27/01/2023
Essa é a primeira coisa que você precisa ter em mente…
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Emagrecer não é uma questão de academia, não é uma questão de dieta… apesar de tudo isso estar presente no processo, absolutamente NUNCA COMO CAUSA.
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Emagrecer é uma questão Comportamental e Vícios Emocionais!
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Existem mulheres que cresceram em famílias em que comer pouco ou f**ar magro era sinal de falta de saúde. Existem mulheres que cresceram convivendo com várias pessoas acima do peso ao seu redor e isso pode ter se tornado “o normal” para elas. Existem mulheres que, devido a traumas e a experiências, engordaram e não conseguiram mais perder peso. Existem também aquelas que, por dificuldades emocionais, comem tudo que veem pela frente, sem nenhum controle, e depois se arrependem.
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É isso e muito mais que limita a emagrecer e elas nem percebem, é inconsciente! Você mesmo se tornar sua maior inimiga e se sabota durante o processo. Hoje, eu quero convidar você a identif**ar a raiz do problema. Onde ele nasce. Às vezes, isso pode ter sido instalado na sua mente durante a infância, ou foi um padrão que você se viu repetindo a vida inteira. E quando trabalhamos o que há por trás, os hábitos e comportamentos mudam naturalmente! E aí sim a academia e os exercícios entram no processo de mudança! Toda mudança pode ser aprendida e pode ser criada na sua mente.
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É de dentro para fora que se começa a emagrecer!
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