Nutricionista Maria Tereza Vastay

14/01/2026

12/01/2026

Maria Tereza Vastay
🍎Reeducação alimentar
🏋Nutrição esportiva
🍶Alergia alimentar
🌱Terapeuta em florais e aromaterapia
📍Rolândia | PR

01/01/2026

Vem aí 365 novas oportunidades! Te espero e 2026!

25/12/2025

Desejo a todos um Feliz Natal 🎄

19/12/2025

Foque em equilíbrio, moderação e escolhas inteligentes, priorizando vegetais, proteínas magras e frutas, enquanto controla porções de frituras, cremes e doces, mantendo-se ativo, bebendo água e evitando jejuns extremos para não compensar depois, buscando prazer na comida sem culpa e sem transformar uma refeição em um mês de descontrole.

Maria Tereza Vastay
🍎Reeducação alimentar
🏋Nutrição esportiva
🍶Alergia alimentar
🌱Terapeuta em florais e aromaterapia
📍Rolândia | PR

19/12/2025

Liz…
Minha menininha!!!
Que mora no meu ♥️!!!
E agora… Minha Princesa!!!
Liz

17/12/2025

Quando as frutas são armazenadas em frascos de vidro, elas ficam protegidas da umidade e do ar circulante da geladeira, dois fatores que aceleram o apodrecimento.

Assim, elas permanecem firmes, frescas e saborosas por semanas, e não apenas por poucos dias como no saquinho original. 🍇🥝

Maria Tereza Vastay
🍎Reeducação alimentar
🏋Nutrição esportiva
🍶Alergia alimentar
🌱Terapeuta em florais e aromaterapia
📍Rolândia | PR

15/12/2025

Maria Tereza Vastay
🍎Reeducação alimentar
🏋Nutrição esportiva
🍶Alergia alimentar
🌱Terapeuta em florais e aromaterapia
📍Rolândia | PR