Espaço Namastê Yoga - Rio do Sul

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Namastê !

"Faça yoga para ser melhor para os outros e nao para ser melhor do que os outros" :)

05/05/2026

Menos esforço. Mais escuta. 🙏

E se hoje você trocasse a meta pela curiosidade?

Perceба o que está solto, o que está travado — e o que esse travamento quer te dizer.

O verdadeiro autocuidado começa quando você para de se cobrar e começa a habitar o seu próprio corpo.

03/05/2026

Seu corpo guarda o que sua mente ainda não consegue dizer.

O Yoga não cura tudo — mas chega em lugares que poucos recursos alcançam.
No sistema nervoso. No momento presente. Em você.

✨ 23 anos de experiência com escuta e sensibilidade.
📍 Rio do Sul | Agende sua aula experimental 👇

27/04/2026

Praticar Yoga é como aprender a cantar ou decorar uma coreografia 🎶🧘🏽‍♀️

Você já parou pra pensar nisso?
Comecei a estudar mantras no ano passado e isso me trouxe insights incríveis sobre a prática também. ✨

No início tudo parece difícil — a respiração trava, o corpo não obedece, a gente se sente perdida. 😅

Mas aí vem uma aula, depois outra... e aos pouquinhos o corpo vai pegando o jeitinho, a respiração sincroniza e você começa a se entregar de verdade. 🌿

Até que um dia você percebe: não precisa mais pensar tanto. É só desfrutar. 🙏🏽
Yoga não é sobre estar pronta.

É sobre se observar, se desafiar e ser gentil consigo mesma. 💛

22/04/2026

Sabemos que a jornada do Yoga é individual, mas a energia da prática em conjunto fortalece nossa motivação e cria laços profundos. Por isso, preparamos uma condição exclusiva para todo este mês:

🧘 Oferta Yoga em Dobro: Ao realizar sua matrícula em nossos planos Semestral ou Anual, você garante benefícios para sua jornada e um presente para quem você quer bem:

✅ 20% de desconto na sua primeira mensalidade.
✅ Isenção total da taxa de matrícula.
✅ 01 mês de presente para um amigo ou amiga praticar Yoga junto com você!

⏳ Válido para adesões durante todo o mês de abril.

Entre agora em contato para saber mais!

21/04/2026

Hoje tivemos aula de Yoga no Jardim Botânico.
Foi uma alegria grande ver um número tão grande de pessoas praticando e em contato com a natureza.
Gratidão a todos que prestigiaram a aula e quem sabe vamos marcar novos encontros.

Quem vem na próxima? E quem veio, como foi a experiência?

Deixe seu recadinho aqui embaixo.

18/04/2026

Aquele suspiro entre uma postura e outra? É o seu corpo falando com você. 🌬️

Isso tem nome: interocepção — o 8º sentido humano. 🧠✨

É a capacidade de sentir o que acontece da pele para dentro. Quando você desenvolve essa consciência, ganha mais equilíbrio emocional, menos dor, decisões mais assertivas e uma relação mais saudável com o próprio corpo.

O Yoga é um dos caminhos mais poderosos para despertar isso. 🌿

👇🏻 Comenta aqui: você já conhecia a interocepção?

17/04/2026

🌳🌿YOGA NO JARDIM BOTÂNICO NO FERIADO 🌿🌳 Terça 21/04 - 8HS - Trazer tapete/canga, amigos e familiares. Evento Gratuito.☺️

15/04/2026

Sabemos que a jornada do Yoga é individual, mas a energia da prática em conjunto fortalece nossa motivação e cria laços profundos. Por isso, preparamos uma condição exclusiva para todo este mês:

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14/04/2026

Sabe aquele dia em que você acha que "não tem tempo" ou "está cansada demais" para praticar?

Geralmente, esse é o dia em que o seu corpo precisa do Yoga.

Muitas vezes, a gente só percebe o quanto está desalinhada — física e mentalmente — quando se permite parar. No início da aula, os pensamentos gritam. No fim, eles apenas sussurram. 🧘‍♀️

Como professora, meu papel não é te cobrar performance, mas te guiar nesse realinhamento. É usar o movimento para soltar suas travas e devolver o silêncio para a sua mente.

Você já sentiu essa diferença mágica entre o início e o fim de uma aula? Me conta aqui embaixo como você se sente depois de praticar.

07/04/2026

Sabemos que a jornada do Yoga é individual, mas a energia da prática em conjunto fortalece nossa motivação e cria laços profundos. Por isso, preparamos uma condição exclusiva para todo este mês:

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05/04/2026

Feliz Páscoa pessoal!

Endereço

Rua XV De Novembro 1025
Rio Do Sul, SC
89167-328

Site

http://www.namasteyoga.com.br/

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