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Nutricionista Franciele Vicentini Fukahori

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Rolândia, PR
Nutricionista Franciele Vicentini Fukahori

Saúde/beleza

28/08/2025

Seus hormônios podem estar desequilibrados e você nem percebeu!

Alguns sinais são fáceis de notar:

Alterações no ciclo menstrual
Dificuldade para emagrecer ou ganho de peso
Mudanças na pele e cabelo
Alterações de humor e sono
Baixa libido

Se você se identifica com algum desses sinais, uma avaliação nutricional personalizada pode ser o primeiro passo para regular seu corpo, melhorar a energia e trazer mais equilíbrio para a sua vida.

Entre em contato para agendar sua consulta e começar a cuidar da sua saúde de forma individualizada!

27/08/2025

Seu corpo fala com você!
Cansaço, alterações de humor, dificuldade para emagrecer… Esses podem ser sinais de que seus hormônios estão em desequilíbrio.

Ignorar esses sintomas só prolonga o desconforto. A boa notícia é que, com a nutrição certa, é possível reequilibrar o corpo e recuperar sua saúde e bem-estar. 💛

Já sentiu algum desses sinais?
Comenta aqui e compartilha esse post com alguém que precisa saber disso!

19/08/2025

Sobremesa saudável e anti-inflamatória? Temos!

Essa cocada fit com coco natural é a prova de que é possível matar a vontade de doce sem sair do foco e ainda cuidar da saúde. 💛

O coco é fonte de gorduras boas, que ajudam na imunidade e no equilíbrio do corpo. Quando preparado sem açúcar refinado, ele se transforma em uma opção deliciosa e funcional para o seu dia a dia.

18/08/2025

Você sabia que alguns sinais como cansaço, inchaço, dor de cabeça frequente e até dificuldade para emagrecer podem estar ligados à inflamação no corpo?

A boa notícia é que existem alimentos anti-inflamatórios naturais que já podem entrar no seu prato hoje e fazer diferença na sua saúde!

E se você quer dar um passo além, participe do Desafio Desinflama 21 dias e descubra como pequenas mudanças podem transformar seu corpo e sua energia.

🔗 Inscrições abertas! É só clicar no link da bio

13/08/2025

Em 21 dias você pode desinflamar seu corpo, emagrecer e recuperar sua energia!

Resultados que você pode alcançar:
✅ Emagrecer de 3 a 4kg
✅ Reduzir inchaço e retenção
✅ Melhorar TPM, intestino e sono
✅ Sentir mais disposição no dia a dia

100% online!!
Apenas R$ 59,90

Começamos no dia 25/08!

Garanta a sua vaga agora e dê o primeiro passo para transformar seu corpo de dentro para fora.

O link está na bio!

10/08/2025

Inscrições abertas para o Desafio Desinflama!

De 25/08 a 14/09, você pode participar de um programa 100% online que vai transformar sua saúde e bem-estar em apenas 21 dias!

✨ O que você vai aprender?
✔️ Como emagrecer de 3 a 4 kg com um cardápio anti-inflamatório delicioso e prático
✔️ Estratégias atuais para desinflamar o corpo e aliviar sintomas desconfortáveis
✔️ Desafios diários para manter o foco e o resultado

🎁 E tem mais! No final do desafio tem presente!

Não perca essa chance de cuidar do seu corpo, da sua saúde e da sua qualidade de vida.

Garanta sua vaga e venha desinflamar comigo! 💪🔥

09/08/2025

Você sente algum desses sintomas?
Então o nosso Desafio Desinflama é pra você!

100% online
Emagreça de 3 a 4kg

E ainda tem presente para 10 participantes no final do desafio!

Cuide do seu corpo e da sua saúde.

08/08/2025

Cansaço, inchaço, dificuldade para emagrecer, pele ruim, dor nas articulações…
Tudo isso pode ser sinal de inflamação silenciosa.

💥 É por isso que criei o Desafio Desinflama 21 dias um programa focado em:
✅ Reduzir a inflamação
✅ Aumentar a disposição
✅ Melhorar seu intestino e sua pele
✅ Destravar o emagrecimento

🌿 Com cardápios práticos, dicas e estratégias fáceis de seguir, você vai sentir a diferença no seu corpo e na sua energia em poucas semanas.

📆 Início: 25/08
📍 Vagas limitadas

💌 Comente QUERO ou me chame no direct pra garantir a sua vaga e começar essa transformação!

05/08/2025

Você sente que faz tudo certo, mas o corpo não responde?
Fadiga, inchaço, dificuldade pra emagrecer, TPM forte…
Talvez o problema não seja você.
Talvez seu corpo só esteja tentando se defender. 🧠🔥

Antes de pensar em emagrecer, pense nisso.
Deslize pro lado e reflita. 👀

📌 Salva esse post
💬 Me conta nos comentários: você já sentiu que tem algo “travando” seu corpo?

27/07/2025

Domingo pede uma pizza, né? Mas não vamos abusar!

Trouxe uma receita de pizza low carb de frigideira que é prática, rápida e deliciosa.

Ingredientes:
* 2 claras e 1 ovo inteiro;
* 2 colheres (sopa) de farinha de coco;
* 1/2 colher (chá) de sal;
* 1 colher (chá) de goma guar ou xantana;
* 1/2 colher (sopa) de azeite extra virgem;
* 1 colher (chá) de fermento químico.

Modo de preparo:
Peneire a farinha e adicione o sal, a goma guar e os ovos. Misture até ficar homogêneo.
Adicione o azeite e misture bem. Depois, coloque o fermento e misture delicadamente, para não perder a
aeração da massa. Disponha a massa em uma frigideira antiaderente e deixe bem lisinha. Leve a fogo médio
até a massa se soltar no fundo da panela. Antes de colocar o recheio, faça furinhos na massa. Recheie como
preferir: molho de tomate, queijo e orégano. Cubra a frigideira com uma tampa e leve para o fogo médio por 5
minutos para derreter o queijo.

Essa receita está no meu GUIA ALIMENTAR, onde eu te ensino a fazer 92 receitas rápidas, práticas e SAUDÁVEIS! Refeições completas, lanches e sopas.

Quer ideias de como se alimentar bem todos os dias? O link está na BIO.

18/07/2025

Tem fases em que a gente se sente esgotada, com o corpo estranho…
Mas ninguém consegue explicar o porquê.

Se você tem menos de 40 e anda passando por isso, vale a pena prestar atenção nesses sinais.

Pode ser o seu corpo tentando te dizer algo. 💛

16/07/2025

A contagem de calorias é importante para o emagrecimento, mas no período da menopausa, nutrir-se é ainda mais importante.

Isso pode transformar a sua vida em relação aos sintomas que você sente.

Mande uma mensagem, eu vou te ajudar a viver melhor essa etapa.

Endereço

Avenida Interventor Manoel Ribas, 762, Sala 5
Rolândia, PR
86600105

Site

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