scoop de whey protein (30g)
-50ml de leite vegetal (de soja, castanha, amêndoas)
-1 colher de sopa de coco ralado (10g)
-1 colher de sopa de mix de sementes chia, linhaça, quinoa e gergelim (10g)
-1 pitada de canela e de gengibre em pó
-1 colher de chá de fermento químico
MODO DE FAZER: bater o ovo, juntar aos poucos flocos ou farinha de aveia, após juntar o restante dos ingredientes e misturar bem. Com a massa crua ainda no meio colocar uma colher de sopa de pasta de amendoim, ou frutas secas como uva passa ou cranberry. Levar ao microondas por 3 minutinhos ✨
Prontinho para mater à vontade por doces, ser seu lanchinho rápido, com muitas fibras, proteínas e vitaminas! 💚

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