Psicóloga Janaina Busarello

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Psicóloga Janaina Busarello Clínica de Psicologia destinada ao atendimento a adultos e adolescentes, através da terapia cognitivo-comportamental.

💊 A medicação é uma ferramenta importante, mas não deve ser a única.A psicoterapia ajuda a tratar o que a medicação não ...
22/07/2025

💊 A medicação é uma ferramenta importante, mas não deve ser a única.

A psicoterapia ajuda a tratar o que a medicação não alcança: seus pensamentos, emoções, e experiências.

📊 Uma pesquisa apontou que pacientes tratados com terapia cognitiva comportamental combinada com medicação têm resultados muito melhores em termos de recaída do que aqueles tratados só com medicação.

🤝 Psicólogo e psiquiatra devem trabalhar em conjunto, compreendendo a importância de uma abordagem integrada e multiprofissional para garantir o melhor resultado possível.

Agora me conta, você já acreditou que somente a medicação era o suficiente em casos de ansiedade e depressão? 👇🏼

Psicóloga Janaina Busarello
Especialista em TCC e Saúde Mental
CRP 12/11891

Sentir medo, tristeza, cansaço ou dificuldade de concentração em alguns momentos da vida faz parte da experiência humana...
15/07/2025

Sentir medo, tristeza, cansaço ou dificuldade de concentração em alguns momentos da vida faz parte da experiência humana.

‼️ Na psicologia clínica, um transtorno mental não é definido por um sintoma isolado, mas por um conjunto de sintomas persistentes, que causam sofrimento significativo e prejudicam o funcionamento da vida cotidiana.

⚠️ É por isso que autodiagnóstico não substitui avaliação profissional.

🔎 Diagnóstico exige investigação clínica, anamnese detalhada e base científica.

Psicóloga Janaina Busarello
Especialista em TCC e Saúde Mental
Cursando Pós-graduação em Psicopatologia
CRP 12/11891

🧠 DISTORÇÕES COGNITIVAS NA PRÁTICA. Distorções cognitivas são formas automáticas e distorcidas que a mente interpreta a ...
09/07/2025

🧠 DISTORÇÕES COGNITIVAS NA PRÁTICA.

Distorções cognitivas são formas automáticas e distorcidas que a mente interpreta a realidade, ou seja, são erros de pensamentos. Elas são processadas pelas crenças que são desenvolvidas ao longo da vida.

🎬 Esses filmes mostram algo que acontece fora das telas também: A mente ansiosa tentando prever, agradar, controlar e se proteger… mesmo quando nada aconteceu ainda.

🍿 Pegue a pipoca, escolha um dos filmes e assista com um novo olhar.

👇🏼😊 Depois me conta: qual te tocou mais? Qual distorção você reconheceu em você?

Psicóloga Janaina Busarello
Especialista em TCC e Saúde Mental
CRP 12/11891

📸 Ensaio profissional com propósito e posicionamento de imagem. Esse ensaio marca um momento muito importante da minha t...
08/07/2025

📸 Ensaio profissional com propósito e posicionamento de imagem.

Esse ensaio marca um momento muito importante da minha trajetória: a conquista do novo consultório, a consolidação da minha carreira e a oportunidade de impactar tantas vidas com o meu trabalho. 🧠

🤍 Essas fotos refletem a forma como escolhi comunicar, com mais clareza e intenção, quem eu sou, o que faço e a essência do meu trabalho: acolhimento, escuta e compromisso com a saúde mental, sempre com base na ciência.

Fazer esse ensaio me lembrou da importância de, às vezes, pausar, olhar para tudo o que estamos construindo e reconhecer, com orgulho, o caminho até aqui. 🥰

Obrigada pelos cliques incríveis e por traduzir tudo isso com tanta sensibilidade! 🤩💛

Psicóloga Janaina Busarello
Especialista em TCC e Saúde Mental
CRP 12/11891

Muitos não sabem, mas a cantora Adele enfrentou ataques de pânico intensos, especialmente após seu divórcio. Ela compart...
01/07/2025

Muitos não sabem, mas a cantora Adele enfrentou ataques de pânico intensos, especialmente após seu divórcio. Ela compartilhou que os ataques chegavam a paralisá-la e que, em alguns momentos, sentia que não conseguia nem respirar.

🧠 Adele buscou ajuda psicológica e retomou seu bem estar emocional e qualidade de vida.

🤍 Essa história nos lembra que ataques de pânico são mais comuns do que imaginamos e que tem tratamento. Não é fraqueza, não é frescura, é sobre saúde mental.

➡️ Se você sente algo parecido, saiba que você não está sozinho(a).
Não deixe de buscar ajuda psicológica. 😉

Psicóloga Janaina Busarello
Especialista em TCC e Saúde Mental
CRP 12/11891

Sintomas como dificuldade de concentração, inquietação e esquecimento não são exclusivos do TDAH. 🚨Muitos sintomas do TD...
27/06/2025

Sintomas como dificuldade de concentração, inquietação e esquecimento não são exclusivos do TDAH.

🚨Muitos sintomas do TDAH se confundem com os do TAG - e isso pode levar a diagnósticos equivocados.

Neste post, explico como diferenciar os dois e porque buscar avaliação profissional é essencial para um tratamento eficaz. 🤝

➡️ Deslize e entenda melhor essa diferença que muda tudo.

Psicóloga Janaina Busarello
Especialista em TCC e Saúde Mental
CRP 12/11891

Ontem foi o dia de celebrar o aniversário do meu filho e que dia especial! 🥹🎂🎈Foi uma festa linda, cheia de sorrisos, br...
22/06/2025

Ontem foi o dia de celebrar o aniversário do meu filho e que dia especial! 🥹🎂🎈

Foi uma festa linda, cheia de sorrisos, brincadeiras e muito amor. 💙

Ver a alegria dele se divertindo com os amigos e primos foi emocionante. Momentos assim ficam guardados no coração pra sempre. 🥰

Amamos você! ❤️

19/06/2025

Um espaço pensado para acolher, escutar e cuidar da saúde mental com empatia e ciência. você está buscando um espaço seguro para iniciar (ou retomar) seu processo terapêutico, estou aqui para te acompanhar.📍Atendimento presencial em Rio dos Cedros, e no formato online para o mundo📩 Para agendar ou saber mais, acesse o link da bio ou envie uma mensagem.Psicóloga Janaina BusarelloEspecialista em TCC e Saúde MentalCRP 12/11891

📱Você abre o app “só por um minuto”… e quando percebe, já se passou quase uma hora.🚨Isso não acontece por acaso.As redes...
17/06/2025

📱Você abre o app “só por um minuto”… e quando percebe, já se passou quase uma hora.

🚨Isso não acontece por acaso.

As redes sociais são desenhadas para capturar (e manter) sua atenção o máximo possível — e seu cérebro responde exatamente como elas querem. 🧠

👉 Deslize o carrossel pra entender por que é tão difícil sair das redes e o que a Psicologia tem a dizer sobre isso.

💬 E me conta: você já se pegou rolando o feed sem nem perceber?

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Especialista em TCC e Saúde Mental
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A ciência mostra que uma rotina matinal estruturada pode impactar diretamente no bem estar, a produtividade e a saúde me...
10/06/2025

A ciência mostra que uma rotina matinal estruturada pode impactar diretamente no bem estar, a produtividade e a saúde mental.

O que a Neurociência diz? 👇🏼
🧠 Nossos níveis de cortisol (hormônio do estresse) são mais altos pela manhã. Uma rotina organizada pode ajudar a equilibrar essa resposta.
☀️ A exposição a luz natural logo cedo regula o ritmo circadiano, melhorando o sono e o humor.
🏃🏼‍♀️ Pequenas ações matinais, como exercícios e planejamento do dia, ativam o sistema de recompensa, gerando motivação.

➡️ Você consegue manter uma rotina matinal ou sente dificuldade em criar uma? O que funciona (ou não) para você? Me conta aqui nos comentários! 😊

Psicóloga Janaina Busarello
Especialista em TCC e Saúde Mental
CRP 12/11891

Um tbt das nossas férias em família! 🥰Amo vocês! ❤️
05/06/2025

Um tbt das nossas férias em família! 🥰
Amo vocês! ❤️

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