Nutricionista Adriana Nardelli Siebert

17/03/2026

A hormonoterapia é essencial no tratamento de alguns tipos de câncer, mas traz impactos importantes no corpo.

Com a estratégia nutricional adequada, é possível minimizar efeitos colaterais e melhorar a qualidade de vida.

👉 Pequenas mudanças fazem grande diferença.

saudeintegral oncologia nutricionista

10/03/2026

A falta de apetite é uma das queixas mais comuns durante o tratamento oncológico.

E não, não é “frescura” nem falta de força de vontade.

Inflamação, medicamentos, alterações no paladar, cansaço e ansiedade podem reduzir a fome. O corpo muda — e o desejo de comer também.

Mas mesmo quando a fome diminui, a necessidade nutricional continua.

Por isso, muitas vezes precisamos comer por estratégia, não apenas por vontade. Pequenas porções, alimentos mais concentrados em nutrientes e ajustes personalizados podem ajudar a manter força e massa muscular.

Cuidar da nutrição nesse momento é cuidar da recuperação.

Se a falta de apetite tem sido um desafio, não enfrente isso sozinho(a). Existem caminhos possíveis.

08/03/2026

Hoje, no Dia das Mulheres, mais do que celebrar força e conquistas, é importante lembrar: cada mulher vive uma fase diferente da vida.

Há momentos de construir, de cuidar, de aprender, de recomeçar… e todos eles têm valor.

Não precisamos dar conta de todos os papéis ao mesmo tempo.
A verdadeira sabedoria está em reconhecer o momento que estamos vivendo e encontrar equilíbrio dentro dele.

Que cada mulher possa respeitar sua própria jornada, ouvir sua inteligência interior e ocupar seu espaço no mundo de forma consciente, possível e verdadeira.

Feliz Dia das Mulheres. 🌷

16/02/2026

Há 8 anos eu comecei a trabalhar com oncologia e não imaginava o quanto seria enriquecidor.

Aprendi que o cuidado vai muito além da prescrição.
Aprendi que comer não é só nutrir o corpo, é manter o prazer, a memória, a autonomia, a alma e a dignidade.
Aprendi que, mesmo quando não é possível curar, ainda é possível cuidar — e cuidar faz toda a diferença.

A oncologia me ensinou a escutar mais, a respeitar o tempo de cada pessoa e a valorizar as pequenas conquistas do dia a dia.

Sou profundamente grata por cada paciente, cada família e cada equipe com quem caminho nesses 8 anos.

Seguimos trabalhando com ciência, sensibilidade e propósito.

Nutricionista Adriana Nardelli

12/12/2025

Zinco e perda de paladar: quando o suplemento pode ajudar?

30/10/2025

🌸 Outubro Rosa 🌸

Nem sempre a força vem com sorrisos. Às vezes, ela nasce no silêncio de quem luta um dia de cada vez.
A beleza não está apenas no espelho, mas na coragem de seguir, de cuidar de si, de acreditar que o corpo — mesmo em transformação — continua sendo casa, história e vida.

✨ Que este Outubro Rosa lembre cada mulher da importância do autocuidado, do toque, do olhar atento e, principalmente, do amor próprio em todas as fases.

💗 Porque ser mulher é florescer, mesmo nas tempestades.

Na imagem, está Daniela Haas, uma mulher bela e forte, que representa o verdadeiro significado destas palavras.

12/10/2025

17/07/2025

🧠🔥 Menopausa? Esse suplemento é ESSENCIAL!

💊 ÔMEGA-3: o queridinho da saúde feminina!

Ele ajuda a:
✔ Reduzir os fogachos (calorões)
✔ Combater irritabilidade e ansiedade
✔ Proteger o coração
✔ Diminuir inflamações e dores articulares
✔ Melhorar memória e concentração
✔ Preservar a massa magra e a saúde muscular

✨ Na menopausa, o Ômega-3 é um verdadeiro aliado do corpo e da mente!

📣 Não deixe faltar Ômega-3 na sua rotina!
Procure um nutricionista para orientação personalizada.



Adriana Nardelli Siebert
Nutricionista
CRN 10/1316
Rua: Euclides da Cunha, 87 | Sala 108
Ed. Almanara Medical Center | Rio do Sul | SC
Agendamentos: (47) 3525-3464

31/03/2025

31/03/2025

Compartilho esta foto e aproveito para agradecer todas as mensagens de carinho, preocupação e apoio.

O compartilhamento da mensagem sobre o afogamento da Lívia foi fundamental para ajudar na conscientização e prevenção de futuros acidentes.

Peço desculpas por não conseguir responder individualmente a todas as mensagens, pois foram muitas...

Meu sincero agradecimento a todos.

Com carinho,
Adri

17/03/2025

⚠️ ATENÇÃO! UM ALERTA PARA TODOS OS PAIS! ⚠️

No dia 08/02/2025, minha filha de 8 anos quase perdeu a vida em um acidente assustador na piscina. 😢💔
Ela estava brincando quando seu cabelo foi sugado pelo sistema de aspiração, prendendo-a debaixo d’água. Meu marido, que é médico, tentou ventilá-la enquanto eu corria para desligar o disjuntor — mas nada adiantou! O cabelo dela estava preso atrás da tampa de segurança, e por mais que puxássemos, não conseguíamos soltá-la.
A única forma de tirá-la da água foi cortando seu cabelo com uma tesoura. Até conseguirmos demorou 5 minutos. Ela já estava desmaiada, sem respirar. Meu marido continuou ventilando até que, depois de 1 minuto eterno, ela voltou a respirar sozinha! 🙏
Nós estávamos em 2 adultos e com 5 crianças na piscina. As crianças foram muito importantes no momento para auxiliar nas manobras. Foram pequenos lutadores e corajosos.
Os bombeiros e SAMU atenderam prontamente ao chamado, mas só ligamos depois que conseguimos retirar a Lívia debaixo d´água.

🚨 Felizmente, ela não teve sequelas, mas poderia ter sido fatal! 🚨

O sistema de sucção liga automaticamente com a hidromassagem, e mesmo desligando o disjuntor, o cabelo continua preso atrás da tampa. Isso pode acontecer em qualquer piscina!

Estamos compartilhando nosso experiência para que futuros acidentes não aconteçam.

👉 COMPARTILHE! Esse alerta pode salvar vidas! 🙏💙

Com carinho,
Adri