Que shake é esse nutri!? 😱😂
Se o shake te chamou atenção, olha, olha heim, cuidado com esses shakes que prometem milagres!
No #conselhosdopeito de hoje, a nutri confirmou: não confie em métodos fáceis que encontra por aí, saúde e emagrecimento você conquista com alimentação, exercícios físicos, apoio e autocuidado, ok!?
Curte aqui e manda esse vídeo para as mulheres que precisam saber disso também!
🤔🤔 Comenta aqui quem concorda!
Hoje é Dia Mundial da Alimentação, e você, conta pra gente, gosta de comida de verdade?
Receitinha aprovada pela Maria ✅✅
É dia das crianças e nada melhor do que comemorar com uma receitinha delícia (saudável).
Nuggets de frango 🍗
1kg de peito de frango cru
2 dentes de alho
1 ovo
Sal, pimenta, do reino, orégano e cebolinha picada a gosto
500 g de farelo de aveia
Coloque todos os ingredientes (menos o farelo de aveia) no processador e molde os nuggets. Passe no farelo de aveia com temperinhos para empanar. Unte uma forma com azeite de oliva e disponha os nuggets. Leve ao forno (ou air fryer) preaquecido a 180ºC por aproximadamente 30 minutos ou até dourar.
Suco da Moana 🍹
2 tangerinas
1l de água de coco
10 morangos
1 pera
Bata todos os ingredientes no liquidificador.
Obesidade é sim uma doença.
Mas ser saudável não é só sobre peso!
Hoje no Dia Mundial da Obesidade e Dia Nacional de Prevenção da Obesidade convidamos a nutri para falar um pouco mais sobre os riscos que essa doença traz a saúde.
Esse é o momento de relaxar, respirar fundo e movimentar seu corpo. Lembre-se sempre, ele é o corpo que você tem nessa vida, e precisa de cuidado, atenção e respeito.
Salve esse vídeo e reveja sempre que se sentir sem disposição.
Otomodelação!!
Um segredo que não guardamos, pois entendemos que suas orelhas importam.
Outubro tem cor, e ela é rosa! 💕
Nesse mês tão especial para as mulheres, escolhemos uma pitada de bom humor e muitas dicas maravilhosas para cuidar da sua saúde e prevenir o câncer de mama.
Escuta o #conselhodopeito de hoje, e já anota a receitinha:
🍹 Receitinha do drink 🍹
3 morangos
½ limão espremido
1 energético Magrass
⅓ copo de água com gás
1 raminho de hortelã
1 pedaço de gengibre
1 rodela de limão para enfeitar
Gelo a gosto
Vamos espalhar autocuidado? Compartilhe esse vídeo! 💖
✨ Exercícios de mobilidade de quadril para 60 anos + ✨
Hoje é #diadoidoso e nada como comemorar esse dia se exercitando e cuidando da saúde ❤️
A perda de mobilidade é um processo que todos nós passamos ou passaremos ao longo da vida, é natural, mas os exercícios de mobilidade estão aí pra isso! Eles ajudam a diminuir a perda da capacidade funcional, permitindo um movimento mais amplo, e ainda servindo como um aliado na prevenção de lesões e acidentes.
Mande esse vídeo para quem vai se desafiar com você!
❌ Não estamos falando da bolachinha de toda tarde não ❌
E você, já levou esse alimento pra passear? Não sabe o que está perdendo 😂😂
Muito mais que uma clínica de estética e emagrecimento, na Magrass você possui benefícios exclusivos que ajudam a emagrecer com saúde desde a primeira semana. Venha nos conhecer! 💚
A Silvia nem terminou o protocolo e já está assim, radiante e feliz da vida de ter alcançado a tão sonhada redução de medidas na cintura
A jornada fica ainda melhor quando tem profissionais para ajudar e motivar ❤️✨
Conheça a história da Allana ❤️
Ela se sentia frustrada com sua vida, imagem e se preocupava com o futuro. Mas decidiu ter coragem e superou seu maior desafio: a alimentação.
Ela encontrou aqui o estímulo que faltava para se motivar e se olhar no espelho novamente, agora, com mais alegria e vontade de vencer cada desafio!
O resultado? Você vê no vídeo 🥰
Será mesmo? 🤔🤔
Curte aqui se você quer comprovar (ou já comprovou) que funciona de verdade!
✅Gostaria de sua pele LISINHA como nunca?
✅Abandonar a GILETE?
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➡️Menor parcelinha por mês da cidade?
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Gostaria de ficar 10 anos mais jovem?
Clinica de emagrecimento Natural e Saudável
Um dia na clínica magrass 💚✨
Um super resultado que merece DESTAQUE por aqui!
Nossa querida cliente Beatriz Welter resolveu mudar a sua vida e está super feliz com o seu desempenho!!
Estamos juntos nessa caminhada! <3
A verdade é uma só, e ela precisa ser dita! 👀✨
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Boa sorte!! E aproveite, que esta semana é toda sua!
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Praia e Chuva?
Quem mais tem essa sorte? 🙋🏽♂️
Tira férias, chove.
Folga? Chove.
Ir para a praia? Chove... 😩
Quebre o ciclo das dietas malucas
Todo mundo já fez alguma dieta maluca, né ?
Você acha mesmo que viver à base de folhas e água para eliminar peso o mais rápido possível é bom ou correto ?
Vamos fazer um cálculo juntos para entender um pouquinho sobre o nosso corpo ?!
Assista o vídeo até o final, que garanto que você dará adeus para as dietas malucas.
Basta Querer
O que você está esperando para ter os seus resultados postados aqui?
O primeiro passo começa por você.
Basta querer, que a Magrass vai estar com você!
Melhores procedimentos para celulite
3 procedimentos incríveis e uma certeza:
Se você não os conhece, vai querer conhecê-los a partir de agora!
Qual desses procedimentos você faria primeiro ?
Na hora de preparar a bolsa e curtir o passeio, a gente sempre se pergunta: será que esqueci de algo?
Aqui vai a lista de itens INDISPENSÁVEIS para o verão.
Não esqueça de salvar esse post para não ter dúvidas na hora de arrumar as malas! ;)
Já se perguntou qual é o corpo perfeito?
Estamos aqui para te dizer que ele NÃO EXISTE!!!
Você pode sim buscar um corpo que te deixa feliz, mas primeiro precisa aprender a ser feliz com o seu, da maneira que ele é.
Se eu te falasse que é possível fazer um exercício no sofá, você faria?Então bora começar, porque agora você não tem mais desculpas!
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