Psicóloga Fernanda Dreher

13/08/2025

13 de agosto DIA DO PSIQUIATRA 🧠
Hoje comemora-se o dia daqueles, que assim como nós psicólogos, dedicam-se ao cuidado da saúde mental e da mente humana. Coadjuvantes nos tratamentos em saúde mental, psicologia e psiquiatria compartilham desse cuidado com um dos maiores bens dos seres humanos: sua saúde mental! Parabéns colegas psiquiatras!

02/07/2025

Você não é suas emoções. Você sente elas. E isso faz toda a diferença.
Muitas vezes dizemos “eu sou ansiosa”, “sou uma pessoa triste”, “sou cheio de raiva”...
Mas a verdade é que emoções são estados temporários, não definições de quem somos.

✨Você sente tristeza, mas não é uma pessoa triste.
✨Você sente ansiedade, mas não é a ansiedade em pessoa.
✨ Você sente raiva, mas isso não te torna agressiva(o).
✨ Você sente vergonha, mas isso não define seu valor.

Reconhecer que emoções vêm e vão nos ajuda a acolhê-las com mais compaixão e menos julgamento.
A emoção fala de algo que importa para você — mas não diz tudo sobre quem você é.

E você, já percebeu como fala das suas emoções? Comenta aqui 💬

24/12/2024

16/08/2024

Na psicoterapia, cada silêncio, pausa, fala e expressão é parte importante do seu processo. Não há um jeito certo ou errado, apenas o seu jeito de manifestar e expressar o que sente. Aqui, existe um espaço acolhedor, empático e de compreensão, sem julgamentos. Seu tempo e sentimentos são respeitados. Este espaço é inteiramente para você. 🌟 Agende sua sessão e permita-se viver essa experiência transformadora! 💬🧠

18/07/2024

Gostei tanto que saiu dos stories e veio pro feed ✨✨
Torne-se a pessoa que você quer ser e não a que os outros esperam. Evolua naquilo que ninguém pode te tirar!
Sente dificuldade em fazer isso? Vem pra terapia 😌

12/04/2024

VAMOS DE DICA PARA CURTIR O FINAL DE SEMANA?!
“The Big Bang Theory” é uma comédia televisiva que segue a vida de um grupo de amigos nerds e sua vizinha aspirante a atriz. A série explora as complexidades das relações interpessoais enquanto os personagens lidam com suas peculiaridades, paixões e desafios do cotidiano. Ao longo das temporadas, vemos o desenvolvimento dos relacionamentos amorosos, as conquistas profissionais e as situações engraçadas e inusitadas nas quais eles se envolvem. Com diálogos inteligentes, referências à cultura pop e humor peculiar, “The Big Bang Theory” se tornou uma das sitcoms mais populares da televisão. Somos levados a mergulhar nas particularidades de cada personagem. Sheldon, com sua mente brilhante e seus padrões comportamentais únicos, nos convida a uma jornada de compreensão e aceitação de comportamentos seletivos e peculiares. A série retrata personagens com interesses e comportamentos que, em alguns casos, poderiam ser interpretados como traços do espectro autista. No entanto, a série optou por não abordar esse tema diretamente, deixando-o como uma lacuna na representação de diversidade e inclusão.

E ai? Você já assistiu essa série? 📺🍿

11/04/2024

Você já considerou como a terapia pode ser um catalisador para mudanças positivas em sua vida? 💡 Agendar uma consulta com um psicólogo pode ser o primeiro passo para explorar seu potencial, superar desafios e alcançar um maior bem-estar emocional.

✨ Na terapia, você terá um espaço seguro e confidencial para explorar seus pensamentos, emoções e comportamentos. Com o apoio e orientação de um profissional qualificado, você pode:

1️⃣ Desenvolver um maior autoconhecimento e compreensão de si mesmo.
2️⃣ Aprender novas habilidades de enfrentamento e resolução de problemas.
3️⃣ Superar traumas passados e construir resiliência emocional.
4️⃣ Melhorar seus relacionamentos e comunicação interpessoal.
5️⃣ Alcançar seus objetivos pessoais e profissionais de forma mais eficaz.

Não importa qual seja sua jornada, a psicoterapia pode ser uma ferramenta poderosa para ajudá-lo a viver uma vida mais plena e significativa. 💬 Não espere mais para investir em seu bem-estar emocional - agende sua consulta hoje mesmo e dê o primeiro passo rumo a uma vida mais feliz e realizada! 📅✨

05/04/2024

É incrível como a jornada do autoconhecimento e do autocuidado podem abrir portas que nunca imaginamos.

26/01/2024

Separa a pipoca, junta a família que as dicas de filme da Psi estão de volta 🎉👏🏻
E a dica hoje é pra família toda!!!
“Red: crescer é uma fera” é um filme da Disney/Pixar que fala, de forma divertida, sobre a transição da infância para a adolescência. O filme segue a nova abordagem da Pixar de tratar de assuntos mais voltados para o psicológico dos personagens, sendo assim altamente recomendado para ser assistido em família e auxiliar a iniciar conversas importantes. Outro ponto importante abordado no filme diz respeito à relação de Mei-mei e sua mãe, e aborda a fragilidade e crises que se instauram nas relações dos adolescentes com os pais, com os amigos e também a obsessão por ídolos.
Reúne a família porque esse filme é de gerar emoções e aprendizados para todas as idades!!
Se já assistiu me conta o que achou. Se ainda não assistiu, salva esse post, prepara a pipoca e desfrute dessa linda aventura 🍿🎥

03/10/2023

Invista em saúde, invista em você ✨

29/09/2023

Roupas espalhadas, louça na pia, mesa de trabalho com pilhas de papéis… acúmulo de tarefas, acúmulo de tempo, procrastinação. Percebem o quanto nosso ambiente físico e nossa saúde mental estão interligados? O espaço em que estamos e as coisas ao nosso redor influenciam no nosso humor e estado de espírito. Quando estamos desmotivados, acabamos acumulando tarefas, essas tarefas viram uma bagunça no ambiente e entramos em um ciclo de procrastinação que cada vez nos deixa mais pra baixo, afeta nossas ações, faz nos sentirmos ainda mais incapacitados. Então, se seu lado emocional estiver em desequilíbrio é muito provável que seu ambiente seja o reflexo disso (e vice-versa). Um ambiente bagunçado, muitas vezes, é sinal de um adoecimento mental. Quando alguém não consegue organizar seu espaço interno (mente e emoções) essa desorganização pode se manifestar a sua volta. Tente, minimamente, realizar as tarefas básicas e organizar um pouco desse caos… semana que vem volto com dicas de como fazer isso na prática.
Já salva esse post para não perder nadinha do que vem por aí!