Dr Rhoger Czekalski

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29/01/2026

Todo ciclo menstrual traz informações importantes sobre o seu corpo. A duração do ciclo, a intensidade do fluxo, o padrão das cólicas, alterações no humor, no sono e na pele são sinais que, quando observados com atenção, ajudam a entender como está a sua saúde hormonal e geral.

Registrar o que você sente ao longo do mês, seja em um aplicativo ou em uma simples anotação, permite identificar padrões: em que fase você se sente mais disposta, quando a dor aparece, se há mudanças no fluxo ou sintomas que se repetem. Esses dados são muito valiosos na consulta, porque orientam a investigação e ajudam a definir o melhor cuidado para você.

Usar o ciclo a seu favor é deixar de enxergá-lo apenas como “incômodo mensal” e passar a vê-lo como um relatório do seu corpo. Se algo foge do seu padrão, se a dor limita sua rotina ou se as mudanças são muito intensas, vale conversar com o ginecologista e aprofundar essa avaliação.

Seu ciclo fala. A ginecologia de rotina ajuda a traduzir o que ele está dizendo. 💙

27/01/2026

Muita coisa do que ouvimos sobre estética íntima vem carregada de padrões e cobranças. A ideia de “corrigir” o corpo faz muitas mulheres acreditarem que há algo errado com elas, quando na verdade cada corpo tem sua história, sua forma e suas particularidades.

Quando falamos em procedimentos íntimos, a conversa precisa ser outra: acolher incômodos reais, físicos ou emocionais, e abrir espaço para que você se sinta mais confortável consigo mesma. Em muitos casos, trata-se de aliviar dor, melhorar a funcionalidade, reduzir constrangimentos e resgatar a autoestima, não de encaixar você em um modelo ideal.

Se algo na sua região íntima te incomoda, o primeiro passo não é o procedimento, e sim uma escuta cuidadosa, sem julgamentos, para entender o que você sente e o que faz sentido para a sua história. O objetivo é reconexão, bem-estar e respeito ao seu corpo. 💙

22/01/2026

Nem sempre o corpo grita quando algo não vai bem. Muitas doenças ginecológicas começam de forma silenciosa ou com sinais tão discretos que acabam sendo confundidos com “normal” da rotina: pequenas alterações no fluxo, cólicas mais fortes que o habitual, sangramentos fora de hora, desconforto pélvico, dor na relação, cansaço exagerado. Quando esses sinais são ignorados, o diagnóstico pode demorar e o tratamento se torna mais difícil.

A consulta de rotina é o momento de investigar esses sintomas, olhar para o histórico completo, solicitar exames quando necessário e, principalmente, conectar pontos que muitas vezes passam despercebidos no dia a dia. Cuidar da saúde íntima não é só fazer exame quando a dor aparece, é construir um acompanhamento contínuo que te permita viver com mais segurança e qualidade de vida.

Se você sente que algo não está como antes, mesmo que seja “só um incômodo”, não espere piorar. Agende sua consulta, vou ouvir sua história com atenção e buscar as respostas que você ainda não encontrou. 💙

20/01/2026

Cirurgia íntima não é só sobre o resultado estético. É também sobre tudo o que acontece depois: os primeiros dias de desconforto, os cuidados com higiene, a importância do repouso e o tempo que o corpo leva para se adaptar às mudanças. Muitas mulheres chegam ao consultório com medo do pós-operatório justamente porque quase ninguém fala dessa fase com clareza.

No pós, é comum sentir inchaço, sensibilidade na região e limitações temporárias nas atividades do dia a dia, incluindo exercícios físicos e relações se***is. Com orientação adequada, medicações quando indicadas e acompanhamento próximo, essa etapa tende a ser mais tranquila e previsível.

Você não precisa enfrentar esse processo sozinha ou cheia de dúvidas. Conversar abertamente com o cirurgião, entender cada etapa da recuperação e ter um canal de contato para tirar dúvidas faz toda a diferença na segurança e na confiança durante o pós-operatório.

15/01/2026

A endometriose é uma doença crônica, mas isso não significa viver refém da dor. Em muitos casos, o tratamento hormonal é uma das principais estratégias para controlar os sintomas, reduzir sangramentos e melhorar a qualidade de vida. 💙

Ele atua modulando a ação dos hormônios envolvidos no ciclo menstrual, ajudando a diminuir a inflamação e o estímulo nas lesões de endometriose. Ainda assim, cada organismo reage de um jeito e o melhor esquema de tratamento deve ser sempre individualizado.

Se você sente dores intensas, cólicas incapacitantes ou desconfortos que fogem do padrão, não ignore esses sinais. Procure acompanhamento especializado, tire suas dúvidas e converse sobre as opções de tratamento disponíveis, incluindo as hormonais. Cuidar da sua saúde íntima é fundamental para retomar a rotina com mais conforto e bem-estar.

13/01/2026

Depois dos 40, a saúde íntima influencia muito mais o dia a dia da mulher do que se imagina.

A prevenção ajuda a evitar desconfortos antes que eles se tornem um problema.
O acompanhamento permite entender as mudanças do corpo e agir no momento certo.
E a informação traz segurança para não normalizar dor, ressecamento ou incômodos.

Quando essas três coisas caminham juntas, o dia a dia muda. Muda o conforto, a autoestima e a forma de viver o próprio corpo. 💙

08/01/2026

Não existe método perfeito, e essa é uma verdade importante de ser dita. 💙

Cada mulher tem um corpo único, uma rotina diferente, objetivos próprios e vive fases distintas ao longo da vida. Por isso, o método contraceptivo ideal não é aquele que funciona para todo mundo, mas sim o que faz sentido para você, no seu momento atual.

A escolha do método envolve muito mais do que eficácia. Ela passa pelo conforto, pela adaptação à rotina, pelos efeitos no organismo e, principalmente, pela sua saúde como um todo.

Quando essa decisão é feita com informação, orientação médica e escuta atenta, ela se torna mais segura e consciente. 🤍

Cuidar da saúde íntima é um processo contínuo. E escolher bem faz parte desse cuidado!

06/01/2026

O que ninguém te conta sobre reposição hormonal sem mudança de rotina.

Muita gente espera que a reposição hormonal “resolva tudo sozinha”: cansaço, insônia, queda de libido, ganho de peso, irritação… Mas, na prática, o resultado que você sente no corpo depende também de como anda o seu dia a dia.

Dormir pouco, se alimentar mal, viver em estresse constante, não se movimentar, abusar de álcool e cigarro… tudo isso pode atrapalhar (e muito) os benefícios de uma terapia hormonal que está, em teoria, bem indicada.

Hormônio não é milagre, é ferramenta. Quando ele vem junto de ajustes de rotina: sono mais regular, alimentação organizada, movimento, cuidado emocional, a chance de você perceber melhora real em energia, humor, qualidade do sono e saúde íntima é muito maior.

Na consulta, não olho só para exames e medicações. Olho para a sua história, rotina e possibilidades reais de mudança. Cuidar dos hormônios é importante, mas cuidar de como você vive o seu dia também faz parte do tratamento. ✨

01/01/2026

Um novo ano começa e, com ele, a oportunidade de olhar para a sua saúde com mais carinho. ✨

Em 2026, que você se lembre de ouvir o seu corpo, não normalizar a dor e manter seus exames e consultas em dia.

Cuidar de você também é uma meta importante para o ano que está chegando. 💙

23/12/2025

Menopausa não é só calor: ela mora nos pequenos sinais da rotina.

Às vezes, ela aparece no espelho: queda de cabelo, ressecamento da pele, ganho de peso que parece não responder como antes.

Outras vezes, aparece no humor: irritação fácil, cansaço que não passa, dificuldade de concentração, esquecimento de palavras simples no meio da frase.

Ela também pode morar na vida íntima: secura vaginal, dor na relação, queda de libido, dificuldade de relaxar porque o corpo não acompanha o desejo. E, à noite, vem em forma de insônia, sono leve, acordar várias vezes sem motivo claro.

Nada disso significa que “acabou a fase boa da vida”. Significa que o seu corpo está mudando e que talvez seja hora de olhar com carinho para essa fase, conversar sobre terapia hormonal, implantes, rejuvenescimento íntimo e outras possibilidades de tratamento.

Você não precisa atravessar a menopausa sozinha, nem normalizar o sofrimento. Informação, acompanhamento e cuidado certo fazem muita diferença na forma como você vai viver essa etapa.

18/12/2025

Hormônio é vilão ou tratamento? O que explico às minhas pacientes antes de qualquer prescrição. 💊💙

Muitas mulheres chegam ao consultório com medo de hormônio: já ouviu histórias de engordar, inchar, “virar outro corpo” ou até de que “hormônio dá câncer”. Antes de qualquer receita, a conversa começa entendendo quem você é: seus sintomas, histórico familiar, exames, rotina, medos e expectativas. Nada é feito no automático.

Eu explico a diferença entre usar hormônio sem critério e fazer uma terapia hormonal bem indicada, na dose certa, pelo tempo certo e com acompanhamento. Falamos sobre por que estamos pensando nessa opção (menopausa, endometriose, reposição, implantes), quais os possíveis benefícios, riscos, alternativas e como será o nosso plano de acompanhamento.

Hormônio, sozinho, não é vilão nem mocinho. Ele é uma ferramenta. O que muda tudo é o contexto, a indicação correta e o cuidado contínuo. Informação clara é sempre o primeiro passo antes de qualquer prescrição.

17/12/2025

E esta viagem? Parada 43!
Há um certo cume que se alcança aos quarenta e poucos anos . Não é o topo da montanha (a subida ainda segue) mas é um platô amplo, ventoso e surpreendentemente sereno, de onde se enxerga com clareza as trilhas já percorridas. E é aqui, nessa altura, que os conceitos de sorte e azar começam a se dissolver: maturidade.
Desta forma acho que agora, a sorte se revela menos como um evento e mais como uma postura.
E ela é madura e não passiva; ela é cultivada. É a colheita paciente de uma sabedoria que se aprendeu a semear, investir e acreditar… mesmo em terrenos áridos.
E o azar? O azar é a hipocrisia, a tendência obscura de culpar o outro pelo nosso fracasso! Mas é justamente o tempo que se encarrega de que perca sua majestade.
Ele deixa de ser um substantivo monstruoso e se torna um adjetivo passageiro.
Só aquele…apego insolente á um plano que a vida sutilmente (ou brutalmente) está nos pedindo para abandonar.
Percebo que algumas das maiores “sortes” da vida vieram disfarçadas de perdas, invernos e desertos. Pois então vêm as primaveras!
Florescem filhos, conquistas, sementes plantadas ha anos que agora brotam ( no tempo exato).
Essa é a alquimia dos anos.
A sorte é o vento a favor; o azar, o vento contrário. E o timoneiro maduro…é aprender que devemos navegar com ambos.
Sorte é saber que a felicidade não depende mais do lançamento dos dados, mas da profundidade das escolhas.
E o maior azar possível, nessa idade, seria ainda viver como refém do acaso e do medo.
Enfim… a maturidade, é saber que você não é mais um jogador à mercê da roleta, mas o autor.

Endereço

Rua Monteiro Lobato, 300 Centro
Rolândia, PR
86600-095

Telefone

+5543998364444

Site

https://www.rhogerczekalski.com.br/

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