https://www.facebook.com/2567072299984704/

Aline Batistii

🍍Nutricionista Clínica e Comportamental

28/04/2026

Você já perdeu peso antes e tá tentando emagrecer de novo?

👉🏻 Isso diz muito sobre o método que você usou pra emagrecer, não sobre você.

O emagrecimento que transforma não é o mais rápido. É o que você consegue manter na sua vida, quando bate o cansaço, quando o final de semana complica, quando a rotina muda.

É isso que trabalho no acompanhamento. Clica no link da bio pra entender como funciona! 💖

Aline Batisti, Nutricionista - CRN10 7180

22/04/2026

🍫 Ela chegou achando que precisava cortar o doce pra emagrecer.

Saiu do acompanhamento comendo seu docinho todo dia e perdendo peso.

Não existe uma fórmula que funciona pra todo mundo. É ao longo do processo que entendemos o que o seu corpo precisa, o que a sua rotina permite e o que realmente vai funcionar pra você. 💖

👉🏻 Se você quer emagrecer sem abrir mão do que gosta, clica no link da bio pra entender como funciona o meu acompanhamento!

20/04/2026

🍪 5 receitas doces pra variar seus lanches da semana.

Dieta não precisa ser sem graça. Não precisa ser só iogurte com fruta todo dia, não precisa ser sofrimento, não precisa ser sem gosto.

Precisa ser prático, gostoso e caber na sua rotina.

Salva pra não perder! 💖

Aline Batisti, Nutricionista - CRN10 7180

17/04/2026

Se você só come salada quando tá “de dieta”, esse lembrete é pra você.

🍉 Frutas, verduras e legumes não são castigo, fazem parte de uma alimentação normal, independente de qualquer meta de emagrecimento.

Quando você para de associar comida saudável à restrição e entende que isso é um estilo de vida, tudo f**a mais leve. 🍃

Aline Batisti, Nutricionista - CRN10 7180

15/04/2026

Juro que eu escuto isso muito mais do que gostaria. 😂🥲

Você já pensou em alguma dessas frases? 👀

13/04/2026

O inchaço na SOP é muito comum. E ele não acontece por acaso.

Alterações na insulina e processos inflamatórios contribuem para essa sensação constante de estufamento. 😟

Não é falta de disciplina. É uma condição que precisa de estratégia específ**a.

👉🏻 No vídeo eu explico 3 estratégias que podem ajudar a reduzir esse sintoma. Confere e salva para aplicar no seu dia a dia!

08/04/2026

O segredo está no EQUILÍBRIO. 🍃

O 80/20 não signif**a “segunda a sexta perfeito e final de semana liberado”.

Ele é sobre padrão alimentar ao longo da semana.

Se você faz 4 refeições por dia, em 7 dias são 28 refeições.
Uma sobremesa ou um jantar diferente não anulam todo o resto.

O que impacta é transformar exceção em regra.

👉🏻 Quando você entende essa lógica, sai do pensamento de “já estraguei tudo” e começa a construir constância de verdade.

É isso que sustenta resultado no longo prazo!

Aline Batisti, Nutricionista - CRN10 7180

06/04/2026

O problema não é o chocolate. 🍫

O que costuma atrapalhar é a relação de “8 ou 80”: ou evita completamente, ou perde o controle quando decide comer.

👉🏻 Quando você aprende a incluir o doce dentro da rotina, ele deixa de ser gatilho e passa a ser só mais um alimento.

Aline Batisti, Nutricionista - CRN10 7180

01/04/2026

Se você tem endometriose, sabe como é conviver com dor, inchaço e aquele desconforto que incomoda. 🥲

Quando você usa estratégias alimentares certas para os seus sintomas, o corpo responde melhor e os sinais da endometriose f**am mais controlados.

Se você sente que precisa de ajuda para ajustar sua alimentação pensando na sua endometriose, me chama que eu te explico como funciona meu acompanhamento! 🩷

Aline Batisti, Nutricionista - CRN10 7180

Endereço

Rio Do Sul, SC
89160-000

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Aline Batistii posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.